er ikke noe spesielt dyrt å leve sunt,med mindre man på død og liv skal ha overprisede økologiske varer(noe som bare er humbug)
jeg har som regel å spise litt frukt og grønnsaker hver dag,samt en vitaminpille og en skje tran.
foruten om det prøver jeg også å ikke tenkte alt for manisk på hva jeg spiser, prøver å være bevisst på hva jeg spiser,men ikke ha et usunt fokus på å panisk bare spise sunt

når det gjelder min påstand om at økologisk mat bare er kvakksalveri,anbefaler jeg å se denne dokumentaren kildene i den skulle holde rikelig

http://www.tv-links.eu/tv-shows/Penn...n_7/episode_6/

det finnes ingen vitenskapelig dokumentasjon på at moderne sprøytemidler skader kroppen,eller miljøet på noe som helst vis(pålitelige kilder om du har)
ellers er jeg enig i at å spise frossenmat generelt sett er en usunn trend.
vil anbefale også deg å se programmet jeg postet over^^

Helt enig TS. Spise bein, hud, sener, årer og fett knust sammen, tilsatt alle mulige slags konserveringsmiddler og smakstilsetninger? Noe som er tilfelle i ALT som omhandler noe som ligner farse. Er du fattig så har du råd til FirstPrice kneip til 8 kroner og en boks med leverpostei eller makrell i tomat, men nei, ikke etter å ha sett hvordan det lages. Heller ikke trøndersodd, spaghetti ala capri eller noe av dette på boks. Det er rett og slett hundemat. Jeg har smakt, og det smaker like godt eller bedre av kjøttet som er i kattematboksene.

Du kan gjøre som vietnameserne/asiatere gjør i Norge. De samler blåskjell og fisker makrell veldig ofte og de får mye fisk også. Faktiskt så trenger man ikke alt dette som myndighetene skal ha oss til å spise. Du føler deg sikkert kjempesunn når du spiser salat og grønnsaker, men hvor mye energi får du egentlig i deg? Vår urbefolkning spiste kjøtt og fett og menneskeheten lever fortsatt. I dag er også eskimoer osv. helt mettet på kun fisk og fett og de har helse i verdensklasse. Man kan argumentere for at dette er fisk, men det finnes også en stamme jeg ikke husker navnet på nå, som lever i varmere strøk, de også spiser for det meste rent kjøtt. Det er bare tull at man skal spise fem om dagen og brød og melk og alt dette. Det er fine varer, men man trenger de ikke og det er også mye av grunnen til at så mange er overvektige i dag.

Sjekk ut hva en ketosediett innebærer. Ikke at du skal følge en slik, men for å forstå hva jeg snakket om med tanke på urbefolkningen. Skulle du fulgt den ville det hvertfall blitt dyrere enn du nå opplever.

.. med mindre du f.eks fisker selv eller har noen høner og haner og kanskje en gris i hagen.

Nå vet jeg ikke helt hva slags kompetanse du sitter inne med som gjør at du kan si at andres påstander er tull. Det er ihvertfall riv ruskende galt at en ikke kan bli overvektig ved å spise fem om dagen. I frukt er det veldig ofte mye sukker, og sukker blir i kroppen omdannet til fett. Det som bestemmer om du blir overvektig er om du klarer å forbruke de kaloriene du tar inn. Det vil si den totale summen av energi du inntar. Det spiller null rolle om dette er fra kjøtt, epler eller frokostblanding.

En av hovedårsakene til at man fraråder animalsk fett er fordi dette fettet fører til hjerte og kar sykdommer.

Ett siste spørsmål? Hvor har du det fra at kjøtt er så veldig mye vanskeligere enn grønnsaker å fordøye? (Har aldri hørt noe særlig om dette før, og en seriøs kilde hadde vert flott.)

Til trådstarter kan jeg forresten anbefale Dumpster Diving. Billigere enn det blir det ikke

Joda, kroppen trenger alle disse stoffene, men det er nettopp hva folk begynner å få opp øynene for nå dette jeg nevnte. Når man kun spiser proteiner og fett så kommer kroppen i såkalt "ketose" på grunn "for lite" karbohydrater. Og hvordan har det seg, som nevnt, at stammene som lever i dag på akkuratt samme måte som de gjorde i urtiden, har helse som er i verdenstoppen?

Går man på en ketolysediett, så innebærer det å kun spise ren mat. Dvs. mat slik det forekommer i naturen og slik vi gjorde for flere tusen år siden. Stort sett kjøtt, men også enkelte grønnsaker og enkelte fruktsorter, nøtter eller bær.

Dette er hva som blandt annet står på siden Torkil P. Andersen(Spesialist i Allmennmedisin):

"Ketose er egentlig en forbrenningsform som benyttes når vi faster eller sulter. Når vi ikke får mat må kroppen skaffe mat fra egne reserver. Karbohydratreservene tømmes i løpet av et par dager, og musklene gir lite energi ved forbrenning og spares derfor til fordel for fett som blir kroppens viktigste brennstoff. Nedbrytning av fett i forbindelse med ketose er særdeles smart fremfor nedbrytning av kroppens muskler, noe som kunne være skjebnesvangert den gang vi måtte skaffe oss mat ved jakt. Ketose medfører også at hjernens sultsenter "skrus av" slik at sultfølelsen forsvinner til fordel for økt konsentrasjon og mer energi i kroppen. I denne tilstanden er vi sannsynligvis bedre jegere og i bedre i stand til å skaffe føde, enn om vi hadde vært slappe og bare opptatt av tanker om mat."

Nå som det 'snart' er høst er det vel jaktsesong også, da kan man jo få tak i rype og elg, kanskje billig om du oppsøker en gård eller kjenner noen som jakter, eller man kan jakte selv også for den saks skyld.. eller for de som får lov til å ta i et våpen hvertfall.

Jeg vil helt klart anbefale deg fiske, om du ikke har utstyr, er dette en en engangsutgift som du lett kan tjene inn om du utnytter deg av det hyppig. Det er relativt godt fiske i så og si hele landet, innland som kyst. Ikke bare for du sunn, gratis og naturlig mat, men du får deg også en herlig tur ut i naturen, og en spennende jakt. Ellers er frukt og grønnsaker relativt billig, og noe man bør utnytte i større grad enn hva man gjør.

Når det kommer til påstanden om at mennesker ikke trenger frukt, melk og det som blir proklamert som sunn mat, så er nok den mer korrekt enn hva mange vil tro. Indianerstammene i Nord-Amerika, levde f. eks. nesten utelukkende av kjøtt, da henholdsvis fra rein, moskusokser og elg. De drakk muligens en kopp barnålte i nu og ne, og spiste kanskje noe rotfrukt, men hoveddieten var rent kjøtt.

når det gjelder Norge så har du rett,etter å ha googlet litt fant jeg også at økologisk inneholder mer antioksidanter,samt noen andre mindre ``helsegevinster``.
Økologisk mat har dog et større bakterieinnhold og prossesen med å fremstille økologisk er mer miljøskadelig enn å bruke ikke økologiske metoder da det dannes gasser som skader miljøet.
Men jeg synes likevel ikke at gevinsten ved å kjøpe økologisk virker stor nok til at det er noe å satse på,det er dyrere uten at det ser ut til å inneha noen egenskaper som er betraktelig bedre en ikke økologisk.
Når det kommer til dyrevelferd er jeg også enig i at å stue 350 høns(eller andre dyr) er en uheldig praksis,dette er sikkert utført på en mer dyrevennlig måte i Norge,men jeg kan også tenke meg at i mindre regulerte land,ikke er spesielt mye bedre for dyrene å leve økologisk enn ikke økologisk.
Jeg har valgt å ikke bruke kilder i dette utdraget da er et hav av studier og meninger om økologisk mat ,det overnevnte er intrykket jeg sitter igjen med etter å ha cruiset gjennom et hav med utalelser fra forskere og artikler på nettet.
jeg fant også dette utdraget interessant
http://www.ajcn.org/content/early/20...urcetype=HWCIT

Mye av det mange sier her er jo ikke akkuratt veldig billig. De billigste og sunneste matvarene jeg kommer på for øyeblikket må vel være havregryn, ris, yoghurt og noen grønnsaker som f.eks. kålrot, tomater, agurk og gulrøtter. En god regel er å spise karbohydratene tidligere på dagen og proteiner og fett senere på dagen.

Vil uansett anbefale å kjøpe multivitaminer og nødvendige fettsyre (omega-3 etc.) da man skal ha et godt utvalg med grønnsaker osv. for å dekke dette behovet, noe som mest sannsynlig bare vil være dyrere i sammenligning med kosttilskudd. Noe annet som kan være lurt om du skal være sunn er å bytte ut alle oljer/fett du bruker i matlaging til oliven-olje eller linfrø-olje, det er mye sunnere.

Kjøpe grunn ingrediensene på butikken, i stedet for toro-(halv)/ferdigmat.

Karbohydrater gjøres om til energi, og det trenger du vel ikke når skal sove? Proteiner fordøyes over lengre tid og brukes til å opprettholde bla. muskelvev, noe som egner seg bra om natten da testosteron-nivåene er høyest og kroppen restituerer best. Fett gjør at proteinene absorberes enda saktere og kan motvirke det som kalles for katabolisme, nedbrytning av muskler.

Om du derimot ønsker å bli impotent og småfeit er det bare å gjøre det motsatte