Jeg merker nedtur ganske heavy på mesteparten av sentralstimulerende stoffer, da tenker jeg på mdma, amf, coke, lsd - de gangene jeg har brukt det så har det vært i korte perioder også, ikke mer enn 1 dag sammenhengende. Dagen etter bruken får jeg sterk angst, paranoide og delusionale tanker, grenseland psykotisk. Klarer ikke slutte tenke over det jeg angster over, selvom jeg vet det er direkte relatert til rusbruket. Derfor bruker jeg ikke lengre rusmidlene jeg reagerer dårlig på.
Så bare vit at dere som kan kjøre hardt på disse stoffene over flere dager uten å ha det helt jævlig i flere dager og opptil en uke etterpå er heldige som faen.
Ellers for å svare på spørsmålet ditt så er det som forbedrer situasjonen min under nedtur er å spise mat, selvom jeg ikke har ett snev av matlyst (kan spy etter jeg har spist om det er helt for jævlig), drikke vann og gåturer, spille noen spill for å få tiden til å gå. Men i hovedsak må man bare vente ut stormen. Det går over til slutt