Hei. Jeg faster noen ganger 24/48 timer. Det eneste jeg inntar, er vann/sukkerfri brus, og litt salt. Når jeg spiser mitt første måltid, får jeg alltid løs mage/diare. Jeg går på ketose-dietten. Så det kan være jeg spiser for mye fett.
Noen tips?
Hva slags måltid, kan jeg bryte fasten min med, som har lite karbohydrater?
Noen tips?
Hva slags måltid, kan jeg bryte fasten min med, som har lite karbohydrater?