Er det vanskelig å slutte om man har brukt det 2-3 ganger i uka siden februar?

Individuelt. Og mengde har jo endel å si såklart.
Prøv å se

Det kan være det men det er hvertfall ikke noe bedre for deg enn å gjennomføre det å slutte. Lykke til!

Det sitter mest i huet. Som andre skriver er det individuelt, men du får normalt ingen fysiske abstinenser. Du kan føle deg trøtt og tiltaksløs, men jeg vil påstå at det ikke er forbundet med noen grad av fysisk ubehag - mer kjedsomhet.

Lykke til

Det fysiske suget vil definitivt være der, hjerneforskningen kan fortelle oss at når man bruker ting som øker dopaminnivåene (rusmidler særlig kokain og amfetamin men også hasj og opiater, sukker, porno, selvskading, sex, betting osv. Men rusmidler i mye sterkere grad) jevnlig eller ofte endrer hjernen seg på en måte som gjør at den tror at denne tilførselen av dopamin er normalen. Den slutter da å produsere normalt nivå dopamin av seg selv, så når man slutter å tilføre dopamin vil hjernen crave det og gi signal om at man må ha litt til. På den måten innbiller hjernen oss at "litt til" går bra, og at man bare "må ha" litt til. Ofte tillater man seg å gi etter for den cravingen fordi den blir sterkere den første tiden (for så å begynne å stabilisere seg til normalen med tiden) og man tenker at man fortjener å belønne seg selv siden man har klart seg en uke eller to uten. Så de absistensene man kan forveksle med psykisk (craving) er fysisk siden det er fysiske mekanismer i hjernen.

Man kan oppleve irritabilitet, nedstemthet, kvalme og også bli avhengig av andre dopaminfremmende ting som substitutt. Da jeg ble rusfri kompenserte jeg med søt mat og kaker (sukker fungerer på samme sted i hjernen som kokain og speed og øker dopaminnivåene), men det var bedre å gå opp ti kilo enn å fortsette å ødelegge fremtida med droger. Andre får hjelp av trening, løping og velvære som dopaminsubstitutt og jeg tenker det er viktig å ha noe sånt i prosessen slik at hjernens dopamincraving ikke blir like intens som hvis man går fra speed til ingenting.