Generelle råd mot tomhet i hverdagen er sosialt samvær, trening, finne en hobby osv.
Dette er hva du burde gjøre.
Men hva gjelder substanser du kan innta for å fylle tomheten kan du prøve kosttilskudd som eksempelvis rosenrot, det gir en liten, men merkbar piff i hverdagen, billig er det også. Det finnes flust av kosttilskudd og min erfaring er at det meste bare er oppskrytt og/eller funker kun i veldig kort tid eller ikke funker i det hele tatt, men akkurat rosenrot fikk jeg funk på i et par måneder så det er en anbefaling basert på min personlige erfaring, men mange virker å ha effekt på rosenrot. Dessverre dabbet effekten av og jeg har siden ikke fått effekt av rosenrot siden de to månedene - jeg har tatt flere måneders pause, det virker som om jeg har permanent eller veldig langvarig toleranse på rosenrot.
Når det gjelder rusmidler anbefaler jeg å kutte alkoholen og helst vil vi leve et liv uten å innta rusmidler og alle plager som kan komme ut av det, men hvis du vurderer andre rusmidler kan cannabis være noe å se på, hvis du tror at psyken din tåler det. Er du predisponibel for psykiske lidelser kan det ofte spores i familien din, altså om noen i familien din har en psykisk lidelse (se til eksempelvis schizofreni). Det er veldig individuelt hvordan man påvirkes av å røyke kontinuerlig over lang tid, noen håndterer det helt fint, andre får problemer - ikke nødvendigvis psykose eller utløst schizofreni, men derealisering, paranoia og en tåkete hjerne er typisk. For mtp. ditt alkoholkonsum kan det kanskje være enkelt for deg å bli hekta på cannabis, men jeg anbefaler daglig bruk av cannabis over daglig bruk av alkohol hvis du tror psyken din tåler det. Det er også typisk billigere å røyke enn å drikke alkohol. Psykedelika er noe du burde lese om, men igjen hvis psyken din tåler det. Sopp, LSD og meskalin (som er min personlige favoritt) kan sette farger på din tilværelse og afterglowen varer i gjerne noen uker, så du trenger kanskje bare å trippe en gang i måneden. Det er heller ikke like lett å bli hekta på psykedelika, stort pluss for deg. DMT/Ayahuascha og Ibogain er kraftigere psykedelika som kan være midt i blinken for deg - det kan virkelig være en øyeåpner for deg som menneske, men jeg ville startet med en tur på LSD, lav dose og se om tripping er noe for deg. Noen mikrodoserer eksempelvis sopp og LSD over tid og det gir ofte et solid løft i hverdagen, sjekk gjerne ut
KasperAG sin tråd. Psykedelika er veldig mye billigere enn alkohol. Ketamin er også noe jeg anbefaler, det funker ofte mot depresjon og du kan bli behandlet for depresjon med ketamin på
EmmaSofia klinikken, depresjon og tomhet går ofte hånd i hanske, så det er noe jeg mener du burde se nærmere på, men det koster en del penger å bli behandlet med ketamin på EmmaSofia klinikken, over 3000 kroner per injeksjon hvis jeg husker riktig, den effekten du får av en slik injeksjon vedvarer i en måneds tid tror jeg, men det funker ikke på alle. MDMA er ofte kult for en kveld, men afterglowen (hvis du i det hele tatt får det og ikke depresjon etter bruk) sitter gjerne ikke i like lenge som det gjør i psykedelika, det er også tildels lett å bli hekta og overdrive bruken, spesielt hvis du er hekta på alkohol.
Jeg anbefaler deg en tur på psykedelika, hvis du tror psyken din tåler det og at det står mellom alkohol eller et annet substans, jeg er nemlig ganske sikker på at du ikke ville oppsøkt en prostituert hvis du testet psykedelika, det har en tendens til at man ser mer humant på ting og det å leie en prostituert er som oftest ikke humant - jeg har gjort det selv et tre ganger, så klandrer deg ikke, verden er brutal og man tar det man får. Start på lave doser og les deg opp på psykedelike hvis du tror dette er noe for deg. Aller helst anbefaler jeg kosttilskudd eller mikrodosering av LSD, mange får god effekt av dette og sjekk som sagt ut KasperAG sin tråd.
Tyngre stoffer enn kostilskudd, cannabis, psykedelika, MDMA og ketamin anbefaler jeg ikke hvis du føler at alkohol fyller tomheten din.
Lykke til!