Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  44 2084
Jeg sovner ikke.

Har noen erfaringer å dele? Kan en periode med innsovningstabletter hjelpe til og bedre problemet, eller blir man tvert imot bare enda mer fucka og avhengig av medisin for å sovne? Det er det jeg er mest redd for.

Har av den grunn skydd det som pesten før, men siste halvåret har jeg sovet så lite at det begynner å bli vanskelig å gjøre noe som helst.
Har du forsøkt en av reseptfrie alternativene fra apoteket? F.eks. Valerina Natt som inneholder ekstrakter av legevendelrot, sitronmelisse og humle. Disse virker beroligende og søvndyssende, og har ingen avhengighetspotensiale.

Det er også ganske enkelt å få legen til å skrive ut melatonin. 3 mg 1 time før leggetid hjelper meget. Kan være ekstra effektivt å kombinere den med Valerina Natt.

Man blir neppe helbredet av Imovane og Stilnoct for å si det sånn. Kan også anbefale å ikke diskutere med kekistanere sent på kveldstid
Hvordan er dagsrutinen din? Når står du opp, hva gjør du i løpet av dagen, og når legger du deg?

Hva gjør du på før du legger deg? Blått lys fra skjermer kan gjøre det vanskeligere å sovne om det brukes tett opp mot leggetid.

Har selv fått zopiclone for innsovning etter traumatisk hendelse, sovnet fort men det var ikke god søvn. Følte meg bare avslått, og følte meg ikke uthvilt dagen etterpå.
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av Stray_Wanderer Vis innlegg
Har du forsøkt en av reseptfrie alternativene fra apoteket? F.eks. Valerina Natt som inneholder ekstrakter av legevendelrot, sitronmelisse og humle. Disse virker beroligende og søvndyssende, og har ingen avhengighetspotensiale.

Det er også ganske enkelt å få legen til å skrive ut melatonin. 3 mg 1 time før leggetid hjelper meget. Kan være ekstra effektivt å kombinere den med Valerina Natt.

Man blir neppe helbredet av Imovane og Stilnoct for å si det sånn.
Vis hele sitatet...
Føles som urter blir litt puslete her, men bide vel prøve det flest. Visste ikke at det fantes engang.

Fantaserer om å slå inn hodet med en murstein for å slokke lyset. Det er faen ikke noen avknapp på det.

Kan også anbefale å ikke diskutere med kekistanere sent på kveldstid
Vis hele sitatet...
Haha, det er vel mer et tidsfordriv når man bare har gitt opp søvn.

Sitat av atom Vis innlegg
Hvordan er dagsrutinen din? Når står du opp, hva gjør du i løpet av dagen, og når legger du deg?
Vis hele sitatet...
Er i jobb og har i utgangspunktet helt normale dager. Det fysiske er på stell.
Sist endret av *pi; 4 uker siden kl. 11:32. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Seroquel fungerte kjempe fint for meg, problemet var at økt matlyst tok over livet mitt mens jeg gikk på den, så derfor måtte jeg bare slutte. Spiste som en hest og klarte ikke kontrollere det. Sov som en stein når jeg gikk på den og hadde ikke problem med å sovne i det hele tatt. Har ellers prøvd imovane og stesolid, imovane gikk jeg på i en periode og jeg fikk sove av den. Husker ikke om jeg måtte ta bare en eller to piller. Stesolid fikk jeg utskrevet av andre årsaker (flyskrekk) men sovna jo av den også. Man blir ikke avhengig om man bruker det riktig, en lege jeg gikk til hadde en fin regel og det var å ikke bruke benzo mer enn fire dager på rad, for så å ha en eller to dager pause. Har også prøvd melatonin/circadin og reseptfrie saker og ting med null effekt.

Søvnen min er ok nå i dag og jeg har gått på mye annet forskjellig for søvn. Har ikke gjort vondt verre føler jeg, er en stund siden sist jeg tok noe for å sove nå. Jeg likte veldig godt imovane da, sett bort ifra den forferdelige smaken jeg fikk i munnen om morgenen. Den forsvant kun om jeg drakk et stort glass appelsinjuice!
Sist endret av Mafakkaz; 4 uker siden kl. 11:50.
jeg sleit med samme problem selv i et år, prøvde en masse pingle piller som egentlig aldri hjalp.
fikk imovane av legen for en stund tilbake og når jeg tok en av de lå jeg og gjespa på sofaen klokka 10. sovna som en stein halv 11. brukte de i nesten ei måned. sovner nå ganske lett rundt 12 tiden hver dag uten noe som helst piller. tar kanskje litt tid før du får imovane av legen, men brått så kan kanskje sånne allergi piller de gir ut i starten få deg til å sove lykke til.
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av Mafakkaz Vis innlegg
Har også prøvd melatonin/circadin og reseptfrie saker og ting med null effekt.
Vis hele sitatet...
Er det jeg mistenker her også. Jeg trenger jo ikke å bli søvnig, jeg er dødstrøtt. Tankekjøret bare stoppet ikke. Men bør vel gi det et forsøk.

Sitat av eraser Vis innlegg
jeg sleit med samme problem selv i et år, prøvde en masse pingle piller som egentlig aldri hjalp.
fikk imovane av legen for en stund tilbake og når jeg tok en av de lå jeg og gjespa på sofaen klokka 10. sovna som en stein halv 11. brukte de i nesten ei måned. sovner nå ganske lett rundt 12 tiden hver dag uten noe som helst piller. tar kanskje litt tid før du får imovane av legen, men brått så kan kanskje sånne allergi piller de gir ut i starten få deg til å sove lykke til.
Vis hele sitatet...
Sånn vil jeg ha det!
Jeg tar selv 3mg melatonin 1 time før jeg legger meg. Denne timen legger jeg også vekk PC og mobil, og leser heller en bok.
Dette fungerer veldig fint for meg, det er heller ikke vanskelig å få melatonin av legen så det er verdt et forsøk.
Sitat av *pi Vis innlegg
Er det jeg mistenker her også. Jeg trenger jo ikke å bli søvnig, jeg er dødstrøtt. Tankekjøret bare stoppet ikke. Men bør vel gi det et forsøk.
Vis hele sitatet...
Om tankekjør er problemet så kan seroquel varmt anbefales altså! Snakk med legen din. Bivirkningen er som sagt vektøkning som følge av økt matlyst + den tukler litt med diverse i kroppen, men om du klarer å motstå den økte matlysten så vil du ikke gå nevneverdig opp i vekt tror jeg. Vet egentlig ikke, er sjeldent jeg hører om noen som har gått på slik medisin og ikke gått opp i vekt. Er uansett verdt et forsøk. Seroquel minner meg egentlig både om imovane og stesolid, bare at den er litt "langdryg", i mangel på bedre ord å beskrive den med... Man må uansett ta den et par timer før leggetid men man kjenner godt effekten etterhvert.
Har brukt denne på spotify, fungerer veldig bra for tankekjør. Seroquel fungerte fint det også men mistet effekt etter en stund. Avspenningsøvelser og kveldsmodus på pcen etter 20:00 har hjulpet på. Circadin(melatonin) har også fungert bra når døgnrytmen er dårlig og sliter med å bli trøtt.
Anonym bruker
"Overtalt Maurløve"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Har brukt Stilnoct og Imovane om hverandre, begge fungerer bra. Stilnoct er for innsovning og varer kort (3t?) mens Imovane varer hele natta gjennom. Begge disse gir meg langt mindre hangover enn C-preparater for søvn. Og de urteblandingene fra apoteket har vært komplett virkningsløse. Ble så skuffet av effekten at jeg tidoblet doseringen uten at det skjedde mer enn at ei ny kvise oppstod.
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av bullshit.. Vis innlegg
Har brukt denne på spotify, fungerer veldig bra for tankekjør.
Vis hele sitatet...
Skal jeg søren meg prøve, selv om jeg generelt er elendig på å gjennomføre alle former for mentale øvelsesopplegg. Ikke akkurat noen carpe diem-person, for å si det sånn.

Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Ble så skuffet av effekten at jeg tidoblet doseringen uten at det skjedde mer enn at ei ny kvise oppstod.
Vis hele sitatet...
Dette kommer sannsynligvis jeg også til å gjøre, så det sikkert lurt med noe man ikke overdoser på så lett. Man kommer til et punkt der man driter i om man våkner igjen, bare man sovner.
Sist endret av *pi; 4 uker siden kl. 17:08. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Ting jeg har brukt i perioder og som virker er imovane, valergan, seroquel også et par jeg ikke ønsker å nevne. Har også en som heter tamesta el noe slikt, men det er masse styr og søknader for å få den på resept, så den brukes i nødsfall om det er blitt 2 el 3 natten uten søvn. Selv om alle disse virker (eller virker i kombinasjon) så har det vært perioder da heller ikke dette hjalp, men da fant jeg et par alternativer, de jeg ikke nevner. Også forsøkt en hel del som ikke virket.

Klart det er fare for avhengighet. Både fysisk og mental avhengighet. Men hva skjer uten søvn? Det er kjempeslitasje på kropp og sinn å gå lange perioder uten søvn. Og mange nok døgn våken i strekk leder til full psykose. Det er aldri gøy.

Jeg ville likevel ikke spist piller hver eneste kveld i lang tid. Forsøk evt. å trappe ned, eller ta perioder uten. For mange så holder det å ta disse medisinene i kun kortere perioder, slik at kropp og sinn får hentet seg inn igjen etter all våkingen og dårlige nattesøvn.

Du finner nok ut av det pi, for du virker som hel ved.
Sist endret av random67489; 4 uker siden kl. 17:24.
*pi
entro*
Trådstarter
Googler bivirkninger og kommer på hvorfor jeg har slått dette fra meg tidligere:

Uro, opphisselse, irritabilitet, aggressivitet, vrangforestillinger, raserianfall, mareritt, hallusinasjoner, abnorm oppførsel, søvngjengeri og atferd som å kjøre i søvne, lage og spise mat, telefonere eller ha sex, med amnesi for hendelsen... ja, også selvmord, da
Er du fysisk aktiv? En god treningsøkt eller joggetur kan gjøre susen innsovning, og i tillegg forbedre søvnkvaliteten.

Ellers er nozinan et alternativ. Husker jeg hadde en periode med søvnmangel, og fikk da prøve en nozinan hos en kompis. Den fungerte veldig bra til formålet husker jeg. Hadde litt hangover dagen etter men gikk over etter hvert.
Om du får imovane så husk på og ta pauser hver 3 dag eks.
Og ha en liten plan for og slutte. Jeg bråstoppa og det var helt ok men trur du får det bedre om du gjemmer 1stk og tar 2 halve når det topper seg. Det som går opp kommer ned igjen. Men de funker som krutt på dag en.

Bare husk og legg deg for bruker du 30min oppe etter inntak så funker de ikke lenger
Anonym bruker
"Overtalt Maurløve"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Jeg kan fint bruke Imovane 20+ netter på rad med samme dose (7,5 mg) uten verken toleranseoppbygning eller større problemer med å sove ved seponering, såfremt jeg har praktisert god søvnhygiene underveis. For meg betyr det et mørkt kaldt rom som kun brukes til soving (med visse unntak hehe), ingen frenetisk aktivitet etter kl. 18 (inkluderer dusjer/bad), lett mat og nattmodus på alt av skjermer fra det blir mørkt ute. Om jeg trener kan jeg bare gi faen i søvn de neste 6+ timene, da jeg blir såpass (over-)aktivert. Samme med veldig involverende bøker eller film.

Første gangen jeg spiste Imovane såpass konstant ble jeg overrasket over hvor lett det var å sovne uten dem, jeg hadde liksom "lært det" på nytt over de siste tre ukene. Men jeg reagerer relativt atypisk på mange medisiner, så dette er bare mitt tilfelle. Nå er jeg heldigvis velsignet med en ekstremt fleksibel arbeidstid på null timer, slik at jeg kan bruke nattetimene til noe konstruktivt uten å bekymre meg om morgendagen, men det også fint å være synkronisert med normale folk, spesielt nå i ferien.
Ja de funker i 100 dager på rad også de tok de i 6mnd hver dag og kun 7.5 hver kveld men det dabba av. Problemet kom når jeg brå slutta. Våken 4 dager/så syner osv osv. Men så gikk det seg til men de funker i allefall da
Anonym bruker
"Overtalt Maurløve"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av stangut Vis innlegg
Ja de funker i 100 dager på rad også de tok de i 6mnd hver dag og kun 7.5 hver kveld men det dabba av. Problemet kom når jeg brå slutta. Våken 4 dager/så syner osv osv. Men så gikk det seg til men de funker i allefall da
Vis hele sitatet...
Det blir vel nærmere 180 netter?? Utrolig nok jobber kroppen for å opprettholde homeostase, så at såpass jevnlig dosering mister virkningen er jo helt forutsigbart. Glad jeg har en oppegående lege som er passe gjerrig på vanedannende medikamenter. Tjue i måneden er mer enn nok til å unngå skadelig insomnia hos de fleste, med mindre man ikke er villig til å legge ned en innsats og jobbe litt for å god søvn. Noe man faktisk ikke får helt på disse medikamentene, og som jeg mistenker kan være skadelig i lengden. Z-hypnotika er også mer kreftfremkallende og dermed usunne enn tradisjonelle benzodiazepiner, selv om jeg er usikker på hvor mye det har å si.
Ja ble 6mnd til slutt. Så brå stopp og 4 dager med ubehag som føles rart enda og snakke om. Vakke meg selv. Men på dag 4 så sov jeg som en stein og nå sover jeg hver natt uten noen.
Ja ofc men når man snakker med legen og ber om de så får man de vis man vil ha de. Så min feil ikke hans

Ja sover jo ikke tung eller godt. Bare sovner! Å? Det viste jeg ikke. Men men sånn er livet. Kreft fåes av alt det nå for tiden.
Benzo funker nok ok første 2 dagene. Men prøv 6mnd uten og øke dosen så skal du se du ikke merker du tok en 5mg engang. Og desto værre og slutte på trur jeg.

Løp 10km og ta ett kaldt bad så legg deg så sover du bedre enn noen medisin kan hjelpe til med.

Men ikke bare bare det
Sist endret av stangut; 4 uker siden kl. 21:14. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Anonym bruker
"Parallell Enfoting"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Jeg sliter med søvn. Alltid gjort det.
Biter tenna sammen omtrent alltid og håper det naturlig går over. Presterer dagen så godt jeg kan uten søvn og dør innvendig. Går ikke til legen, vil ikke ta opp søvnproblemer. Lært å leve med det og jobber med en naturlig metode.. ikke funnet den ennå..

Er du ikke redd for å snakke med legen din hadde jeg bedt om imovane (innsovnings tab)., kjenner jeg at absolutt inne klarer mer og kommer til å fucke opp alt av studier
, jobb, venner osv., ber jeg mams på min knær om en halv imovane.
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Jeg sliter med søvn. Alltid gjort det.
Biter tenna sammen omtrent alltid og håper det naturlig går over. Presterer dagen så godt jeg kan uten søvn og dør innvendig.
Vis hele sitatet...
Det her har jeg gjort ca alltid, og det har gått helt fint. Men nå er det FOR lite FOR ofte. Sånn at det er vanskelig å kjøre til jobb.

Er du ikke redd for å snakke med legen din hadde jeg bedt om imovane
Vis hele sitatet...
Jeg er ikke litt redd for å snakke med legen engang. Jeg er redd for det folk over her forteller,og det jeg leser om bivirkninger. Orker ikke ødelegge søvnen enda mer på sikt. Dessuten har alle former for hangover en tendens til å trigge mye greier for meg, så en kombinasjon av blackout og halliser toppet med diffust ubehag og følelsen av å ikke være meg selv hadde tatt knekken på meg tror jeg.

Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Første gangen jeg spiste Imovane såpass konstant ble jeg overrasket over hvor lett det var å sovne uten dem, jeg hadde liksom "lært det" på nytt over de siste tre ukene.
Vis hele sitatet...
Dette var liksom effekten jeg håpet på. Bare banke hjernen inn på rett spor.




Jeg vet lite om sånne medikamenter, er z-hypnotika ganske likt benzo? Seroquel er vel psykosemedisin, eller?

Hva er det mildeste alternativet her (av "ordentlige" legemidler) mtp bivirkninger og avhengighet?

Melatonin er vel kanskje det første man får, men jeg innbiller meg at det funker best når det er rytmen som er ute av kurs. Jeg tror ikke livsstil er problemet her, og jeg har ikke vansker med å bli trøtt.


Takk for svar forresten, det settes pris på
Sist endret av *pi; 4 uker siden kl. 08:21. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Anonym bruker
"Flygende Jinn"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Jeg har slitt mye med søvn og vært innom det meste.
Kan ta for meg noe av det du har blitt anbefalt her:

Z-hypnotika - Zopiclone(Imovane) og Zolpidem (stilnoct)


Disse fungerer bra, Stilnoct er den mest brukte sovemedisinen i USA.
Det som er viktig med disse er at du går og legger deg før de kicker inn. Mange sitter oppe og venter på at pillene skal kicke, noe som er det dummeste du gjør. Disse preparatene kan dog gi deg tankekjør og grubbling uten like. Tar jeg disse uten å legge meg får jeg ekstremt mye tanker i hodet og kan finne på mye dumt.
Verre enn benzo for min del når det gjelder å finne på idiotiske ting. Ettersom halveringstiden på stilnoct er veldig kort vil du føle deg helt utvilt og fin når du våkner.

Du skal kun gå på z-hypnotika i maks. 4 uker sammenhengende.


Benzodiazepiener
Fungerer godt mot tankekjør.
For deg er det nok de svakest som er aktuelt, Sobril, eventuelt Valium(stesolid/vival).
Sobrilen fjernet tankekjør totalt for meg, uten å gjør meg ruset. Valium gjør meg søvnig og tungt å stå opp.

Seroquel (Quetapine)
Ettersom dette er et C-preparat er vil nok legen være minst kritisk til dette. Dette gir ingen rus, men gjør deg ekstremt trøtt.
Som nevnt økes apetitten betraktelig på disse, og de er også noe av det som gir verst hangover dagen derpå.
Lana del Rave
AndraDay's Avatar
Jeg personlig syns seroquel er bedre å sove på enn typiske z-hypnotika som er ment for å sovne inn eks imovane og stilnoct. De sistnevnte blir jeg mer rusa enn trøtt av
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Jeg har slitt mye med søvn og vært innom det meste.
Kan ta for meg noe av det du har blitt anbefalt her:

Z-hypnotika - Zopiclone(Imovane) og Zolpidem (stilnoct)


Disse fungerer bra, Stilnoct er den mest brukte sovemedisinen i USA.
Det som er viktig med disse er at du går og legger deg før de kicker inn. Mange sitter oppe og venter på at pillene skal kicke, noe som er det dummeste du gjør. Disse preparatene kan dog gi deg tankekjør og grubbling uten like. Tar jeg disse uten å legge meg får jeg ekstremt mye tanker i hodet og kan finne på mye dumt.
Verre enn benzo for min del når det gjelder å finne på idiotiske ting. Ettersom halveringstiden på stilnoct er veldig kort vil du føle deg helt utvilt og fin når du våkner.

Du skal kun gå på z-hypnotika i maks. 4 uker sammenhengende.


Benzodiazepiener
Fungerer godt mot tankekjør.
For deg er det nok de svakest som er aktuelt, Sobril, eventuelt Valium(stesolid/vival).
Sobrilen fjernet tankekjør totalt for meg, uten å gjør meg ruset. Valium gjør meg søvnig og tungt å stå opp.

Seroquel (Quetapine)
Ettersom dette er et C-preparat er vil nok legen være minst kritisk til dette. Dette gir ingen rus, men gjør deg ekstremt trøtt.
Som nevnt økes apetitten betraktelig på disse, og de er også noe av det som gir verst hangover dagen derpå.
Vis hele sitatet...
Takk for god info. Noe som gir mer tankekjør virker som en dårlig idé for meg, og vil heller ikke bli ruset. Så kanskje sorbril er best.
Sist endret av *pi; 4 uker siden kl. 12:23.
Anonym bruker
"Flygende Jinn"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av *pi Vis innlegg
Takk for god info. Noe som gir mer tankekjør virker som en dårlig idé for meg, og vil heller ikke bli ruset. Så kanskje sorbril er best.
Vis hele sitatet...
Du får ikke nødvendigvis tankekjør hvis du bruker det riktig. Det vil si å legge deg innen 15 min og ikke holde seg oppe og vente på at det "skal kicke".

Du kunne spurt legen om 10stk stilnoct(selges i 10 eller 30stk pakker), en liten dose quetapine eller noe sobril mot tankekjør som hindrer deg i å få sove. Hva som er best for din del må bli opp til deg og legen din.

Innsovningsmiddel er jo ingen permanent løsning, men en kortvarig hjelp for å få deg inn i et normalt søvnmønster.
▼ ... over en uke senere ... ▼
*pi
entro*
Trådstarter
Oppdatering: Har fått imovane (eller tilsvarende). Det var lett som en plett. Har ikke turt å ta dem ennå...
Sitat av *pi Vis innlegg
Oppdatering: Har fått imovane (eller tilsvarende). Det var lett som en plett. Har ikke turt å ta dem ennå...
Vis hele sitatet...
Har veldig lyst å prøve dette selv. Får ekstremt lite søvn, aka 2/3 timer natta (eller null). Hva sa du for å få det? Er redd for å ikke få lov, eller at legen skal begynne å gi søvnråd osv. Har fått Melatonin (som ikke funker), og tidligere måtte jeg skrive en jævla søvndagbok.

Oppdater etterhvert på hvordan det funker!
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av dreamcave Vis innlegg
Har veldig lyst å prøve dette selv. Får ekstremt lite søvn, aka 2/3 timer natta (eller null). Hva sa du for å få det? Er redd for å ikke få lov, eller at legen skal begynne å gi søvnråd osv. Har fått Melatonin (som ikke funker), og tidligere måtte jeg skrive en jævla søvndagbok.
Vis hele sitatet...
Jeg sa bare at jeg slet med å få sove og trengte noe for å sovne inn. Hun foreslo ikke noe melatonin eller noe. Nå har ikke jeg noen rushistorie, så det hjelper sikkert på. Jeg er litt eldre enn deg også.

Oppdater etterhvert på hvordan det funker!
Vis hele sitatet...
Eh ja, hvis jeg noen gang tør å ta dem... Har angst bare av at de ligger i skapet.
Sitat av *pi Vis innlegg
Jeg sa bare at jeg slet med å få sove og trengte noe for å sovne inn. Hun foreslo ikke noe melatonin eller noe. Nå har ikke jeg noen rushistorie, så det hjelper sikkert på. Jeg er litt eldre enn deg også.


Eh ja, hvis jeg noen gang tør å ta dem... Har angst bare av at de ligger i skapet.
Vis hele sitatet...
Ah, hva er det som gjør at du ikke tør å ta de? Har du snakket med legen om det? Du kan jo starte med en veldig liten dose muligens. Moren min gjør det, og hun sovner selvom rimelig kjapt.
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av dreamcave Vis innlegg
Ah, hva er det som gjør at du ikke tør å ta de? Har du snakket med legen om det? Du kan jo starte med en veldig liten dose muligens. Moren min gjør det, og hun sovner selvom rimelig kjapt.
Vis hele sitatet...
Jeg fikser ikke så godt ting som påvirker bevisstheten, så den bivirkningslista er marerittmateriale for meg. Hvis det går an å dele dem så er det sikkert en god idé.

Jeg burde kanskje heller bedt spesifikt om stilnoct siden den har kortere halveringstid. Ganske prekært for meg at effekten er borte når jeg våkner.

Har ikke snakket noe med legen om det, nei.
Sist endret av *pi; 2 uker siden kl. 17:57.
Har du fått Imovane så vær obs på at de KAN gi deg en drittsmak i munnen dagen etter.. Stilnoct er ABSOLUTT å foretrekke.
Jeg anbefaler deg å fortsatt oppbevare de og IKKE bruke de..
Om du skal bruke de så ta ut EN pille fra forpakningen og la resten ligge LANGT unna senga. Ikke veldig uvanlig at folk som prøver disse finner ut dagen etter at de har spist hele brettet da du TROR at de ikke virker..
Du blir psykisk avhengig av disse utrolig fort men fysisk så er de ganske lette å kutte ut.
Har selv brukt Imovane, Stilnoct, Mogadon og Apodorm over 20 år nå og klarer fint å kutte de ut på dagen hvis jeg VIL.. Men som sagt er avhengigheten 'koblet' i hodet da det tross alt ikke koster noe å ta pilla for å slippe problemene..
For øvrig er det lurt å forberede seg LITT før du tar kvelden og pilla.
Bli ferdig med alt og slapp gjerne av 10-15 minutter FØR du tar sovetabletten som det SISTE du gjør!
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av woff Vis innlegg
Om du skal bruke de så ta ut EN pille fra forpakningen og la resten ligge LANGT unna senga. Ikke veldig uvanlig at folk som prøver disse finner ut dagen etter at de har spist hele brettet da du TROR at de ikke virker..
Vis hele sitatet...
Altså, mister man totalt selvkontrollen av dette her? Ble ikke akkurat mindre redd av å lese svarene her Vurderer å spyle de ned i do.
Circadin og en episode med The joy of painting med Bob Ross. Etter det er det drømmeland. Circadinen funker ikke om man ikke prøver å slappe av, altså man må roe ned og slappe av. Derfor i kombinasjon med Bob Ross funker den nydelig. 1-2 episoder og man bør kjenne den søvn dyssende effekten, noe som samsvarer godt med virkningstiden på circadin. https://www.youtube.com/user/BobRossInc
Sist endret av iiconanii; 2 uker siden kl. 21:23.
Smokes, lets go!
NodSquad's Avatar
Sitat av *pi Vis innlegg
Altså, mister man totalt selvkontrollen av dette her? Ble ikke akkurat mindre redd av å lese svarene her Vurderer å spyle de ned i do.
Vis hele sitatet...
Nei du gjør ikke det. Det er et finfint hjelpemiddel for en kort periode. Du er en smart dame. Du vet det er avhengighetsskapende, du vet det ikke er en løsning men midlertidig lindring. Du trenger en god natts søvn. Ikke overtenk det, lettere sagt enn gjort si. Du blir ikke rusa eller zombie eller noe. Men du vil nok føle at tandkekjøret roer seg og ikke plager deg noe særlig.

Avhengighet og sånt oppstår ikke bare ut av det blå. Jeg har rusmisbruk i journalen min og fikk akkurat utskrevet en pakke imovane. Du mister ikke kontrollen av en tablett. Du kan få et litt skjevt bilde av hvor «farlig» disse preparatene er når du leser på freak. Ta en halv eller en hel tablett, vent 20 min og gå og legg deg. Lukk øynene så får du nok sove.
God natt
Sist endret av NodSquad; 2 uker siden kl. 22:28.
Sitat av *pi Vis innlegg
Jeg fikser ikke så godt ting som påvirker bevisstheten, så den bivirkningslista er marerittmateriale for meg. Hvis det går an å dele dem så er det sikkert en god idé.

Jeg burde kanskje heller bedt spesifikt om stilnoct siden den har kortere halveringstid. Ganske prekært for meg at effekten er borte når jeg våkner.

Har ikke snakket noe med legen om det, nei.
Vis hele sitatet...
Du kan dele dem, ja. Og igjen, kan være du er ekstra engstelig ettersom du har fått for lite søvn. Som sagt av noen over, så tror ikke jeg du behøver å bekymre deg så lenge du er bevisst på at det kun er midlertidig.
Ville dog tatt de i det du har lagt deg ned i sengen og er klar til å sove.
Om du MÅ/VIL sove.
Da hadde jeg snakka med legen og fått imovane.. show i 2 uker så må du slutte evt gå tilbake på de små blå
Mirtazepin kan fungere.
Propavan, men man blir groggy dagen etter.
Theralen (Antihistamin)
Fysisk aktivitet før natting.
Noen trekk.
Alkohol (anbefales ikke over lengre perioder).

Håper det kommer seg med søvnen, lider med deg.
*pi
entro*
Trådstarter
Sitat av NodSquad Vis innlegg
Du kan få et litt skjevt bilde av hvor «farlig» disse preparatene er når du leser på freak.
Vis hele sitatet...
Hehe, ja jeg vet at jeg overdriver. Jeg bare reagerer veldig dårlig på hangover, og en blackoutepisode ville nok sendt meg på en ukes all inclusive chartertur til flashbackland.
Skal prøve det ut en gang jeg ikke har noe viktig å gjøre på noen dager etterpå.
Anonym bruker
"Overtalt Maurløve"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Stillnoct er den sovemedisinen som gir meg desidert minst hangover, etterfulgt av Imovane. Begge fungerer ypperlig, selv etter ett års relativt fast bruk (20/mnd). Som tidligere nevnt er det smart å ikke sitte oppe på disse. Kjenner meg ikke igjen i skrekkbeskrivelsene her, men jeg har alltid tatt foreskrevet dose.
Sitat av *pi Vis innlegg
Altså, mister man totalt selvkontrollen av dette her? Ble ikke akkurat mindre redd av å lese svarene her Vurderer å spyle de ned i do.
Vis hele sitatet...
Jo, du KAN faktisk 'miste' kontrollen til å begynne med. Bare sjekk andres erfaringer både her og i andre fora.
Det som helst foregår i hodet til de som 'mister kontrollen' er nok at de tar foreskrevet dose og venter... Og så skjer det ingenting så tar de en til... Og repeterer til det er tomt..
JEG har opplevd dette selv, men nå etter så mange år så har jeg full kontroll. Men jeg har rådet folk før til å LÅSE NED resten av pillebrettet.. Du har ikke veldig mye kontroll under påvirkning av disse selv om du husker alt dagen etter. Forøvrig enig i at Stilnoct / Imovane gir liten / ingen 'hangover' effekt dagen derpå (med unntak av dritt-smaken Imovane gir noen av brukerne). Der er Mogadon / Apodorm adskillig værre!
KLARER du deg uten så hold deg langt unna. Men MÅ du ha søvn så er dette ingenting å være redd for. Som sagt brukt disse preparatene i over 20 år..
Min eneste erfaring er med Melatonin. Jeg gikk på disse kansje altfor lenge (hele oppveksten min)

Vill absolutt anbefale å prøve Melatonin da dette er ett naturlig stoff som din egen kropp produserer, selve stoffet har flere funksjoner i kroppen, men ved inntak på kveld blir man søvnig

Da dette er sagt så går jeg ikke på disse nå, jeg slutta med dem for en del år siden, mest pga dagen derpå kan bli en liten smule surrette og trøttendes, man våkner på en måte ikke helt opp

såvetabletter kan være en fantastisk kortvarig løsning men din kropp er istand til søvn uten disse
det å komme inn i en langvarig god søvnrytme er tungt arbeid. Man må ha ro i sinnet, vere avslappet, ha ting unnagjort.

Det å legge seg tideligt og stå opp grytideligt er også en fantastisk måte å starte dagen på. Det er nesten som att man får 2 dager ut av en dag om man står opp så tidelig som mulig etter 7-8 timers søvn
En annen faktor er fremtidige planer som driver og motiverer

Liker å ikke tenke på søvn som en ting men istedet nesten som ett resultat av selve livet, god mentalitet, gode vaner, hvor aktiv en er, det er ikke bare bare å lage seg en god søvnrytme

Kort sagt ; Melatonin, naturlig og (i min erfaring) effektiv søvnpille, men om du er Råtøff så ta en 180° hvor du dyrker inn gode vaner, få ting unnagjort og ryddig, stå opp tideligt og legg deg tideligt, disse er iallefall faktorer som hjelper meg
Sist endret av Eldra; 2 uker siden kl. 16:50.
Sitat av Eldra Vis innlegg
Min eneste erfaring er med Melatonin. Jeg gikk på disse kansje altfor lenge (hele oppveksten min)

Vill absolutt anbefale å prøve Melatonin da dette er ett naturlig stoff som din egen kropp produserer, selve stoffet har flere funksjoner i kroppen, men ved inntak på kveld blir man søvnig

Da dette er sagt så går jeg ikke på disse nå, jeg slutta med dem for en del år siden, mest pga dagen derpå kan bli en liten smule surrette og trøttendes, man våkner på en måte ikke helt opp

såvetabletter kan være en fantastisk kortvarig løsning men din kropp er istand til søvn uten disse
det å komme inn i en langvarig god søvnrytme er tungt arbeid. Man må ha ro i sinnet, vere avslappet, ha ting unnagjort.

Det å legge seg tideligt og stå opp grytideligt er også en fantastisk måte å starte dagen på. Det er nesten som att man får 2 dager ut av en dag om man står opp så tidelig som mulig etter 7-8 timers søvn
En annen faktor er fremtidige planer som driver og motiverer

Liker å ikke tenke på søvn som en ting men istedet nesten som ett resultat av selve livet, god mentalitet, gode vaner, hvor aktiv en er, det er ikke bare bare å lage seg en god søvnrytme

Kort sagt ; Melatonin, naturlig og (i min erfaring) effektiv søvnpille, men om du er Råtøff så ta en 180° hvor du dyrker inn gode vaner, få ting unnagjort og ryddig, stå opp tideligt og legg deg tideligt, disse er iallefall faktorer som hjelper meg
Vis hele sitatet...
Melatonin funker ikke i det hele tatt om det er tankekjøret som forårsaker søvnløshet, ts sier jo at det ikke er det å bli trøtt som er problemet. Skader ikke prøve, men kort fortalt så gjør jo Melatonin at du i bunn og grunn blir søvnig da det er et søvnhormon (vi allerede har i kroppen).
Sitat av dreamcave Vis innlegg
Melatonin funker ikke i det hele tatt om det er tankekjøret som forårsaker søvnløshet.
Vis hele sitatet...
Er ganske sikker på att melatonin fungerer selv med tankekjør.

Kjenner til det å være trøtt men ikke får såve pga stress og tankekjør ganske godt.

Effekten har ingen grense, man blir bare trøttere. TS får si ifra om dette ikke fungerer for han. Da kan jeg legge meg flat men fra erfaring så skal det litt til å motkjempe slik tretthet, og selv melatonin kommer i 2 omganger, hvor den andre bølga er endel sterkere enn den første

Meditasjon har også store effekter mot tankekjør, det er en enorm treningsak men ett veldig godt værktøy for å roe ned
Sitat av Eldra Vis innlegg
Er ganske sikker på att melatonin fungerer selv med tankekjør.

Kjenner til det å være trøtt men ikke får såve pga stress og tankekjør ganske godt.

Effekten har ingen grense, man blir bare trøttere. TS får si ifra om dette ikke fungerer for han. Da kan jeg legge meg flat men fra erfaring så skal det litt til å motkjempe slik tretthet, og selv melatonin kommer i 2 omganger, hvor den andre bølga er endel sterkere enn den første

Meditasjon har også store effekter mot tankekjør, det er en enorm treningsak men ett veldig godt værktøy for å roe ned
Vis hele sitatet...
Melatonin viser seg jo å fungere best ved døgnrytmeproblemer, jet lag ol. Ved søvnproblemer som insomni er det derimot dårlig dokumentert effekt. Det er også relativt lite forskning rundt bivirkninger av melatonin, men de fleste eksperter på søvn mener at det er et trygt preparat. Det er heller ikke vanedannende, så en kan jo vurdere selv om det er verdt å prøve ut.

https://helse-bergen.no/behandlinger...elser#2.-under

Av erfaring gjorde ikke melatonin noe som helst forskjell for meg. Mulig at jeg ble litt trøttere, men det var ikke mangel på søvnighet som var årsaken til lite søvn for meg uansett.