Å spørre på andre forumer går ikke for tråden blir jo stengt på sekundet.
Skal straks ut å fly og jeg har ganske kraftig flyskrekk. Sist gang jeg fløy var det så ille at jeg sverget på at jeg aldri skulle sette meg i et fly igjen. Nå nærmer neste tur seg med stormskritt og jeg blir bare mer og mer nervøs. De andre gangene jeg har flydd har jeg hatt kraftig dødsangst hele flyturen og grått ved avgang og landing, samt hyperventilert og hatt angstanfall dagen før hver flytur osv. Altså jeg sitter å tenker at jeg skal dø hele tiden. Prøver å høre musikk, lese bøker, snakke med sidemannen (ikke om flyskrekken for det sier jeg ingenting om men om andre ting), men hjelper aldri, greier ikke holde fokuset på det jeg driver med. Har fått panikkanfall ombord i flyet men det har bare skjedd en gang de siste gangene jeg har reist, redd for at det skal skje igjen hver gang. Turbulens spesielt er gruuuusomt. Tårene bare renner og jeg blir så spent i kroppen og hodet at jeg tror jeg skal dø bare av det. Høres helt tragisk ut men det er skikkelig ille...
Å drikke alkohol hjelper ikke (utprøvd), har lest maaange artikler om å overkomme flyskrekk i forveien hver gang jeg har reist men nope. Fakta hjelper ikke, skrekken er reell likevel. Så har tenkt å ta meg en tur til legen og spørre om jeg kan få noe beroligende, men får man det sånn helt uten videre, er det så enkelt? Om ikke må jeg få tak i det svart selvfølgelig, men hva er best av Sobril og Valium da? Om legen vil tilby meg noe annet enn Valium, hva bør jeg takke ja til i så tilfelle?
Sitter her å ser for meg at jeg skal dø nå når jeg skal ut å fly i løpet av uken liksom. Det er så jævlig.
Skal straks ut å fly og jeg har ganske kraftig flyskrekk. Sist gang jeg fløy var det så ille at jeg sverget på at jeg aldri skulle sette meg i et fly igjen. Nå nærmer neste tur seg med stormskritt og jeg blir bare mer og mer nervøs. De andre gangene jeg har flydd har jeg hatt kraftig dødsangst hele flyturen og grått ved avgang og landing, samt hyperventilert og hatt angstanfall dagen før hver flytur osv. Altså jeg sitter å tenker at jeg skal dø hele tiden. Prøver å høre musikk, lese bøker, snakke med sidemannen (ikke om flyskrekken for det sier jeg ingenting om men om andre ting), men hjelper aldri, greier ikke holde fokuset på det jeg driver med. Har fått panikkanfall ombord i flyet men det har bare skjedd en gang de siste gangene jeg har reist, redd for at det skal skje igjen hver gang. Turbulens spesielt er gruuuusomt. Tårene bare renner og jeg blir så spent i kroppen og hodet at jeg tror jeg skal dø bare av det. Høres helt tragisk ut men det er skikkelig ille...
Å drikke alkohol hjelper ikke (utprøvd), har lest maaange artikler om å overkomme flyskrekk i forveien hver gang jeg har reist men nope. Fakta hjelper ikke, skrekken er reell likevel. Så har tenkt å ta meg en tur til legen og spørre om jeg kan få noe beroligende, men får man det sånn helt uten videre, er det så enkelt? Om ikke må jeg få tak i det svart selvfølgelig, men hva er best av Sobril og Valium da? Om legen vil tilby meg noe annet enn Valium, hva bør jeg takke ja til i så tilfelle?
Sitter her å ser for meg at jeg skal dø nå når jeg skal ut å fly i løpet av uken liksom. Det er så jævlig.