Prøv tyggis istedenfor snus, klarer meg fint uten snus om jeg har tyggis.
Det er 3 dagers humpen man må komme seg over hvis man skal slutte, merket selv da jeg skulle slutte og røyke at de 3 første dagene uten var et helvete, men etter det gikk det lett.

Edit: Husk Viljestyrke.

Hva med Endelig Ikke-Røyker av Allen Carr? Finnes som Norsk lydbok i en viss bukt. Den gjelder alle typer nikotinprodukter, selv om det i hovedsak snakkes om røyking. Søkte litt etter noe snusrelatert og fant dette:

Har sluttet to ganger ved hjelp av denne og det har vært like smertefritt hver gang. Null irritasjon, noe jeg merket mye til de andre gangene jeg forsøkte. Hopp for guds skyld over de grusomme musikksporene om du velger å prøve.

Jeg sluttet med snus og røyk for tre uker siden nå. Måten jeg slutta på er nok litt utradisjonell, men den funka for meg.
Det starta med at jeg våknet relativt bakfull en søndag, og ofte på slike dager er ikke snus det første jeg tenker på akkurat når jeg står opp. Så jeg bestemte meg for å gripe sjansen da jeg innså at klokka var 12 på kvelden og alt jeg hadde tatt til meg av nikotin hele dagen var en enslig løssnus.

Måten jeg takla suget på var rett og slett å røyke meg bøttefjern i to døgn, det fikk hodet mitt på andre tanker. På den tredje dagen, stakk jeg på trening og sleit meg helt ut og disse heftige treingsøktene fortsatte jeg vel med i en uke. Samtidig spiste jeg mye mer enn vanlig den første uka, men det jevna seg ut etterhvert. Snipp snapp snute og jeg hadde slutta og snuse. I ettertid kan jeg ikke si at det var så vanskelig, det er klart de første 3 dagene som er verst.

For min del var de verste humpene de første gangene jeg var ute å drakk etter at jeg slutta, så det kan være lurt å legge inn noen tørre uker sånn for sikkerhets skyld. Snus og alkohol = sant vettu.