Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  24 1101
Håper det er ok at jeg skriver her. Ønsker ikke å bli ruset, men ønsker ro i hverdagen. Bruker tidvis valium som jeg har fått av legen i små doser og har aldri opplevd eller ønsket å oppleve rus. Vil bare få litt ro i kroppen og fred fra tankekjør. Men dette kan jo fort bli avhengighetsskapende, så jeg må finne noe annet.

Ingen grunn til å anbefale trening, psykolog eller meditasjon. Driver med alt jeg får til. Finnes det noe svakt og trygt som faktisk virker? Har prøvd sedix og valerina, men ble ikke imponert. Vil heller ikke kjøpe noe ulovlig.
Tips?
Les deg opp på:
Ashwagandha
St Johns Wort
Zembrin
L Tryptophan

Ashwagandha gjorde alt for meg. Tok over ett døgn før virkningen kom og jeg kjente ro i hele kroppen
Anonym bruker
"Tolerant Grønngylt"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Kamomille te og 5-htp
Ellers kan jeg ikke unnvære å si pusteøvelser. Bli bevisst på å puste dypt med magen og ikke kort med lungene.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Kamomille te og 5-htp
Ellers kan jeg ikke unnvære å si pusteøvelser. Bli bevisst på å puste dypt med magen og ikke kort med lungene.
Vis hele sitatet...
L Tryptophan blir omgjort til 5 htp uten fare for serotonin syndrom.
Anonym bruker
"Intolerant Berggylt"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Cipralex funker som bare faen. Prøvd alt annet, og endelig fått litt ro i kroppen. Type fysisk avslappende. Alle musklene føles avslappet og deilige, veldig rart.

Gå til lege er mitt råd. Prøv ssri, i begynnelsen er det jævlig men det varer bare 2 til 3 uker
Cipralex??? Et slapt antidepressiv mot angst? Nå rører du fælt.
Sitat av SteadyEddie Vis innlegg
Cipralex??? Et slapt antidepressiv mot angst? Nå rører du fælt.
Vis hele sitatet...
Nei hun/han har rett. Virker for mange, men kan ta opp til 6 mnd før man får god virkning
Sitat av englestøv Vis innlegg
Nei hun/han har rett. Virker for mange, men kan ta opp til 6 mnd før man får god virkning
Vis hele sitatet...
Og det funker ikke for mange flere, og gjøre bare tilværelsen enda verre for enda flere enn det igjen.
Sitat av englestøv Vis innlegg
Nei hun/han har rett. Virker for mange, men kan ta opp til 6 mnd før man får god virkning
Vis hele sitatet...
Ingenting ville jo vært bedre, men det høres rart ut. Jeg vet ikke, jeg er ikke lege, men Cipralex var for meg bare tull. Jeg har hørt mange klage over at det ikke gir annet enn en guffen reaksjon når man ska slutte med det.
Og 6 mnd er kanskje litt lenge å vente for en angstpasient?
Anonym bruker
"Intolerant Berggylt"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Man hører og leser som regel bare de negative erfaringene da. Sikkert mange som er fornøyd men ikke hypp på å nevne det pga all stigmaen rundt ssri. Er det bare dritt og helt ræva så er du liksom kul
Anonym bruker
"Flygende Jinn"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
CBD, om du har mulighet til å få tak i det. Funker fjell for meg. PTSD og en haug underdiagnoser
Tusen takk for svarene! Jeg har prøvd Johannesurt og ble rett og slett veldig urolig av dem! Sov knapt, og har i ettertid tenkt at det jeg følte lignet en slags manisk tilstand. Veldig ubehagelig. Noen som vet noe om dette?

Ssri vil jeg helst unngå. Forstår at dette hjelper mange, men jeg føler meg så pass ustabil for tiden at jeg ikke orker å risikere dårlig (verre) søvn, forverring av symptomer osv...

Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Kamomille te og 5-htp
Ellers kan jeg ikke unnvære å si pusteøvelser. Bli bevisst på å puste dypt med magen og ikke kort med lungene.
Vis hele sitatet...
Virker kamomille?
Sist endret av nighttimingbaby; 18. august 2018 kl. 01:21. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Kan du si noe mer om den maniske tilstanden du opplevde etter inntak av johannesurt? Det hender nemlig at jeg skulle trengt et lite snev av manisk tilstand for å komme igang med oppgaver eller å få fullført oppgaver. Tenker nå at kanskje en dæsj Johannesurt kan være det jeg trenger når jeg procastinerer?
Sitat av random67489 Vis innlegg
Kan du si noe mer om den maniske tilstanden du opplevde etter inntak av johannesurt? Det hender nemlig at jeg skulle trengt et lite snev av manisk tilstand for å komme igang med oppgaver eller å få fullført oppgaver. Tenker nå at kanskje en dæsj Johannesurt kan være det jeg trenger når jeg procastinerer?
Vis hele sitatet...
Haha! Glemte at jeg skrev på freak! Det jeg opplevde var ubehagelig, nervøs i hele kroppen og ikke fokusert, føltes bare som bivirkninger. Men hvis dette er noe som frister, så er det jo bare å prøve! Jeg tror imidlertid at jeg var uheldig, og at få vil reagere som dette. Jeg ble ikke mer effektiv. Forresten så er det verdt å lese seg opp på hvor mange medisiner man ikke kan ta hvis man bruker Johannesurt, og man må si ifra til legen om det.

Leste dette på web MD, og ble litt avskrekket:


L-tryptophan is POSSIBLY UNSAFE when taken by mouth as a medicine. It has been linked to over 1500 reports of eosinophilia-myalgia syndrome (EMS) and 37 deaths. EMS is a neurological condition with symptoms that include fatigue; intense muscle pain; nerve pain; skin changes; baldness; rash; and pain and swelling affecting the joints, connective tissue, lungs, heart, and liver. Symptoms tend to improve over time, but some people may still experience symptoms up to 2 years after they develop EMS. Some people report that their symptoms have never gone away completely.
Sist endret av nighttimingbaby; 18. august 2018 kl. 10:55. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Sitat av Inflammasjon Vis innlegg
Les deg opp på:
Ashwagandha
St Johns Wort
Zembrin
L Tryptophan

Ashwagandha gjorde alt for meg. Tok over ett døgn før virkningen kom og jeg kjente ro i hele kroppen
Vis hele sitatet...
Hvor mye Ashwagandha tar du?

Har selv tatt 300mg daglig, noen ganger 600mg i fire-fem måneder nå. Usikker på om jeg faktisk merker noe.
Kanskje hasj er noe for deg? Noen liker det ikke. Andre synes at en god indica er det beste for å slappe av etter en jævelig arbeidsdag
Anonym bruker
"Intolerant Berggylt"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Å anbefale hasj til noen med angst er ikke særlig lurt, selv om tanken sikkert er god
Både meg selv og flere andre jeg kjenner har nærmest blitt fullstendig kvitt angsten ved hjelp av Cipralex. For meg har det liksom hjulpet for å komme seg inn i et nytt tankemønster mens man går på medisinen, for så å beholde dette etter at man slutter. Før eller siden kommer det tilbake though, men det tar lang tid, og er rett og slett sånn angst fungerer. Folk har en tendens til å vurdere Cipralex/SSRI kun ut fra egne meninger og erfaringer, og så "konkludere" med at alle burde holde seg unna. I likhet med alt annet man putter i kroppen vil mennesker reagere forskjellig, så la det være opp til legen å avgjøre om dette er noe for deg eller ikke.
Anonym bruker
"Intolerant Berggylt"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Så fint høre! Hvor lenge har du gått på de? Hvilken dose måtte du opp i? Jeg har gått 3 måneder på 10mg nå og selv om alt er mye mye bedre, så kommer det dager inne i mellom som jeg kan kjenne på angsten igjen.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Så fint høre! Hvor lenge har du gått på de? Hvilken dose måtte du opp i? Jeg har gått 3 måneder på 10mg nå og selv om alt er mye mye bedre, så kommer det dager inne i mellom som jeg kan kjenne på angsten igjen.
Vis hele sitatet...
Bruker 10mg selv, og er på tredje "kuren" nå. Akkurat nå har det vel gått 5 måneder. Planlegger å slutte når jeg har levert mastern, i november. De forrige gangene jeg har brukt det, er det som regel i rundt 10mnd. Hender av og til at jeg har dager som er litt vanskelige, men slipper det å være nervevrak 24/7 og aldri klare å slappe av. Gleder meg litt til å gå av igjen egentlig, men forrige gang var det helt grusomt i rundt 3 uker etter siste dosen. Ikke pga angst, men kraftige brainzaps flere ganger i minuttet. Anbefaler å seponere VELDIG sakte når du evt skal slutte.
Anonym bruker
"Blind Føniks"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Har prøvd det aller meste, men har ikke funnet noe som har betydelig virkning på angst - og spesielt ikke til å stoppe angstanfall når de først har oppstått. Benzo er og blir det beste (synes det høres ut som du har et godt forhold til det forresten, det er bra).

Kan anbefale melatonin som sovemiddel. Om du som meg sliter med mye uro og at hjernen ikke vil "slå av" på kvelden, så synes jeg faktisk melatonin funker kjempebra med tanke på hvor mildt det er.
ASMR muligens?
Sitat av SpiritLion Vis innlegg
Hvor mye Ashwagandha tar du?

Har selv tatt 300mg daglig, noen ganger 600mg i fire-fem måneder nå. Usikker på om jeg faktisk merker noe.
Vis hele sitatet...
Er en stund siden jeg har tatt ashwaganda. Men mellom 1500-3000 mg

Les mer her:
https://examine.com/supplements/ashwagandha/

Anbefaler doser helt opp til 6000 mg/døgn
Får betablokkere av legen mot angstanfall, noe jeg kun tar om jeg skal tale foran forsamlinger og andre "sceneskrekk" scenarioer. Det fungerer ved å senke pulsen noe voldsomt. Det værste for min del med angstanfall er hvordan pulsen bare går opp med angsten til du er helt i fight or flight modus. Valium rører ikke pulsen min, derfor funker dette bedre for meg. Tror ikke det er bra å ta hver dag, eller ukentlig, da det egentlig er en hjertemedisin som brukes etter hjerteinfarkt om jeg ikke husker feil. Føles feil å bruke det for ofte da
Betablokkere funker knallbra!
Blir som regel brukt mot høyt blodtrykk