har drevet med fasting i over 2 år nå, har gradvis bygget med opp fra 1 dag 9 dager vannfaste, så fant jeg ut om tørrfaste så nå har jeg sluttet med vann faste å begynt med det istedenfor da det føles mye bedre ut enn vannfaste,

under fasten føles det helt fantastisk angsten forsvinner blir glad mye energi og klar i hodet som om jeg er ungdom igjen er oppe i 3 dager tørrfaste nå målet er 9 dager da jeg har lest mye om andres opplevelser av helsefordelene med dette

: herding av kroppen balansering av hormoner, under en tørrfaste renser nyrene blodet i kroppen mer effektivt og siden betennelser må ha vann for å eksistere så forsvinner det også,de sterkeste cellene overlever og de svakeste blir spist opp av kroppen, svulser og annet som kroppen ikke har bruk for forsvinner. kroppen oversvømmes med imunceller og stamcelle produksjonen 3 dobles , siden de gammle cellene blir spist opp så er blir der flere friske nye celler i kroppen som formerer seg og man får en anti aging effekt under vanlige forhold klarer ikke kroppen å kvitte seg med gammle celler raskt nok så det samles opp i kroppen og skaper sykdom og tidlig alderdom og gi kroppen rom til å hvile fordøyelsen innimellom er det beste man kan gjøre om man vil bli friskere og øke levealderen

om man vil prøve tørrfaste så er det viktig å bli vant til vannfaste først da de fleste av oss har mye giftstoffer som må vaskes ut først og lese seg godt opp på temaet først er veldig viktig da det kan være livsfarlig og praktisere faste og spesielt tørrfaste uten og gjøre det på riktig måte, riktig forberedning og riktig avslutning er essensielt for suksess da kroppen går inn i dvalemodus og stappe i seg med feil drikke og feil mat kan skade nyrene,

man må gradvis introdusere lettførdøyelig mat veldig forsiktig over mange dager
jeg pleier å spise små mengder med kefirmelk med frukt til

for mer info så gav en av de ledene forskere på dette feltet fra russland nettopp ut en oversettelse til engelsk om akuratt dette

dette er helt ny kunnskap for hos i vesten men i russland har de praktisert dette i klinikker siden 1970 tallet med gode resultater på kroniske sykdomer

https://dryfasting.info/

glemte og nevne at tørrfaste er 3 ganger mer effektivt en vannfaste og går mye dypere inn i vevet i kroppen

når det er gått noen år så skal jeg poste før og etter bilder

jeg begynnte å faste av helsemessige årsaker, ondter rundt om i kroppen som jeg var bekymret for var kreft.

i lever/galle ,milten lymfeknuter i halsen, og testiklene

om man kommer fra en veldig usunn livsstil med masse kjøtt ,sukker og store måltider må man først legge om kostholdet da denne maten er veldig syredannende og kan skade nyrene om man kaster seg ut i faste uten å forberede kroppen først , vegetarisk kosthold er å ambefale og sterk reduksjon i kjøtt kunsum, hvit sukker bør kuttes helt ut, mat med mye fiber er bra for å dytte ut slagstoffer fra dårlig kosthold fra tarmen,

intermittent fasting er også bra og praktisere for å redusere belastningen på organer , det er spesielt viktig og ikke spise sene måltider om kvelden da det er den beste tiden for kroppen og hvile før legge tid om man skal spise sent er det best å spise lettfordøyelig mat, eller drikke en dose fiberhusk før man legger seg om man er plaget av slultfølelse , fiberhusk er nesten helt uten kalorier og bidrar til å dytte slagstoffer gjennom tarmen , før en lengre faste er det også verdt å nevne at det kan lønne seg og avgifte leveren med en lever rense kur

periodisk faste gjør kroppen mer følsom for næringstoffer , som en resett av fordøyelsen som er hovedgrunnlaget for imunsystemet, magen vil etter lengre faster bli mett av mindre mengder mat og kroppen blir flinkere til å utnytte seg av næringen i den maten som blir spist , overspisting fører til ufordøyd mat i tarmen og belastning på kroppen


under en tørrfaste vil nyrene filtrere vannet som er i kroppen fra før og produsere metabolsk vann som er mye renere enn vann man drikker og uten mat er ikke kroppen så belastet

dette metabolske vannet er av veldig høy kvalitet

denne prossesen filtrerer ut dødt vann fra kroppen som er en årsak til sykdom

etter en stund vil kroppen begynne å hente vann fra reserve lagre i kroppen som fett vev,

selv under en tørrfaste urineres det ut ca halv liter vann hver dag

den kunnskapen vi har i vesten er i stor grad preget av farmasøyt industrien som derfor ikke er til å stole på etter min mening

jeg velger å stole på russiske forskere som har drevet med dette i over 25 år som har oppnåd oppsiktsvekkene resultater

Ja du får produksjon at ADH for å bremse urinproduksjon som vil gjøre at du holder på vannet du har tatt inn.
Det metabolske vannet, hvis du mener vannet som er "fanget" i fettvevet er på ingen måte renere enn vannet du eventuelt får fra springen.
Svært mange av toksinene som vi får i oss gjennom blant annet maten vi spiser og ting vi drikker ut er fettløselige og vil derfor følge med vannet under metaboliseringen av kroppsfettet.
Vann er av en kvalitet uansett, hvis du mener at vannet har færre toksiner i seg enn vann du drikker fra springen stemmer nok ikke dette.
Så under en vannfaste, vil mengden av toksiner i blodet øke, da toksinene som er "fanget" i fettvevet skilles ut og iom. at du har et lavere blodvolum grunnet redusert væskeinntak, vil du få en økning.

Dødt vann?
Vannet i seg selv vil aldri kunne føre til sykdom, men eventuelle bakterier/virus etc. som man kan få gjennom vann vil kunne føre til sykdom.
Vannet som er lagret i kroppen i fett og annet vev er i stor grad fritt for bakterier og virus sålenge det befinner seg i celler og fettvev, men vil blande seg med alt annet i blodbanen (som bakterier, virus, avfallstoffer mm.) så snart det kommer dit og vil da være like blandet med det "levende" vannet.
Så dette er usant.


Forutsatt at du forbrenner ca. 2500kcal per dag, tsv. (0.3kg kroppsfett), du trenger da eventuelt å få tilført ca. 1.5kg oksygen, vil du i teorien kunne produsere ca. 0.9kg H2O og 0.9kg CO2 + energi gjennom oksideringen av triglyserider.
Ut fra dette mister man ca. 0.25kg gjennom utånding og ca 0.5l til svette (dog under dehydrering vil svetteproduksjonen kunne minske).
Hvis du ønsker å forbrenne mer må dette gjøres gjennom økt aktivitet, men dette vil føre til økt svetteproduksjon, økt utånding av vann og surere blod både grunnet økt mengde ketoner samt laktat, Slik at netto vann du får igjen vil kunne bli mindre enn ved lite aktivitet.

MEN:
1. Dette er gitt utifra en perfekt verden hvor du kun forbrenner fett, dette skjer aldri, kroppen vil i første omgang bryte ned musklene.
2. Ved ren fettforbrenning vil man etterhvert havne i metabolsk acidose, dette vil grunnet økt osmotisk trykk føre til økt mengde av vann i lungene, samtidig vil respirasjonsfrekvensen øke for å kompensere for lavere blod pH.

Det at du nevner farmasøytisk industri som fruits of the poisoned tree sier jo en del, men jeg vil være den første til å nevne at denne industrien har mange svin på skogen og det gjøres mye svært slett forskning som publiseres i avisen. Samtidig har de stått bak oppdagelser og innovasjoner som idag redder svært mange menneskeliv.
Samtidig er jo ikke akkurat naturmedisin og mirakelkur industrien noe særlig bedre.

Vitenskapen om kroppens virkemåte og funksjon er noe den farmasøytiske industrien så absolutt har nytte av, uten at det nødvnedigvis er de som har stått bak revolusjonerende oppdagelsene innenfor anatomi, fysiologi og patofysiologi.

Noe særlig over 72-timers "tørr-fasting" ville jeg aldri begitt meg ut på da fordelene man får iløpet av disse 72 timene hvor tentativ forskning her hentydet at kan føre til bla.:
- Økt autofagi
- Lavere andel inflammasjonsmarkører
- Bedre insulinrespons