Bare så det er sagt så er jeg skeptisk til temaet vi er inne på.
Nånå... vi bor da tross alt i en verden der Donald Trump er president, så skal vel ikke utelukke noe som helst.

Hva tenker folk her om hypnose egentlig? Er det placebo eller virker det for noen mens andre ikke? Har hørt så mye rart om folk som har
blitt hypnotisert til å bli kurert for røykeslutt, depresjon, søvnterapi osv. osv.

Når jeg tenker meg om husker jeg det ble vist et program på TV2 for mange herrens år siden der hypnotisøren håndplukket ut
tilfeldige utvalgte blant publikum. Og etter hypnotisøren gjorde noen håndbevegelser og et knips med fingrene havnet de tilsynelatende i hypnose. Om dette var tilfeldige deltagere eller noe som var innøvd og planlagt kan jeg ikke gi noe godt svar på egentlig, men slike programmer virker etter mitt syn ganske suspekt.

På den annen side finnes det jo såkalte hypnotisører av ulike slag, og hevder å kunne kurere ditten og datten.

Så da spør jeg dere:
Er det noen her som har erfaring med hypnose innenfor et eller annet? I så fall har dere blitt kurert eller merket bedring av noe slag?

Kan bidra med noen av de psykologiske teoriene som ligger til grunn for hypnose.

Vi har en dissosiativ teori hvor en antar at det skjer en spaltning av bevistheten hvor ditt opplevende selv blir en stille observatør til hva kroppen din foretar seg. Denne type teori er jeg personlig mer skeptisk til.

Vi har også en sosial-kognitiv teori hvor en antar at individets forventinger og tanker om hypnose er det som er grunnlaget for tilstanden man kommer i. Denne teorien har jeg personlig mer tro på, var blant annet en studie hvor de fortalte deltakerne i et hypnoseeksperiment at de under hypnose ble å ha ufrivillige muskelsammentrekninger i hånden. De som ikke fikk den bedskjeden hadde ikke det, men blant de som fikk bedskjeden var det mange som fikk slike ufrivillige muskelsammentrekninger.

Videre vil jeg bare poengere at selv om tilstanden framkalles av egne tanker og forventninger blir den ikke mindre ekte av den grunn, man ser blant annet fra hjernebildeforskning at de i hypnose har mindre aktivering i hjerneområder relatert til smertepersepsjon enn det en har til vanlig i våken tilstand.

Har mange slike eksempler, kan ta noen.

1. Hvis du treffer på en person som er utagerende og sint, så skal du legge deg på samme nivå som han. Slå i bordet og rop med samme kraft som han, «det er for jævlig» e.l., for så å sakte men sikkert roe ned både kroppsspråket og stemmebruken din. Og vipps, så vil den utagerende og sinte personen være helt rolig og avslappet. Personer som er sinte, søker gjerne motstand, og det gir du dem ved å legge deg på samme nivå som dem, før du leder dem inn i en mer rolig sinnstemning.

2. Personer som er opprørt eller lei seg, kan det hjelpe godt bare med å si «Hvis jeg var i dine sko, så ville ha ment/syns det samme» og gi dem et vennlig smil. For så å videre bruke samme metode som over, lede dem inn i en mer glad sinnstemning ved å sakte men sikkert begynne å prate om mer positive ting. Personer som er lei seg vil gjerne at andre skal forstå dem, føle det samme som dem.

3. Du kan enkelt få personer til å like deg veldig godt og føle at du er en fantastisk samtale partner kun ved kroppsspråk. Metoden er veldig enkel, du hermer bare rett og slett etter kroppsspråket til samtalepartneren din med litt forsinkelse. Hvis samtalepartneren din legger ene foten over den andre, så venter du 20-30 sekunder så gjør du det samme. Dette kalles «rapport» og skaper ett inntrykk for samtale partneren at du tenker likt som h(a/u)n. Det er kun en type mennesker vi liker virkelig godt, dem som ofte blir våre nærmeste venner, og det er dem som tenker likt som oss.

Hvis du da i tillegg gir uttrykk for at du følger med på samtalen, ved å nikke av å til og vise følelser med ansiktet, forteller han eller hun, noe trist, så viser du det med et trist ansiktsuttrykk. Gjør du dette, så kan du være sikker på at du har fått en ny «beste»-venn, værtfall fra samtalepartnerens sitt ståsted.

4. Anker, når du har fått til å lede person inn i den sinnstemningen som du ønsker å få dem i, så kan man sette ett «anker». En vennlig berøring på skulderen, et stryk over kinnet e.l. det må virke naturlig for dere. Så kan du bruke dette i ettertid, hver gang personen du har satt et anker på havner i den sinnstemningen som du har tidligere ledet dem bort fra. Så kan du berøre/bruke ankeret til å få dem bort derfra.

EDIT: Advarsel, det er ikke alle sinnstemninger man bør prøve å manipulere/lede personer bort fra, f.eks sorg, ser du noen som sørger. Ikke prøv å gjør noe med det. Vær der for personen, og la dem selv håndtere sorgen.