Fant ikke en riktig tråd så spør her bare håper det er greit Mods

Sliter veldig med å spise for tiden, men å drikke går greit
Er det noe drikke på butikken som gjør meg mett?

Cocio Sjokomelk

Lag deg smoothie, da kan mose alt en ønsker så si. Nå sier du ikke noen om antall kalorier, men du kan enten lage deg sunn med lite eller skikkelig gainer med mye kalorier

Finnes også sånne næringsdrikker på apotek, som laget for de som ikke får ikke seg nok mat.

Biola, er drikkeyoughurt. Så får du litt gode bakterier i magefloraen på kjøpet

Yt til 40 kr inneholder 60g protein

Alle matbutikker i Norge

Slår alt foreslått her på energi innhold og proteiner

Næringsdrikk?

60 gram? Høres litt voldsomt ut. Ligger ikke alle de produktene på ca 20 gram?

20g per 500ml

Ah, den proteinmelken ja. 20 gram pr 330 ml. står det. Nice. Må teste.

Ser nå de har varierende innhold protein i de forskjellige produktene sine.

Melk har ca like mye protein per krone. 3-4 gram per 100ml på de fleste melkesorter.

https://oda.com/no/products/137-tine-tine-sjokomelk/

36 gram protein for 18.5kr

Fast tilbud på meny der man får 3 til prisen av 2. Gjelder alle yt-produkter og skyr

Ca. alt av næring som er oppgitt noen gang er per 100g/100ml.

Tror egentlig den slår sjokolademelk uansett, men med dette tror jeg kun billig pulver fra utlandet osv kan slå prisen. For mange er det da likevel verdt å kjøpe en ferdigblandet kald yt

Melk og en halv scoop proteinpulver er jo mulig også. Trenger ikke gunne på, bare tilføre litt ekstra flytende føde etter man gar prøvd å spise.

Viktig å prøve med litt sikkelig mat først, ikke gå rett på melken fordi du tror du ikke klarer å spise. 1 bit eller 1 skive? Dont matter, bare prøve hjelper.

Spis også tidlig, får du strekt ut magen om morgen blir du lettere sulten utover dagen.

Mellombar er også beast på dager man ikke har matlyst.

100cal per bar + melk. raske karbohydrater og nøtter med fett+sjokolade for en liten dopamin boost

Sjokomelk, yoghurt.. Evt frosne bær hvis du har blender å lage smoothies da blir du mett og proppa av antioksidanter og vitaminer, win-win.

Matfløte metter ganske bra. Hadde prøvd meg på en sånn yt, med litt frokostblanding kanskje litt bringebærsyltetøy eller lignende. Iskrem blir man fort mett av, men ikke det sunneste.

Huff, er alltids påpasselig med inntak av mat og drikke når jeg gjør/gjorde slik. Det har en enorm impact på hvordan man opplever evt "Avtenning". På tom mage så kommer bare alt det negative frem fordi kroppen er skrall og går på kjemiske gasser. Mens i rimelige 24-36 timer med måltider hver 4-5 time og drikke gjevnt så er det bare som å være litt redusert når det er på tide med puta.

Litago Dobbel Sjokolade @ 75kcal/100g

Generelt* = #1 Q- sjokolademelk
#2 Cocio

Hvis du er i Nederland: #1 Chocomel

Hvis du bruker speed og/eller henger i brugata: #1 Litago

Prisen var nede på 10 kroner per her for noen måneder siden. Kjøpte som jeg var galen, hadde 15-20 proteinmelker i skapet

Det gir jo 4g protein per 100ml. Det er jo ingenting. Vanlig melk har 3,6g protein per 100ml.

Men melk er en relativt billig proteinkilde.

""Proteinmelk"" høres rart ut. Betale dobbelt opp for 10% mer protein.

Det er litt færre kalorier og litt ekstra proteiner. Kanskje noe i det du sier der? Har du forslag til drikker eller?