Hei. Først av alt vil jeg si at jeg vet det finnes et treningsforum der ute på webben, men jeg foretrekker svarene av mine kjære freaks hver dag ovenfor de på det forumet

Jeg er en student på 20 år som trenger noe billig å spise hver dag. Jeg fikk en forbannelse (gave?) med en ekstrem høy forbrenning så jeg prøver nå å få i meg rundt 6000 kalorier hver dag. Dette gjør jeg via kylling og pasta, inniblant egg og 2 vektgainere hver dag. Ja, dere tenker nok at dette er utrolig kjedelig og det stemmer, det er helt jævlig. Men det er billig, og jeg kan få mye for under 200 lappen hver dag. Det jeg lurer på om er dette er bra for trening.

Det var en periode jeg kun spiste kyllingfillet og ris, og jeg økte som bare pokker steike i styrke på veldig kort tid, inkludert vekt. Det var snakk om 8 kg på 2 måneder (noe som er stort for meg). Men da fikk jeg bare i meg rundt 3000 kalorier hver dag. Nå som jeg spiser det dobbelte med en litt annen vri i matveien sliter jeg med å øke i styrke, vekt og jeg må på do veldig ofte.

Så spørsmålet mitt er veldig lett: er kyllingkjøttdeig og pasta med vitamintilskudd og egg hver dag dårlig for trening? Ikke tenk på om jeg spiser for lite fordi jeg spiser ekstremt mye.

Tracker du hva du spiser, sånn at det du nevner er helt riktig? Eller er det bare spekulasjoner... Høres rart ut at du gikk veldig opp i vekt på 3000 kcal, men ikke går opp i det hele tatt på 6000 kcal. Du skal gå opp i vekt når du har energioverskudd. Noe som ikke stemmer med regnestykket ditt.

Ja, jeg tracker alt sammen. Kan hende jeg bare ikke er tålmodig nok, men synes bare jeg gikk så ekstremt fort opp i styrke med kyllingfilet og ris sammenlignet med kyllingkjøttdeig og pasta (ja, jeg får i meg langt mer enn nok proteiner hver dag)

Jeg vet ikke om det er relevant, men kjøttdeig er vel bare kyllingrester og vann? Ville ikke bli sjokkert om det var bedre å spise filet enn anus?
Om du opplever maten som kjedelig er det vel bare å dra med seg noen fler grønnsaker i miksen? Kan jo kjøre hermetikk, om økonomien ikke tillater ferske saker.

Under denne styrkeøkingen var det i forbindelse med at du nettopp hadde begynt å trene? Eller hadde du trent en stund?

Er du sikker på at du får nok fett da? Bør helst ha fett for å gå opp i vekt, øke testosteron osv.

Få i deg mer fett å kjør på med gainer.. blir fort dyrt om du skal spise 6000kcal

Anbefaler STERKT peanøttsmør, fin kilde til naturlig fett. Mix ut peanøttsmør evt i gainer, eller sammen med frokostblanding. 1 spiseskje