det enkleste er vel bare å ikke røyke for å få en ren prøve
men da dette er vanskelig for mange, inkludert meg selv må man ha andre løsninger.
spørsmålet er jo rett å slett hvor ofte du røyker? røyker du 3-4 ganger i måneden er det ute etter 3-4 dager ca.. eøyker du hver dag i en legere periode kan du regne med 3 måneder minst, å da klarer du neppe å 'rense' kroppen.. men uansett så kan du jo bestille på nett sånne som holder deg clean i 5 timer elns..
lykke til