Det du gjør nå er den mest effektive måten. Du er på god vei.

Det at du allerede klarer sove 15min i strekk etter bare 2 dager lover veldig godt.

Ikke noe vits å starte med no annet eller begynne med nedtrapping som jeg mener er at tilbakesteg spesielt nå som du er så godt i gang og snart over den værste kneika.

Du skriver her og virker å være frisk nok til at dette skal gå helt fint

Du kommer til å svette uansett. Det lønner seg derfor å ha klær du kan ta av og på som tørket lett, men samtidig er varme.

Sove med klær fordi det er mindre slitsom å heller skifte klær enn å skifte på senge når den blir fuktig.

Foretrekker superundertøy og har gjerne noen sett jeg kan rulere på.

Håper du finner ut at det er litt ålreit og slutte coldturkey også. Det har sånn egen sjarm, samtidig som man har grunn for å være stolt underveis.