Det er et tungt spørsmål om man blir deprimert av å røyke eller om det er en del av depresjon

For det vil innbefatte mye selvluring som har skjedd hvis man først innser dette noen tid etter eller sent i røyke karrieren
I den grad det er sant

Rusbruk og depresjon er dårlig forstått imo

Jeg ville sett på mat søvn trening og rusfrihet hvis man ikke har prøvd det, men depresjon er tricky, den lar seg ikke egentlig av spise med en ren psykologisk analyse; organismen har det dårlig av flere grunner enn det, materielle , kontekstuelle og etc

Hva om man trenger antidepressiva for å ha et godt liv

Takk for oppklaring.

Det jeg sliter med å forstå er hvordan jeg skal klare å utelukke den eller andre, hva trenger jeg for å leve et godt liv og hva er det som gjør at jeg ikke har det livet jeg vil ha?

Kjenner meg veldig igjen i det du forteller og har opplevd mye av det samme opp igjennom åra. Vi mennesker er så forskjellig på godt og vondt, men det som hjalp meg mest i det lange løpet var å kutte ned på rusbruken og tilpasse livet slik at det ikke var så lett å ty til rusbruk når ting gikk i dass.

Weed var lenge for meg en "escape" fra problemene mine og føltes godt der og da, men gikk hardt på veggen til slutt. Dette etter mange år med periodevis daglig bruk av weed kombinert med alkohol i helgene og en sjelden gang andre former for narkotika av den sentralstimulerende sorten. De siste årene har jeg hatt flere pauser fra weed og jeg blir alltid overrasket over hvor bra og produktiv jeg føler meg i disse periodene, men om man først faller tilbake i sirkelen med rus hver dag så er det like lett å bare glemme hvor godt det faktisk var uten rus.

Men som sagt vi mennesker er forskjellige og mine erfaringer appellerer nødvendigvis ikke til deg, men vil tro at mye av det har en sammenheng. I edru tilstand er jeg normalt sett ekstremt urolig og finner ro ved å gjøre ting konstant, tror både dette har vært en blessing og en curse for meg i oppveksten. Har blitt utbrent sikkert flere ganger ubevisst men samtidig fått til mye jeg er stolt av. Veldig flink til å dra strikken litt for langt også tyr jeg heller til rus når jeg har slitt meg selv ut. Har sakte men sikkert prøvd å lære meg å ta en bit av gangen, og ikke hele kaka med en gang. Har endelig forstått at dette livet er et maraton, ikke en 100m sprint der det er om å gjøre å bli ferdig først. Gi deg selv tid og ta et skritt av gangen.

Ønsker deg masse lykke til fremover og jeg håper du finner din vei opp på beina både fysisk og psykisk. Jeg har troa.

Hvor lenge har du vært rusfri? (Det gjelder også andre stoffer en hasj).

Husk at rus krever renter, så egentlig er det ikke så merkelig hvis du ikke har vært rusfri lenge nok enda.

Fyll tomrommet med noe annet, f.eks turgåing, eller pass på naboens eller en finn.no hund for noe ekstra cash!

Når begynte du med rus, og hvor lenge siden roa du ned rusbruken?

Det er veldig mulig at rusbruk har utløst andre psykiske plager, eller har "gjennopplivet" tidligere håndterbare eller fortrengte problemer.

Personlig kjenner jeg meg veldig igjen i det du selv beskriver. Har du andre plager i livet ditt, eller venter du på at noe spesifikt skal bli bedre?


Tror mange med ADHD kan oppleve en regress senere i livet, SPESIELT hvis de har begynt å eksperimentere med rusmidler på et tidspunkt i livet.

Det er ikke lett, men man må bare bite i det kjedelige eple, og styre skuta i sitt eget liv. Jeg sier ikke at man skal bli 100% funksjonell overnight, men du må i det aller aller minste ikke gi opp på å oppsøke hjelp, f.eks ved å være i kontinuerlig kontakt med lege, psykolog, fysioterapaut etc. Venne og familiekontakt hjelper også mye på. Det at du har skrevet innlegget her i utgangspunktet viser jo at du ikke har gitt opp på å prøvde å holde skuta styrende i riktig retning.



Når jeg selv reflekterer over eget liv, har min egen freakposting også vært paralellt med et mer deprimerende liv, det samme gjelder for bruk av reddit, youtube shorts etc etc. User generated content rabbithole. Men for freakposting spesifikt er vel det heller et symptom av noe større, enn å være selve forårsaken.



Har du noe planer for helgen da? Om ikke annet, hva med å ta seg en tur i skogen? Lag noe kakao og ei skive med noe godt på, og sleng med det en kvikklunsj