hei, i 2 år sirka til dags dato så har jeg hatt litt problemer med hva jeg tror er en angstlidelse.. veldig ofte når jeg slapper av, går en tur eller bare holder på med noe som får tankene mine til og fly avgåret så ender jeg opp raskt med at jeg ser for megselv i en veldig ubehageli eller klein situasjon (at jeg driter meg ut foran folk, at jeg dreper noen jeg er glade i eller gjør noe veldig domt som gir meg ubehagelige konsekvenser) noen gang er disse opplevelsene så intense at jeg ender somregel med og stoppe opp med hva jeg holder på med og trekker inn pusten veldig dyp og shaker hodet litt for jeg får en type angst. når jeg går tur kan jeg fort ende opp med og bare stoppe helt opp og trekke pusten dypt ned og i slike situasjoner så får jeg denne type ''angsten'' som at det jeg ser for meg i hodet faktisk hender.. noen som vet hva dette kan være? er ikke et livsproblem for meg men er mere nysgjerrig på hvorfor dette hender dette har jeg hatt siden jeg var liten, jeg husker da jeg var 11 år gammel så skulle jeg hjelpe lillesøsteren min og henge opp noen plakater på rommet hennes da vi var nyflyttet så så jeg for meg at jeg slo henne ihjel med en hammer og det fikk meg til og psyke helt ut.. det var første opplevelsen

Høres ut som det jeg gikk gjennom både før og etter jeg ble diagnotisert med generalisert angstlidelse. Det hele begynte med tanker som trengte seg inn om kleine situasjoner, min reaksjon hvis noen nær meg eventuelt døde, penger (selvom jeg alltid hadde), mat - ja, alt mulig egentlig. Hvis angsten din er mer moderat over lang tid (flere dager med angst enn uten) enn såpass alvorlig at du til stadighet får panikkanfall tyder dette også på mulig generalisert angst. Var sjeldent jeg fikk full-blown panikk. Dette med voldelige tanker er jo ofte en del av OCD, men da kun hvis man har tvangshandlinger for å dempe angsten i tillegg. Er helt vanlig å ha litt "farlige" tanker innimellom.