Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  21 2865
Anonym bruker
"Skrikende Krabbe"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
hei,
har tatt minimum 1 max 30 bongtrekk hver dag siden jeg var 16. er nå 25..

prøver å slutte sånn at jeg kan få ting på stell, men har fått noe helt forferdelige abstinenser

har sovet kanskje 2 timer max hver dag de siste to ukene (sluttet å røyke for 2 uker siden, har tatt to trekk siden men det var bare for å få matlyst)

svetter som en gris når jeg er våken og når jeg sover. har vondt i hodet 24 timer i døgnet og halsen er sår og håven.

noen som veit hvor lenge dette vil vare?? skjønner det er forskjell fra pers til pers, men leste på r/leaves at flere opplevde det samme i flere måneder ??? kan ikke være sykmeldt stort lenger nå....

noen som har noen gode råd eller kan snakke av erfaring?? vil ikke ha råd fra hobby røykere

takk
Klapp på skuldra til deg, 2 uker er ikke gæli start det! Jeg prøver og pause litt nå (røyka i 15 år jevnt og trutt) og nå skal jeg gi frukt og c vitaminer en sjans, pluss mat.. Men har det problemet at jeg ikke orker noe mat overhodet når jeg er nykter :/ Men mye sitter i hodet!!
Anonym bruker
"Redd Esel"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Her har du mye god lesning som tar for seg svetting, hodepine, matlyst etc.
https://www.marijuana-anonymous.org/...rom-marijuana/

Røyket daglig i 10 år med noen pauser. Når jeg har pauser våkner jeg gjennomvåt på natten i 1-3 uker. Bytt sengetøy ofte, blir veldig klamt og ekkelt å legge seg i svett sengetøy. Apettiten min er elendig i lang tid.


Trening(styrketrening, jogging etc.) er noe av det viktigste du gjør for å speede opp prosessen.
Kjøp deg noe gainer/proteinshake, er letter å få i seg flytende "mat".
Anonym bruker
"Skrikende Krabbe"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
superspurv: hehe! jeg har trappet ned i ett halvt-årstid for å få til de to ukene her......

krølleløffe: joda, er ikke dårlig! men jeg skal være ærlig her og si at jeg har drukket whiskey daglig siden jeg sluttet å røyke. har ikke drukket meg full men nok til å få en liten buzz. dumt å bytte ut det ene med det andre, men trenger "krykker" i disse tider, har også holdt senga hele dagen siden jeg slutta.

det med mat er ikke lett nei! men kjøpte knekkebrød for litt siden og har faktisk klart å få i meg det uten problem. aldri spist det før nå faktisk. gi det en sjans hvis du sliter med å få i deg skiver... brunost er godt med salte knekkebrød! lykke til! klarer jeg 2 uker klarer du også det hehe.

redd esel: takk, skal lese det nå! føler du det blir bedre etter 3 uker eller er det da du gir opp og tar trekk igjen? hehe skal kjøpe gainer. takk for tipset!
Anonym bruker
"Redd Esel"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
redd esel: takk, skal lese det nå! føler du det blir bedre etter 3 uker eller er det da du gir opp og tar trekk igjen? hehe skal kjøpe gainer. takk for tipset!
Vis hele sitatet...
Svettingen slutter vanligvis etter 2 uker. Men plutselig etter 2 uker uten svetting kan jeg få 1 dag der jeg våkner gjennomvåt igjen. Når du merker at svettingen gradvis blir mindre er dette et tegn på at du er over det verste.

Apettiten bedrer seg gradvis, men går fort 1 måned med elendig matlyst. Det blir ikke bedre at jeg røyker tobakk(som ødelegger matlysten) som en gærning fordi jeg ikke har noen joint å trekke på.

Noe annet som er viktig er å komme seg ut. Sitter du inne og bare har nedtur bryter du deg selv ned psykisk.

10 år straight med bong kan være hardt å slutte brått.
Det er ikke bare hasjen, men behovet for å ruse deg som også er problemet. Du er vant til å legge deg ruset og vant til å hitte bongen straks man kjeder seg.

Personlig tar jeg en pille(benzo eller opiater) for å få ro i sjelen og få litt etterlengtet søvn når det er behov for det.
Det er ingen problemer med å bruke lave doser benzo/opiater i ca. 2 ukers tid for å gjøre det letter å slutte, men hvis du klarer deg uten er selvsagt det det beste.

Alkohol er det verste du tar for å døyve abstinensene, da du våkner opp og føler deg 10 ganger verre.
Spis sunn mat, rikelig med vann, aktivitet
Anonym bruker
"Skrikende Krabbe"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Trådstarter
redd esel: hva slags pille/piller tar du? har god kontakt med fastlege så tenkte å spørre om å få noe til å hjelpe meg.
Dette med å slutte med hasj og påfølgende "abstinenser" er et ganske så interessant tema.

Jeg har selv sluttet flere ganger etter ganske heftig bruk. Første gangen jeg sluttet hadde jeg røykt daglig, og som oftest konstant gjennom hele dagen, i nærmere 6 år. Det jeg har opplevd av abstinenser har vært problemer med å sove ca. i en liten uke, redusert matlyst en kortere periode, samt litt kroppsfuktighet i omtrent like lang tid. Jeg har aldri, noensinne, opplevd noe som kan minne om sug etter rusen. Jeg har selvsagt hatt tilfeller hvor jeg har hatt lyst å oppleve rusen igjen, men det er noe helt annet enn abstinenssug. I den kompisgjengen jeg pleide å røyke med har stort sett alle nå "vokst det fra seg" og sluttet. Samtlige har tilnærmet samme opplevelse som det jeg har hatt med økt svetting, søvnproblemer og lite matlyst - alt over en relativt kort periode. De fleste av oss hadde røykt både hardt og lenge.

Men når jeg leser "slutte-med-hasj"-tråder her inne, virker det i en stor del av dem som om det er et reint helvete å slutte med hasj. Jeg kan overhodet ikke forstå hvordan det er mulig at det å slutte med et stoff kan oppleves så forskjellig fra person til person. Litt variasjon vil det selvsagt alltid være, men så diametralt forskjellige opplevelser går jeg rett og slett ikke med på at kan være reelt. Hadde det bare vært meg som hadde hatt så "lett" for å slutte så kunne det jo vært meg det var noe "gale" med. Men når samtlige i nevnte røykegjeng i tillegg til generelle folk jeg prater med i RL som har røykt en god del forteller om omtrent samme opplevelse som meg ved røykeslutt, ja da får jeg rett og slett problemer med å forstå hva det er som gjør at så mange beskriver det å slutte med hasj som en så tung oppgave.

Jeg har forresten også sluttet med heroin, og vet svært godt hva det vil si å gå av et stoff og være abstinent. Jeg vet hvordan det er å ha sug etter et stoff. Jeg vet hvor brutalt og jævlig det kan være. Jeg liker å tro at jeg kan en ting eller to om narkotika, og jeg er rimelig sikker på at det å slutte med tungt heroinmisbruk normalt sett skal være verre enn å slutte med tungt hasjmisbruk. Faktisk ganske mye verre. Likevel, så leser jeg til stadighet tråder her inne om folk som prøver å stumpe jointen, som beskriver en situasjon som er langt verre enn det jeg noensinne har opplevd ved cold-turey heroinstopp. Da er det noe som ikke stemmer...

Ikke vet jeg hva årsaken er, men den åpenbare teorien er jo at hasjslutt er svært psykologisk påvirket. Hasj er litt spesielt sånn, i kraft av at det er det "mildeste" stoffet som krysser grensen. Det er liksom det første steget på narkotika-stigen. For én gruppe mennesker er hasjbruk dermed noe svært drøyt, fordi det går over grensen de normalt sett forholder seg til. De ser altså på hasj som noe seriøst alvorlig. For en annen gruppe mennesker er hasj av samme årsak det stikk motsatte. Det er liksom den mildeste og minst alvorlige substansen i deres hverdag. For dem teller det knapt. For meg virker det som om den første gruppen, gutta som anser hasj for å være skikkelig helcrazy, får en veldig psykisk påvirkning når de skal slutte med det. Siden dette er noe av det mest heavye de driver med, og siden dette jo er ekte narkotika, så skal man også få ekte narkotikaabstinenser. Dette kan sikkert skje underbevisst, og man vil nok også påvirket av å lese haugevis av rapporter fra andre som beskriver hvor fryktelig jævlig hasjslutt skal være. Men for all del, jeg er på ingen måte psykolog - kun en aldrende kar med nokså mye erfaring fra nevnte grenseland (og litt forbi).

Dette temaet er noe jeg har hatt lyst å kommentere i lang tid, men jeg har til stadighet utsatt det. For det første så tenker jeg at det alt i alt er veldig lite konstruktivt å ta denne diskusjonen. Men når jeg først skulle komme med denne meningen ønsket jeg å gjøre det skikkelig i et skikkelig og velbegrunnet innlegg. Dessverre endte det opp som dette, i et innlegg klasket ned i hui og hast, dårlig formulert og jeg ønsket å gå dypere inni argumentasjonen og beskrivelsene av hva det er jeg faktisk mener om saken. Men skitt la gå, det blei som det blei.

Dette er et tema jeg har hatt lyst å kommentere lenge, men jeg har unngått det fordi det antakeligvis er lite konstruktivt. Budskapet jeg vil ha ut er også ganske så omfattende, og når jeg først skulle kommentere det ville jeg gjøre det på skikkelig vis. Dessverre ble det ikke slik likevel. Det endte dessverre i dette innlegget, som jeg er klar over er både rotete, elendig formulert, lite presist og grunn argumentasjon - altså det stikk motsatte av hva jeg egentlig har sett for meg. Men skitt la gå, det ble som det ble.

(Forøvrig er dette et innlegg i den generelle debatten og forsåvidt ikke et direkte svar til TS. Innlegget burde kanskje således vært en egen tråd, men det gjør seg vel like dårlig her som noen andre plasser.)
Anonym bruker
"Redd Esel"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
redd esel: hva slags pille/piller tar du? har god kontakt med fastlege så tenkte å spørre om å få noe til å hjelpe meg.
Vis hele sitatet...
Det spørs litt på hva du foretrekker. Personlig er jeg litt for glad i opiater, så det hjelper meg mye når det kommer til humøret og søvn. Jeg foretrekker oxycontin(legen din kommer nok ikke til å skrive ut dette), men hvis jeg ikke har det hjelper det med bare 2 paralgin forte . Av benzo er det vival(valium).
Anonym bruker
"Redd Esel"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
@Sjølvaste Jeg har gått gjennom helvete på opiater selv, men utrolig nok er hasjen noe av det jeg sliter mest å slutte med. Én del av det er psykisk, når man konstant har gått i hasjtåka fra man var 16 til 25 så er det litt vanskelig å gå helt bort fra det og rett over til å bli helt nykter. Det er ikke nødvendigvis hasjen, men det mønsteret man har gått inn i ved å ruse seg daglig som det er vanskelig å komme ut av.

Alle er som sagt forskjellige, men det fremkommer jo tydelig at du ikke har kjent på ekte cannabis abstinenser. Du sier ditt største problem var litt søvn i 1 uke, men jeg får fysiske abstinenser i form av at jeg våkner minimum 1 gang hver natt i 2 uker helt gjennomvåt av svette. Som trådstarter nevner har han kun sovet 2 timer hver natt de siste ukene(noe som alene vil få deg til å føle deg elendig) og har vondt i hodet 24/7, skal love deg at det ikke er psykisk..
1-30 trekk om dagen? noe sier meg at du er en hobbyrøyker. Vokner selv med skjelvende hender hver bidige dag, jeg tenker da at folk har det mye værre en meg. Noe som er fakta. For min egen del prøver jeg å skjemme meg selv bort med å lage god mat osv. i stedet for rus. Kanskje du skulle prøve å lese noen bøker eventuelt lydbøker? mvh
Anonym bruker
"Enig Rådyr"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Begynte med ett trekk om dagen når jeg var yngre og gradvis ble det til 30. Rekker ikke å ta mer trekk enn det etter en arbeidsdag. Men samma det, lagde ikke tråden for å skryte. Vil ha hjelp fra noen som opplever det samme og jeg kan enkelt si at en lydbok ikke gjør meg stort akkurat Nå.. og til du som mener jeg overdriver eller psykisk lurer meg selv; NEI!!! Er jo bare å sjekke subredditen jeg prata om i første post så ser du hvor mange som sliter og opplever lignende symptomer. Hvis noen andre her skal prøve å slutte med forskjellige ting, så anbefaler jeg appen quitzilla. Har en timer på når jeg sluttet å røyke samt når jeg slutta å dra i laksen. Artig å følge med på samt det kommer opp noen quotes og visdomsord som kan gi litt inspirasjon lykke til til dere andre som også prøver å slutte. Får høre med legen om jeg kan få vival eller noe annet å sove på, så får vi se om ting blir bedre på uke 3
Anonym bruker
"Firkantet Hamløper"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Det er værst de 2-3 første ukene så blir det bare bedre og plutselig føler du deg jævlig fresh i kroppen og lettere og klarere i hodet. Kommer du deg til 6-8 uker så begynner du å syns det er digg at du slutta, og derfra blir det også bare enda bedre.

Svetten og søvnproblemene avtar straks, så hold ut. Å trene, gå et par timer i skogen, jogge, sykle, fysisk aktivitet er bra og viktig særlig i den fasen du er i akuratt nå, for da blir du mer sliten når kvelden kommer og sovner lettere, og har noe å gjøre som får tida til å gå og føles oppbyggende når du først har gjort det, sånn at du ikke blir sittende hjemme å tenke på hasj og la deg falle for fristelsen. Og unngå å sitte hjemme hos stonervenner og henge med folk som bare prater om hasj! Lykke til, å slutte å røyke hasj er det beste jeg gjorde på 15 år!
Anonym bruker
"Firkantet Hamløper"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Ps syns ikke du skal be legen om sovetabletter/innsovningstabletter. Hjernen din forbinder rus med belønning nå og vil hige etter mer og begynner du å ruse deg på sterkere piller i stedet. Også er det sånn at når man bruker imovane eller vival ol. Så blir det umulig å sovne når man ikke tar det så det hjelper faktisk ikke på søvnproblemene i det lange løp. Bare hold ut nå, om en uke eller to så er det mye bedre, så kommer drømmene tilbake og du kan ha vivid dreams og mareritt noen uker men sover tyngre og vipps sover du normalt og godt.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Det er ikke bare hasjen, men behovet for å ruse deg som også er problemet.
Vis hele sitatet...
100% Dette her. Jeg tror det er dette som er grunnen til at folk opplever cold-turkey/ned trapping på weed så forskjellig. Enkelte mennesker har et stort behov for å ruse seg, enten bare utifra vane eller andre psykiske problemer.

En annen ting som er veldig viktig når man prøver å røyke mindre er å ikke undervurdere psykisk avhengighet. Min mor pleide bokstavelig talt vondt i hodet hvis hun ikke fikk i seg en kopp med te når hun kom hjem fra jobb, og det er ikke fordi te er noe særlig farlig dop.

Atferdmønster og psykosomatiske bivirkninger av å trappe ned kan være vanskelige å håndtere. Ride it out, og lykke til!
Sist endret av Juicekongen; 19. mars 2019 kl. 10:59.
Anonym bruker
"Firkantet Hamløper"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Juicekongen Vis innlegg
100% Dette her. Jeg tror det er dette som er grunnen til at folk opplever cold-turkey/ned trapping på weed så forskjellig. Enkelte mennesker har et stort behov for å ruse seg, enten bare utifra vane eller andre psykiske problemer.

En annen ting som er veldig viktig når man prøver å røyke mindre er å ikke undervurdere psykisk avhengighet. Min mor pleide bokstavelig talt vondt i hodet hvis hun ikke fikk i seg en kopp med te når hun kom hjem fra jobb, og det er ikke fordi te er noe særlig farlig dop.

Atferdmønster og psykosomatiske bivirkninger av å trappe ned kan være vanskelige å håndtere. Ride it out, og lykke til!
Vis hele sitatet...
Mye te inneholder koffein så det blir koffeinavhengighet. Hodepine er vanlig ved koffein og sukker avhengighet. Men helt enig for veldig mange sitter avhengigheten psykisk når det kommer til hasj, som oftest ut av vane. Jeg brøt mønsteret ved å unngå de situasjonene jeg alltid røyka en joint, dvs park hangout, konserter, hver kveld hjemme med workaholics, slutta å se de seriene jeg alltid puffa til, samme når jeg slutta å sigge, istedet for å vente på buss stoppet å tenne en røyk gikk jeg til neste stopp og istedet for å prate lenge på telefonen og sigge så begynte jeg med kun sms en lang periode til hjernen ikke kobla hasj/sigg til de situasjonene mere
Ganske normalt det. Jeg blir svett og grudgy selv. Ta noen seroquel på de værste dagene, så er du kjapt over kneika!
▼ ... over et år senere ... ▼
Røyka omtrent like mye som deg for ett år siden i 10 år.
Abstinensene på hasj (psst! Ikke grønt!)

Tror mange får abstinenser av hasj i dag på grunn av thc nivåene som er skyhøye i dag. Det er jo for at det svarte markedet skal få oss dødelige mer avhengige mener jeg.

Jeg ble så uggen i magen, mye luft, rapa mye, diaré, null søvn, svetta som om jeg har løpt flere km, selv om jeg kun har sovet.

Nå røyker jeg 2 eller 3 ganger om dagen, men jeg merker jeg må trappe ned for jeg blir sånn halvveis dårlig, siden jeg har halvert røykingen.

Grønt derimot blir jeg aldri dårlig av, skulle så gjerne ønske jeg fikk skikkelig medisinsk cannabis, syns at Cannabis blir stempla som farlig for psyken for noen, men er det så rart når de absolutt må ha så mye thc i, du vet aldri hva du kjøper engang.

Kjøpte standard hasj for noen uker siden. Hadde da røyka veldig god pollen hasj før det.

Våkna opp på natta klissvåt i senga, selv om jeg hadde røyka.
Så da var det nok mindre thc i standard hasjen.

Merker det ikke er noe gøy å røyke hver dag lenger heller. Røyker jeg på mårran, så er dagen ødelagt :P

Ble alltid fortalt at Cannabis ikke er farlig, men en dag så jeg et intervju med Wiz Khalifa hos Joe Rogan, så fortalte Wiz (rapper) at han ble dårlig som trådstarter og jeg beskriver med abstinenser. Han røyker kun sin egen strain, som er Khalifa kush. Den potn han har inneholder 29% thc og kun 2% cbd.

Da har jeg et spørsmål, er det noen som har kunnskap om hvor mye thc og cbd nivåer det bør være for å unngå abstinenser?


For når jeg har røyka pot, så har jeg aldri blitt dårlig hvis jeg går uten noen dager etter. (Men så skal det sies at 70% var helt ok grønt)
Hasj er spesielt siden det har så mange virkninger på oss, alt ut ifra hvilke cannabinoider som er i strain'en. Først og fremst har det en beroligende effekt, veldig gunstig for de av oss som har kort lunte for eksempel.

Det som hjalp for meg var å holde meg maks opptatt. Planlegge morradagen og fylle den med ting å gjøre, ta dag for dag. Fokuserte kun på nuet. Mer enn det ville bristet viljen min.

På reddit finner du ett community på leaves. Der finner du mye motivasjon og støtte

Ellers, drikk mye vann. Kjør kroppen din hardt med trening(nok til at du bli sliten) konsumer vitaminer og omega. Legg deg og stå opp til fast tid. Det hjalp meg.

Kutter du nikotin samtidig? Det er også en faktor, men nikotinkravings går over. 1 uke så er det fysiske over.

Er ikke typen som foreslår slike ting men siden andre her nevner piller og lignende så kan jeg si at jeg har lest om folk som har lyktes med dette ved å mikrodosere sopp en kort periode da de sluttet.
Sist endret av Jerna; 23. september 2021 kl. 12:09. Grunn: Tillegg
Sitat av Jerna Vis innlegg
Kutter du nikotin samtidig? Det er også en faktor, men nikotinkravings går over. 1 uke så er det fysiske over.
Vis hele sitatet...
Synes personlig at nikotin er enklest å kutte ut i starten men etter en 2-4mnd kommer suget tilbake.
Cannabis har jeg røyka daglig i flere år og når jeg slutta med det var det for at jeg rett og slett var lei og fant ikke noe glede i det lengre.
Nattesvette hadde jeg ikke, dårlig søvn har jeg alltid hatt så merka ikke noe der heller, ellers var matlyst mye bedre da jeg kutta ut hasj.
Mer abstinenser på anti-depressiva. Men folk er forskjellig.
Ja, det vil også være forskjell på om du bruker det for å oppnå søvn, smertelindring eller andre ting sammenlignet med om det er 'tidsfordriv/hobby'

Men, som andre påpeker; man merker mye positivt ved å la være .

Må gi slipp på noe gammelt/dårlig for å få noe nytt/bra