Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  7 2167
Hei! Har prøvd og bli rusfri i et års tid nå, og det lengste jeg greide var litt over 3 måneder sammenlagt for en 5-6 måneder siden, da havna jeg ut på en ganske "stor sprekk" som varte i noen måneder.
Også har jeg klart meg i 2 måneder nå, før igår da jeg sprakk etter og ha drukket et par pils..

Jeg føler på skam, dårlig samvittighet, og håpløshet idag når jeg sitter her på en liten nedtur. Føler at jeg ikke greier det, at jeg bare fortsetter å sprekke..

Hovedsakelig rusmidlet jeg sliter mest med er amfetamin, jeg føler meg tom for energi til tider, og bruker mesteparten av dagene på og sitte inne og spille foran PC'n, selv om jeg prøver så godt jeg kan og komme meg ut når jeg "orker".

Jeg søkte meg inn på skole for 3 dager siden, og kommer mest sannsynlig inn der allerede til august, som er en motivasjon jeg har hatt for og klare og holde meg unna.

Jeg sliter mye med meg selv, og føler en del på at jeg har gått opp 30 kilo+ etter jeg slutta med amfetamin (merk: var ganske tung før jeg begynte med amfetamin). Dette irriterer meg, og gjør at jeg mister litt motivasjon tror jeg.

Jeg har virkelig lyst til og fortsette og være rusfri, men etter sprekken her, så føler jeg at jeg trykka "reset" på alt jeg har jobba for i det siste, kan dere her inne gi meg noen tips til og kanskje snu den tankegangen litt? Jeg veit jo at det er mange som sprekker, før de greier og bli helt rusfri.

Kanskje også greit og merke seg at, her på det stedet jeg bor, så er det nesten kun "rus folk" rundt her.

Takk for svar på forhånd
Anonym bruker
"Irritert Mår"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Det at du tok det et par pils har ingenting å si for videre suksess. Det er vel amfetamin som er det store problemet ditt og så ser ikke helt hvordan det skal skade.

Du skriver at du sliter med vekten og at du stort sett sitter inne og gamer. For meg fremstår det som om du både er noe deprimert og sliter med selvtilliten som er helt vanlige bivirkninger av rusmisbruk og kanskje spesielt misbruk av stoffer som påvirker dopaminbalansen.

Slik jeg ser det at du fantastiske muligheter til å sette deg som mål og gjennomføre å komme i god form. Av erfaring så er det ingen «rus» bedre enn når man kommer seg ut av gutterommet og inn i en treningsrutine. Du vil få masse energi, selvtillit og gode effekter på humøret. Dette vil igjen fjerne mye av behovet for å ruse seg og hjelpe deg med å forbli rusfri. Det finnes utallige historier om folk som har gått fra en tilværelse som din å klart å snu livet sitt rundt og det er ingen grunn til at du skal være noe dårligere enn de. Så sett på en av Rockyfilmene, meld deg inn på et treningssenter eller liknende og sett deg som mål å trene 3 ganger i uken fom. Kommende mandag. Det er tungt i starten, men etter 2-4 uker med et slikt opplegg så kommer du ikke til å skjønne hvorfor du ikke startet tidligere
se på den lyse siden; det var ikke et tilbakefall med amf. at du har klart å holde deg unna i flere mnder viser bare at du har viljestyrke til å slutte, det er bare forventa at det ikke skal gå helt perfekt på veien tilbake som rusfri:/ bare fortsett å bruk skole, trening osv som motivasjon, er ihvertfall det jeg gjør. lykke til!
Jeg er uenig med "irritert mår".

Om alkohol leder til amf sprekk så må du holde deg unna. Det er en veldig vanlig trigger. Du havner i en situasjon der du er vandt til å også bruke amf og samtidig drikker dømmekraften svakere.
Jeg er enig med i_et_nøtteskall.
Alkohol kan være en trigger.

Her er mine tips:

1 :Kutt ut alle du ruser deg med.
2 :Slutt med alkohol.
3:Starte med trening.
4:Ha et bra kosthold.
5:Lev et bra liv.
6: Delta i arbeidslivet.
Trådstarter
3 0
Takk for svar.

Formen er litt bedre etter jeg har fått meg søvn, men er fortsatt litt skuffa over meg selv.
Det med trening har aldri vært lett for meg, fordi jeg mister motivasjon ganske fort.
Men jeg skal prøve og få kommet meg mer ut, gå mer turer, og finne på ting.
Ikke legg lista for suksess for høyt, nederlag kan være vel så triggende.

Hvis trening er kjipt (jeg får det ikke til, drittkjedelig) så kan du prøve en kveldstur. Mosjon er bra, men trivsel er viktigere for varig endring. Om du alltid sliter for å motivere deg så blir det ikke lettere.
Trådstarter
3 0
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Det at du tok det et par pils har ingenting å si for videre suksess. Det er vel amfetamin som er det store problemet ditt og så ser ikke helt hvordan det skal skade.

Du skriver at du sliter med vekten og at du stort sett sitter inne og gamer. For meg fremstår det som om du både er noe deprimert og sliter med selvtilliten som er helt vanlige bivirkninger av rusmisbruk og kanskje spesielt misbruk av stoffer som påvirker dopaminbalansen.

Slik jeg ser det at du fantastiske muligheter til å sette deg som mål og gjennomføre å komme i god form. Av erfaring så er det ingen «rus» bedre enn når man kommer seg ut av gutterommet og inn i en treningsrutine. Du vil få masse energi, selvtillit og gode effekter på humøret. Dette vil igjen fjerne mye av behovet for å ruse seg og hjelpe deg med å forbli rusfri. Det finnes utallige historier om folk som har gått fra en tilværelse som din å klart å snu livet sitt rundt og det er ingen grunn til at du skal være noe dårligere enn de. Så sett på en av Rockyfilmene, meld deg inn på et treningssenter eller liknende og sett deg som mål å trene 3 ganger i uken fom. Kommende mandag. Det er tungt i starten, men etter 2-4 uker med et slikt opplegg så kommer du ikke til å skjønne hvorfor du ikke startet tidligere
Vis hele sitatet...
Jeg skal prøve og gå en times tur 3 til 4 ganger i uken fra og med mandag!

Har fått i meg en kopp kaffe nå, og snakker med en god kompis i telefon, så motivasjonen er bedre nå. Jeg skal fortsette og være nykter, og tror jeg bør holde meg mer unna de naboene mine rundt her, og drikke mindre alkohol.

Jeg har drevet med amfetamin aktivt siden 2017, nesten vær dag fra jeg begynte, og hadde "time of my life" da, men det gikk fort over igjen når jeg la på meg, og den dårlige selvtilliten kom tilbake. Men jeg skal jobbe med det, fortsette på SMP, og fokusere på skole fra det starter kom gjerne med et par innspill til for motivasjonen

Edit: Det jeg mente var at jeg sprakk på amfetamin etter og ha drukket et par pils.
Sist endret av UngeFreak; 4. juli 2020 kl. 17:19. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.