Jeg har hatt en lang nykter periode, men de siste to-tre månedene har ting vært tøft psykisk, og jeg har hatt flere sprekker på heroin. Kanskje annenhver uke, og sprekkene har vart i 1-3 dager. Jeg er ikke helt sikker på hvor ofte sprekkene har vært, men i alle fall hyppig. Nå må det ta slutt, og jeg lurer på om noen har noen tips.
Det skjer alltid impulsivt, når jeg har det helt grusomt, og om kveldene. Sliter med kroniske smerter og posttraumatisk stresslidelse, og så blir jeg krisepreget, og så kjøper jeg det på gata (har ingen telefonnumre). Har også fått en mye lavere terskel den siste tiden, det skal mye mindre til før jeg synes jeg har det ille nok til å ta. Mer bagatellisering og rettferdiggjøring, rett og slett. Dette forklarer også eskaleringen i bruk.
Vet at dette absolutt ikke er greit, og at dette leder meg inn i avhengighet snart. Så har bestemt meg for å ta tak, og har skrevet ned strategier når suget kommer. Det som skremmer meg, er at det skjer så impulsivt, og at jeg ofte føler meg så ekstremt krisepreget følelsesmessig før jeg sprekker. Så føler ikke at jeg har helt kontroll.
Mine nærmeste vet ikke om dette, og jeg kvier meg litt for å involvere noen. Tror jeg bør snakke med noen, og vurderer i verste fall moren min, og gi henne tilgang til nettbanken min så hun kan se om jeg tar ut penger til dop. Men hun tar det innmari tungt, så jeg vet ikke om det blir bra for noen av oss. Det er absolutt siste løsning (Kan kanskje være nok for meg å true meg selv med at det blir konsekvensen om jeg fortsetter
Spør først her om noen har tips til hvordan jeg skal takle suget og de følelsesmessige krisene når de kommer.
Trenger ingen pekefingre - jeg vet at dette ikke er greit. Lurer bare om folk har innspill til hvordan jeg kan bevare kontrollen når de fysiske smertene blir for sterke, eller jeg får det altfor jævlig psykisk - da er det lett å begynne å rettferdiggjøre. Nå har det blitt en ond sirkel hvor terskelen er lav.
Fungerer ellers bra i livet, med jobb osv., og har klart å holde dette skjult for alle rundt meg en stund. Men merker at dopet har en veldig negativ innvirkning fysisk og psykisk. Blir ikke abstinent etter to-tre dager, men utslitt.
Jeg har tatt kontroll over dette før, og kan og må klare det igjen. Men blir glad for innspill!
Det skjer alltid impulsivt, når jeg har det helt grusomt, og om kveldene. Sliter med kroniske smerter og posttraumatisk stresslidelse, og så blir jeg krisepreget, og så kjøper jeg det på gata (har ingen telefonnumre). Har også fått en mye lavere terskel den siste tiden, det skal mye mindre til før jeg synes jeg har det ille nok til å ta. Mer bagatellisering og rettferdiggjøring, rett og slett. Dette forklarer også eskaleringen i bruk.
Vet at dette absolutt ikke er greit, og at dette leder meg inn i avhengighet snart. Så har bestemt meg for å ta tak, og har skrevet ned strategier når suget kommer. Det som skremmer meg, er at det skjer så impulsivt, og at jeg ofte føler meg så ekstremt krisepreget følelsesmessig før jeg sprekker. Så føler ikke at jeg har helt kontroll.
Mine nærmeste vet ikke om dette, og jeg kvier meg litt for å involvere noen. Tror jeg bør snakke med noen, og vurderer i verste fall moren min, og gi henne tilgang til nettbanken min så hun kan se om jeg tar ut penger til dop. Men hun tar det innmari tungt, så jeg vet ikke om det blir bra for noen av oss. Det er absolutt siste løsning (Kan kanskje være nok for meg å true meg selv med at det blir konsekvensen om jeg fortsetter
Spør først her om noen har tips til hvordan jeg skal takle suget og de følelsesmessige krisene når de kommer.
Trenger ingen pekefingre - jeg vet at dette ikke er greit. Lurer bare om folk har innspill til hvordan jeg kan bevare kontrollen når de fysiske smertene blir for sterke, eller jeg får det altfor jævlig psykisk - da er det lett å begynne å rettferdiggjøre. Nå har det blitt en ond sirkel hvor terskelen er lav.
Fungerer ellers bra i livet, med jobb osv., og har klart å holde dette skjult for alle rundt meg en stund. Men merker at dopet har en veldig negativ innvirkning fysisk og psykisk. Blir ikke abstinent etter to-tre dager, men utslitt.
Jeg har tatt kontroll over dette før, og kan og må klare det igjen. Men blir glad for innspill!
