Bruker å ta toleransepause når jeg har røyket i en liten stund eller jeg har wastet opp alle pengene på det. Første gang for ca 1 år siden, med kanskje snittlig 1-2 ganger røyking i uken.
Selvom jeg kjenner flere som røyker som bare faen, så virker det som jeg er den eneste som blir fryktelig deprimert første dagen uten og sakte mere og mere for hver dag.
Hadde vært aller best å slutte helt, men blir lite søvn uten en sovepille eller 0,2 før jeg legger meg. Noen som har teknikker eller triks de vil dele? Hvordan gikk det for deg når du tok en lengre pause/stoppet?
Er ikke intrisert i å røyke såpas ofte at de dagene uten blir dårlig. Hvor ofte røyket dere på en uke, og opplevde dere noe av det samme jeg gjorde? Slitne dopaminreseptorer ødelegger dagen, og lite søvn hjelper heller ikke
Selvom jeg kjenner flere som røyker som bare faen, så virker det som jeg er den eneste som blir fryktelig deprimert første dagen uten og sakte mere og mere for hver dag.
Hadde vært aller best å slutte helt, men blir lite søvn uten en sovepille eller 0,2 før jeg legger meg. Noen som har teknikker eller triks de vil dele? Hvordan gikk det for deg når du tok en lengre pause/stoppet?
Er ikke intrisert i å røyke såpas ofte at de dagene uten blir dårlig. Hvor ofte røyket dere på en uke, og opplevde dere noe av det samme jeg gjorde? Slitne dopaminreseptorer ødelegger dagen, og lite søvn hjelper heller ikke
