Sitat av
veldigkul
Hva slags set og setting er å anbefale nå om vinteren? er litt redd for at det kan bli litt mørkt og dystert ute. bor i oslo btw.
takk for svar
På Erowid anbefales det å holde seg innendørs de første turene, faktisk. Altså, i alle fall før og til du når "peak". Dette kan du føle på selv. Når "kurven" begynner å synke kan det være fint å ta seg en liten tur ut om du har f.eks en park tilgjengelig. På natten blir synsforvrengininger sterkere, dog. Dette kan være skummelt for noen, og kjempespennende for andre. Veldig individuelt. Nå vet jeg heller ikke hvor i Oslo du bor og det gjør det litt vanskelig å svare på akkurat dette. Sjansen for å støte på noen på kvelden/natten er mindre men det medfører også risiko for andre ting som f.eks å bli ranet om man er på litt feil kant av byen eller har uflaks. Har dog allerede laget en "guide" basert på tekster fra Erowid. Slik lyder den;
[COLOR="DarkRed"]LSD - Magic Moments[/COLOR]
Jeg personlig mener at en førstegangs tur på LSD bør gjøres med en gruppe bestående av 3-4 (alle uerfarne) og 2-3 hvis en er erfaren. Etter hvert som gruppen økes i antall kan det skape konflikter i gruppen og anspent stemning/atmosfære som kan for eksempel gjøre at gruppen deles opp og noen blir utelatt. Dette øker selvfølgelig sjansen for en dårlig opplevelse eller badtrip. Derfor er det altså dette antallet som anbefales. Men igjen, hvis det er dette du ønsker;
Know your Body, Know your Mind, Know your Source. Vi reagerer alle individuelt. For øvrig er det viktig at du er komfortabel med de/han/hun du skal ta turen med. En som kan le med deg, en som ikke har noe imot å se deg gråte eller sikle osv. Ikke minst en med medfølelse, visdom og en dose kunnskap.
[COLOR="DarkRed"]
Forberedelser:[/COLOR]
1: Et par dager før turen bør du forberede og innstille deg på "reisen". Her kommer det selvfølgelig helt an på hva du selv foretrekker. Det kan for eksempel være meditasjon. Med inspirasjon fra østlige meditasjonsteknikker og buddhistisk psykologi har man i Vesten utviklet teknikker i mindfulness som legger vekt på fire grunnleggende prosesser for oppmerksomt nærvær, å observere – være oppmerksom på hendelser, følelser og tanker, beskrive: sette ord på for oss selv det vi har oppmerksomheten rettet mot. Å ikke dømme – unngå verdivurderinger, og delta – være en smidig og spontan deltager i det som skjer her og nå. Det er med andre ord noe som tillater deg å "våkne opp" fra en den sovende tilstand hvor vi handler, tenker og føler på autopilot, styrt av automatiske og ubevisste indre prosesser. Har skrevet om det i dette innlegget mitt:
http://freak.no/forum/showpost.php?p...72&postcount=6.
2: Du kan også se på naturdokumentarer, ta lange (eller korte) turer i naturen. Her kan jeg anbefale Baraka fra 1992. Det er en dokumentar som henvender seg til oss tilskuere og vår assosiasjonsevne til å forstå kunnskap om verden, samfunnet og den usynlig tilknytningen som binder oss alle sammen. Dialogen foregår gjennom bruk av montasje kombinert med et sterkt lydbilde, og hele filmen er som et slags øyeblikk av vår eksistens på her på kloden. Kan også anbefale Samsara fra 2011:
http://www.imdb.com/title/tt0770802/?ref_=tt_rec_tt. Rent ellers er det viktig at du oppnår fysisk og mental sunnhet. Her kan du bruke ulike former for mentale og kroppslige teknikker som yoga (merk deg at det finnes mange forskjellige yogaformer, og ikke kun vestlige). Dette er ikke kun for det bevissthetsutviklende aspektet men også for å nå helhet og harmoni. Her er også noen pusteteknikker som kan komme til nytte:
http://abel.hive.no/trumpet/teknikk/hathayoga.html samt noen enkle yogaøvelser:
http://www.trening.no/treningstips/2435.o2.html
3: 8-12 timer før turen bør du tenke gjennom hva du konsumerer av mat og drikke. Det er viktig å ta hensyn til kroppen sin slik at man har nok energi, og da særlig når man skal begi seg ut på en lengre trip. Her anbefales det et lite måltid bestående av en god balanse mellom karbohydrater (komplekse) og proteiner. Dette bør skje 3-4 timer før turen. Noen foretrekker dog å faste eller kun innta flytende måltider. Dette er vel mest for de spirituelle, religiøse og sjamanistiske formålene. Ikke konsumer et måltid 1-2 før du har fått tatt det aktuelle stoffet (LSD). Da vil substansen bare absorberes saktere (det kan dog fungere bedre om du bruker å legge den under tungen). Det kan også lettere fremkalle kvalme og ubehag i mageregionen. Mange unngår mat som inneholder store mengder av både mettet og trans fett. Men ifølge kilder (f.eks Erowid) er litt sjokolade en tradisjon ved magisk sopp (har selv pleid å gjøre dette og syns det fungerer bra).
Et siste råd på denne er også å unngå ubehagelige situasjoner (mas med foreldre f.eks), stress og emosjonell bagasje.
[COLOR="DarkRed"]Musikk[/COLOR]
Musikk påvirker oss på ulike måter. Det skaper en rekke emosjoner som glede, sorg, frustrasjon.. ja, til og med sinne. Det kan altså fremkalle både negative og positive reaksjoner. Da er det selvfølgelig viktig at du tar det rette valget over hva som passer best for deg. Det kommer også helt an på hva slags resultat du vil oppnå. Vil du dykke dypt i sinnet ditt? Vil du ha en spirituell reise eller ønsker du bare å pirre nysgjerrigheten for moroskyld?
1 time: Litt drømmende ambient, chillout og downtempo muligens noe med litt "upbeat" for å få deg i rett stemning. Å begynne med Adventures Beyond the Ultraworld, Little Fluffy Clouds, av The Orb er en god start (fikk tipset av en her på forumet, faktisk). Aphex twin er også en personlig favoritt.
2-3 time: Når peaken trer inn for fullt må du være meget forsiktig med valget av musikk. Noe rolig, behagelig som gir deg velvære i kropp og sinn. Musikk med naturens utvalg av lyder (også instrumentalt), komplett stillhet eller bare lytte til lydene i omgivelsene rundt deg.
4-6 time: Her kommer det an på formen. Du kan velge å kanskje høre på noe av det samme eller prøve deg på noe mer utfordrende.
Her er to spillelister jeg anbefaler:
http://open.spotify.com/user/wildhea...lvL4x3NUoAuDuC - [COLOR="DarkRed"]
Beyond[/COLOR]
http://open.spotify.com/user/wildhea...3MlIPDJWL5HqmC -
[COLOR="DarkRed"]Psychonaut[/COLOR] (denne er dog litt spesiell)
Diverse leketøy:
- Tegnesaker (noe du allerede har)
- Kaleidoskop
- Stressball
- Rokkering (om man liker slikt)
- Kikkert!
- Stressball
- Trommer og andre musikkinstrumenter. Ettersom musikk kan bli oppfattet på en helt ny måte, og få en dypere mening. Eksperimenter med fonetiske lyder, vokaler og konsonanter kan være artig. Gjerne også klikkelyder/tungetale.
- Speil! Men dette kan også være risikabelt. Det er opp til deg å vurdere.
- Stroboskop (20-30 Hz), et instrument som deler lys opp i glimt (lynblink). Test dette ut på forhånd i tilfelle udiagnostisert epilepsi.
- Bøker med surrealistisk kunst
- Mat av typen gele, sjokoladepudding (leke med maten, folkens) og så videre. Eller frukt av typen sitrus. Gjerne appelsiner og mandariner.
- Vann! Anbefaler ikke å svømme. Tenk vannkran, en bøtte med vann eller bare dyppe føttene i vannet fra en brygge eller strand.
Kreativitet!
[COLOR="DarkGreen"]
Marihuana[/COLOR]
Tre regler, folkens. Røyker du før peak vil det mest sannsynlig ta vekk "edgen". Røyker du under peaken kan trippen bli sterkere, og hvis du velger å vente til peaken gradvis har sunket vil cannabis kunne forlenge turen.
Huskeliste
Som vi vet kan LSD klusse litt med kroppstemperaturen. Den kan både stige og synke alt ettersom. Ha på deg noe komfortabelt, og vær tynnkledd. Men ha med deg noe du kan kle på deg og varme deg i når du begynner å få disse bølgene av kulde. Et koselig, romslig pledd av typen du foretrekker er også et veldig smart valg. Dette kan du også bruke til å labbe rundt med som en liten kappe! Og rent ellers; Vann, muligens Gatorade, lett snacks/mat og andre ting du tenker at du vil trenge.
Her har jeg skrevet en "guide" for å forhindre mulige badtrips og ubehagelige opplevelser:
http://freak.no/forum/showthread.php?t=209671
Håper det var til nytte! Lykke til og nyt turen!
Mvh
Lucy, Malach HaMavet
Sist endret av Lucy In The Sky; 27. januar 2014 kl. 22:32.