Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  126 28922
har litt samme greia, har en dør ut i underetasjen som kommer ut ved et bad, ofte når jeg går der kan jeg føle at noen er bak meg å få litt noia, mn bare å holde døra låst så VET ja at ingen er der
Jeg kan sove sammen med deg
Hadde noe lignende problem før. Et eksempel på hva som hjelper, er om du hører en "lyd" bak deg er å ikke snu deg. Snur du deg vil du bli bekymret og snu deg flere ganger. Snur du deg ikke de første gangene du egentlig vil det, vil du lære deg å ignorere det. Er rett og slett bare å ignorere det som skjer og sove. Hørest lett ut, er ikke lett, men bare ignorer
Sovne med lyset på, foran Disney Channel på TV-en, funker hver gang.
Det du kan prøve på er å sette på en rolig sang du liker og ha litt mer lys på rommet du sover i. His det hjelper kan du prøve å dempe lyset litt mer. Til slutt prøver du å slå av musikken. Hvis ikke dette hjelper burde du snakke med lege eller psykolog
se på noe morsomt som dette før du legger deg
kjertil og kjartan show
http://www.youtube.com/watch?v=xjITW...eature=related
Har ikke lest igjennom alle postene, så veit ikke om det har blitt nevnt. Skaff deg en hund, eller lån en av noen du kjenner. Altså da mener jeg ikke ei lita veske hund, men en større hund
Det er jo en av dem beste måtende på å bli mindre husredd/Mørkeredd.
Med en større hund så blir du ikke bare mindre redd OM det skulle være noen der. Bikkjene merker på deg om du er redd. så da blir dem mere oppvakte/Kosete

Kan også legge til at jeg også var møreredd når jeg var liten, Men hver gang jeg hadde mareritt så kom Sjæfer'n vi hadde opp fra første etasje og bort til mitt rom lukket opp døra. og la seg der slutta å være mørkeredd og ha mareritt pga den bikkja Var heller aldri redd for å være aleine hjemme eller, med å ha bikkja der
NoSkillZ er inne på noe her. Jeg kan bekrefte att dette funker for de aller fleste, hunder er fantastiske vaktdyr. Jeg eier selv en vaktbikkje. Hun gjør meg oppmerksom på alt av lyder, lys, mennesker utenfor huset 100 meter borte. Dessuten er det mye kjærlighet i dem, som gjør deg mindre redd.

Ellers er whiskey ett bra forslag. Men blir du alkoholiker kan jeg love deg att angsten blir flere ganger verre. Burde også tenke på innjøp av spotlightere som slår seg på ved bevegelsesfølere, de er fine å ha.
Sitat av ZionRoad Vis innlegg
NoSkillZ er inne på noe her. Jeg kan bekrefte att dette funker for de aller fleste, hunder er fantastiske vaktdyr. Jeg eier selv en vaktbikkje. Hun gjør meg oppmerksom på alt av lyder, lys, mennesker utenfor huset 100 meter borte. Dessuten er det mye kjærlighet i dem, som gjør deg mindre redd.

Ellers er whiskey ett bra forslag. Men blir du alkoholiker kan jeg love deg att angsten blir flere ganger verre. Burde også tenke på innjøp av spotlightere som slår seg på ved bevegelsesfølere, de er fine å ha.
Vis hele sitatet...
Ts har allerede 2 hunder, og kan ikke skaffe en tredje hund. ^^ Ville gått til psykolog. du kan og prøve å "tilvenne" deg det som andre har fåreslått.
Det fikk jeg ikke med meg gitt, psykolog høres ikke så dumt ut nå. Men vær så snill å hver forsiktig med å ta imot noe medisin.
1. Hypnose, som nevnt.
2. Lære deg selv hypnose?
3. Sove om dagen(lol)
Da jeg var yngre var det 2 måter å komme meg fra busstoppet og hjem, den ene veien tok 20 min og det var gatelys, den andre veien tok 10 min, men var en mørk sti gjennom en liten skog.. Jeg gikk lenge den lange veien, og av og til løp jeg den korte, en dag mitt i skogen ble jeg så lei av å være redd at jeg stoppet opp og satt meg ned i skogen til frykten var vekk...Labet stille og rolig hjem...
Sist endret av Zarathustra; 8. oktober 2011 kl. 21:00.
Som sagt før så ville jeg anbefalt og gå til en psykolog.

Ellers kan du jo :
- Flytte til et mindre skummelt sted (Om du sover hos venner etc er du da også husredd?) eller er det bare dette huset her?

- Jeg ser at mange sier kan du ikke bare sove sammen med din kjære, og om det hjelper.
Vel for å si det sånn så tror jeg ikke du skal lære deg opp til å føle deg bare trygg med han tilstede.

- Se morsomme filmer, snakk med folk i tlf etc før du legger deg (Opplev noe som tar over denne frykten).

- Hva med å gå en tur om kvelden med hundene dine, eventuelt aleine i mørket. (Gradvis lengre og lengre) Jo mer du går, jo mer sliten og da lettere for å sove.

- Sex før du har tenkt å legge deg?

- Om det virkelig er så ille, kjøp deg sånne sensor alarmer som gjør at om du f.eks krysser gangen før "rommet" ditt så piper det.

- Igjen gå til psykolog.

- Da jeg var mindre og var husredd (hender av og til jeg faktisk kan bli det, dog veldig sjeldent) var en av grunnene til at jeg ble mer redd at jeg rett og slett hørte mitt eget hjerte dunke, fordi jeg holdt så kjeft. Prøv og bare bitt i det sure eple, ha på musikk eller noe som gjør at du ikke hører disse "lydene" ser disse "tingene".

Nei. Du får ha lykke til.
Sitat av Petoholic Panda Vis innlegg
Jeg kan sove sammen med deg
Vis hele sitatet...
du er ett monster
Har sikkert blitt sagt, men skaff deg en badass kjøter

EDIT: haha, to bikkjer allerede ja... da veit jeg ikke as
Sist endret av Mr.Jack; 8. oktober 2011 kl. 21:20.
Da kan jeg informere om at problemet mitt har blitt _ekstremt_ mye bedre. Hvorfor det har blitt bedre aner jeg ikke, men har vell en del med at jeg har jobbet med å roe meg selv ned når jeg blir redd i stedet for å bli enda mer stresset. Og det har jo da funket
Vell, du kan jo skaffe deg den instillingen at du ikke tror det finnes spøkelser etc. evnt. ikke tenk på slike ting når du skal legge deg, prat til dere sovner f.eks.
Sist endret av uaexed; 8. oktober 2011 kl. 21:51.
Jobb med selvtilliten din. Hvis du er redd for at noe i mørket kan skade deg, vil du ta problemet med roten.

I stedet for å tenke: "Yikes, tenk om det er noen i mørket som vil ta meg?!" bytt tankemønster og tenk noe lignende som: "hva så om det er noen i mørket, jeg kan ta de uansett"

Hvis du ikke trener, begynn. Det er ikke bare på selvtilliten det hjelper. Og så kan du f.eks bruke affirmasjoner i tillegg.
http://treningstips.org/affirmasjoner/
Sist endret av ErikH; 11. oktober 2011 kl. 18:33.
Gjør som meg... Sov med et lite lys på... Kun nok til å gjøre rommet tryggere ikke flombelysning liksom. Og kanskje høre på litt musikk som du liker på lavt volum.
Å være husredd ekke lett... Selv kan jeg gå alene i den mørkeste bakgate uten å være redd, men alene hjemme i et hus kan bli for mye hahaha vet selv det ikke er rationelt men det er nå en gang sånn. Jeg har våknet flere ganger og bedt x samboer om å skru på lyset jeg
Noen ganger er det ikke lett å bli kvitt problemet men lettere å finne løsninger på å unngå det
Sitat av gotejds Vis innlegg
du er ett monster
Vis hele sitatet...
Jeg er 16 år, don't blame me.. Anyhow, tenkte det var greit med litt humor inn i bildet. Var ingen ting negativt ment med deg
snakk med psykolog/psykriater og få utskrevet quetiapine/seroquel, det hjelper mot paranoia/dårlig søvn, det hjalp meg!
sove med lyset på?
Når jeg var 7-8 år gammel så hadde jeg som regel en jaktkniv med meg når jeg var alene etter skoletid og til foreldrene mine kom hjem.
Sitat av Petoholic Panda Vis innlegg
Jeg kan sove sammen med deg
Vis hele sitatet...
ellers kan jeg alltids hjelpe noen i nød jeg sali
I tillegg til det andre har skrevet kan du prøve å ha så lite som mulig på veggene og rundt deg i rommet. Du nevnte jo blant annet at jakka di ble til en person eller lignende? Jakker, lamper, DUKKER spessiellt kan fort la fantasien løpe løpsk.
Noen anbefaler å ha på tven. Jeg synes da det er veldig behagelig å ha en slags lyd i bakgrunnen. Vifta på xboxen, vifta på dataen eller lignende ting.
Jeg har akkurat samme problem som deg! Bare at når jeg er aleine sovner jeg ikke før det er lyst vanligvis :P Så våkner ikke av mareritt osv, klarer desverre bare ikke å sove. I det jeg begynner å slappe av er det akkurat som jeg faller, og jeg skvetter som et helvette som bare gjør meg enda mer redd xD

Jeg har hatt det helt siden jeg var liten, har sovet med døren igjen så lenge jeg kan huske for da kunne jeg høre hvis noen kom inn. Kan ikke huske noen ting fra barndommen som kan ha trigget dette.

Mitt tips er å alltid låse døren etter du går inn, uansett om det er midt på dagen eller på kvelden! Da vet jeg på en måte at ingen har kommet inn uten at jeg kunne ha merket det. Har også lært meg til å huske hvordan ting sto :P Slik at jeg kan se hvis noe er annerledes.

Har heldigvis samboer nå, og når han er hjemme føler jeg meg helt trygg Er bare de få gangene jeg er aleine at jeg ikke sovner før i 6 tiden xD