Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  36 3045
Hørt at grønn te ekstrakt funker for å brenne fett rundt magen, ikke at jeg har mye men kan jo alltids se litt bedre ut. Noen erfaringer rundt dette?

Hørt også at koffein kan øke kroppens metabolisme. Er dette sant?

Hvor effektivt er egentlig dette?
Hvis kaffe øker kroppens metabolisme, og dette er årsaken til at jeg er så tynn som jeg er.. så kan jeg garantere deg undervekt! Du trenger da ikke lenger å tenke så på hva du spiser! For koffeinen vil brenne vekk alt!
Høres for hodt ut til å være sant, noe det nok er
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Ingenting kan punktslanke magen annet enn kirurgisk fettsuging. Treningsøvelser for magen kan stramme den opp men fjerner ikke fettet. Vil man fjerne fett må man spise færre kalorier og trene mer kondisjon som påvirker fettet jevnt på hele kroppen.

Særlig sukker og junk legger seg på magen så det hjelper mye å bare fjerne det fra kostholdet.
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Hvis kaffe øker kroppens metabolisme, og dette er årsaken til at jeg er så tynn som jeg er.. så kan jeg garantere deg undervekt! Du trenger da ikke lenger å tenke så på hva du spiser! For koffeinen vil brenne vekk alt!
Høres for hodt ut til å være sant, noe det nok er
Vis hele sitatet...
Nå sa jeg aldri at det øka metabolismen så mye. https://www.mayoclinic.org/healthy-l...e/faq-20058459
Har ikke stort å si. Du må bare spise sunt og ikke drikke. Mye knekkebrød og grønnsaker. + trening så går det ned fort. Drit i snacks, godteri, brus og øl.
Anonym bruker
"Utstø Ørekyte"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
3-4 kopper kaffe og en del røyk/snus per dag er uten tvil med på å øke metabolisme. Det er jo stimulanter. Kaloriinntak under ditt behov vil også gjøre deg tynnere, men da må du innta næringsrike kalorier fremfor tomme (som stivelse, sukker osv).
Ikke slank deg dersom du er normalvektig. Du risikerer bare se eldre og mer sliten ut dersom du slanker bort underhudsfettet ditt.

Det sunneste er å være normalvektig, enkelte studier tyder på at lett overvekt og kan være sunt: https://forskning.no/samfunnsmedisin...e-vekta/420564

Når det gjelder grønn te-ekstrakt så vær forsiktig med mengden. Leverskader er ikke moro. https://vkm.no/efsa/omefsa/nyheter/e...eeb635f6a.html

Drikk heller noen kopper sterk te om dagen og gjør det til en hyggelig vane.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
3-4 kopper kaffe og en del røyk/snus per dag er uten tvil med på å øke metabolisme. Det er jo stimulanter. Kaloriinntak under ditt behov vil også gjøre deg tynnere, men da må du innta næringsrike kalorier fremfor tomme (som stivelse, sukker osv).
Vis hele sitatet...
Har noe koffein tabisser. Snuser greit mye. Kan gjerne snuse mer, spessielt hvis det hjelper med metabolisme
Anonym bruker
"Utstø Ørekyte"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Ung og dum Vis innlegg
Har noe koffein tabisser. Snuser greit mye. Kan gjerne snuse mer, spessielt hvis det hjelper med metabolisme
Vis hele sitatet...
Det viktigste er at uansett kaloriunderskudd, fysisk aktivitet og god søvnmengde/kvalitet.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Det viktigste er at uansett kaloriunderskudd, fysisk aktivitet og god søvnmengde/kvalitet.
Vis hele sitatet...
Ja, jeg er ikke feit altså. Vil heller si jeg er på grensa til undervektig, men er bare det at jeg liker å være tynn xP
Hjelper snus på metabolisme?! Sikker på at det ikke skyldes at en gjerne spiser litt mindre? Det ødelegger jo matlysten litt. Altså, ØKER det eller er det bare at man ikke føler seg så veldig sulten/har lyst på mat?

Sitat av Susannne Ufør Vis innlegg
Ikke slank deg dersom du er normalvektig. Du risikerer bare se eldre og mer sliten ut dersom du slanker bort underhudsfettet ditt.

Det sunneste er å være normalvektig, enkelte studier tyder på at lett overvekt og kan være sunt: https://forskning.no/samfunnsmedisin...e-vekta/420564

Når det gjelder grønn te-ekstrakt så vær forsiktig med mengden. Leverskader er ikke moro. https://vkm.no/efsa/omefsa/nyheter/e...eeb635f6a.html

Drikk heller noen kopper sterk te om dagen og gjør det til en hyggelig vane.
Vis hele sitatet...
Normalvektig i dag er vel det som for va 10 år siden var lettere overvektig..
Jeg må spise meg syk om jeg skal oppnå det.. har alltid vært undervektig.
Sist endret av Dreamliner91; 21. september 2020 kl. 13:21. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Anonym bruker
"Utstø Ørekyte"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Hjelper snus på metabolisme?! Sikker på at det ikke skyldes at en gjerne spiser litt mindre? Det ødelegger jo matlysten litt. Altså, ØKER det eller er det bare at man ikke føler seg så veldig sulten/har lyst på mat?
Vis hele sitatet...
Både koffein og nikotin demper matlyst og øker metabolisme, ja. Ikke så mye som amfetamin, men fortsatt betydelig.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Både koffein og nikotin demper matlyst og øker metabolisme, ja. Ikke så mye som amfetamin, men fortsatt betydelig.
Vis hele sitatet...
Så stimulanter da?

Evt hvilket amfetamin er best/tryggeste for å miste vekt? Attentin kanskje?
Sist endret av Ung og dum; 21. september 2020 kl. 17:09. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Ung og dum Vis innlegg
Ja, jeg er ikke feit altså. Vil heller si jeg er på grensa til undervektig, men er bare det at jeg liker å være tynn xP
Vis hele sitatet...
Du er på grensa til undervektig og snakker om å slanke deg. Du har spiseforstyrrelser eller et forferdelig usunt kroppsideal og sykelig selvbilde. Dette bør du jobbe med, gjerne med psykolog men det kan hjelpe mye å gi seg selv 4 måneder sperre fra å følge treningsprofiler og influencere på insta, slutte å følge med på sånne folk (der er forresten alt photo shoppet til det unaturlige).
Hvis den forrige brukeren din het canacas bør du oppsøke hjelp og omgås venner med en mer normal holdning til kropp og utseende for det er sykdom å være så opphengt i utseendet.
Sitat av Ung og dum Vis innlegg
Så stimulanter da?

Evt hvilket amfetamin er best/tryggeste for å miste vekt? Attentin kanskje?
Vis hele sitatet...
Stimulanter fjerner matlysten.

Efedrin, Clenbuterol, Amfetamin og andre stimulanter øker metabolismen, men i veldig liten grad.

Det er mye lettere å spise litt mindre, enn å bruke medikamenter for metabolismen.

Andre medikamenter som vil fungere, men som jeg fraråder er T3 og DNP.

Hvis du ikke klarer å slanke deg 5-10 kilo på den normale måten så ligger egentlig alle problemene dine i psyken.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Du er på grensa til undervektig og snakker om å slanke deg. Du har spiseforstyrrelser eller et forferdelig usunt kroppsideal og sykelig selvbilde. Dette bør du jobbe med, gjerne med psykolog men det kan hjelpe mye å gi seg selv 4 måneder sperre fra å følge treningsprofiler og influencere på insta, slutte å følge med på sånne folk (der er forresten alt photo shoppet til det unaturlige).
Hvis den forrige brukeren din het canacas bør du oppsøke hjelp og omgås venner med en mer normal holdning til kropp og utseende for det er sykdom å være så opphengt i utseendet.
Vis hele sitatet...
Nei selvbildet mitt er vel ikke det beste. Har noen sjeldne dager jeg er litt fornøyd med meg selv da. Vil gjerne gå til psykolog fordi jeg har mye annet jeg ville også snakket ut om men, stoler ikke på de.

Min tidligere profil her var ikke canacas

Drømmen hadde vært å mista 4 kilo
Sist endret av Ung og dum; 21. september 2020 kl. 17:25. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Ung og dum Vis innlegg
Nei selvbildet mitt er vel ikke det beste. Har noen sjeldne dager jeg er litt fornøyd med meg selv da. Vil gjerne gå til psykolog fordi jeg har mye annet jeg ville også snakket ut om men, stoler ikke på de.

Min tidligere profil her var ikke canacas
Vis hele sitatet...
Ok det er veldig kjipt å se at flere enn han sliter med dette her inne på forumet. Og det er leit at istedet for å spørre om hjelp til å bedre selvbildet ditt så spør du om ting som bidrar til å ødelegge selvbildet ditt. Å bedre selvbildet må komme innenfra, og hjelper ikke med litt mindre mage eller tjue operasjoner.. Hvorfor stoler du ikke på psykologer? Jeg har fått kjempeutbytte av å gå til psykolog. Men for det som handler om utseendefokus så har det hjulpet mye å unfollowe alle som får meg til å ubevisst måle meg opp mot de, slette alle cookies i internet browsern så ting jeg har søkt på tidligere som har med kropp og utseende å gjøre ikke dukker opp som reklame og gir meg et falsk inntrykk av at alle må fikse kroppen sin så jeg må også, og å begynne å henge mere med venner som ikke snakker om kropp og utseende hverken om seg selv eller andre, men snakker om helt andre ting.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Ok det er veldig kjipt å se at flere enn han sliter med dette her inne på forumet. Og det er leit at istedet for å spørre om hjelp til å bedre selvbildet ditt så spør du om ting som bidrar til å ødelegge selvbildet ditt. Å bedre selvbildet må komme innenfra, og hjelper ikke med litt mindre mage eller tjue operasjoner.. Hvorfor stoler du ikke på psykologer? Jeg har fått kjempeutbytte av å gå til psykolog. Men for det som handler om utseendefokus så har det hjulpet mye å unfollowe alle som får meg til å ubevisst måle meg opp mot de, slette alle cookies i internet browsern så ting jeg har søkt på tidligere som har med kropp og utseende å gjøre ikke dukker opp som reklame og gir meg et falsk inntrykk av at alle må fikse kroppen sin så jeg må også, og å begynne å henge mere med venner som ikke snakker om kropp og utseende hverken om seg selv eller andre, men snakker om helt andre ting.
Vis hele sitatet...
Vet ikke, syntes bare tanken på at et menneske skal få fult innblikk i livet mitt er litt ekkelt. Bruker nesten aldri sosiale medier som viser kropp og sånt. Er vel porno som har påvirka meg mye😅. Kropp har vært måten jeg kan få oppmerksomhet, derfor betyr det mye for meg.
Hvis du trener så får du sexy hofter som legger spenning til magen og helt opp til skuldrene. I samme slengen så mister du a4 nordmann magen.

Hvis du sulter deg og i tillegg tar stimulanter for å holde vekten lav så vil du få hengende tryne og depresjon. Mat gir ikke bare en feit mage men et sterkt hjerte, en våken hjerne og lysten til å leve.
Sitat av colakork Vis innlegg
Hvis du trener så får du sexy hofter som legger spenning til magen og helt opp til skuldrene. I samme slengen så mister du a4 nordmann magen.

Hvis du sulter deg og i tillegg tar stimulanter for å holde vekten lav så vil du få hengende tryne og depresjon. Mat gir ikke bare en feit mage men et sterkt hjerte, en våken hjerne og lysten til å leve.
Vis hele sitatet...
Trening er nok noe jeg kunne fokusert på. Men ikke noe treningsstudio på meg altså. Er vel mulig med hjemme trening.
Hvis du er dame og virkelig bryr deg så burde du holde deg til små måltider med masse kalorier så slipper du å bli oppblåst.

Hvis du er "mann" ikke homo som liker å være dama men mann, så må du embrace karb, fett og proteiner i en såpass lang periode at kroppen forstår "ey. Vi har faktisk nok mat til å lage noe utav det, vi dør ikke hvis vi putter litt av dette på skuldrene og brystet"
Sitat av colakork Vis innlegg
Hvis du er dame og virkelig bryr deg så burde du holde deg til små måltider med masse kalorier så slipper du å bli oppblåst.

Hvis du er "mann" ikke homo som liker å være dama men mann, så må du embrace karb, fett og proteiner i en såpass lang periode at kroppen forstår "ey. Vi har faktisk nok mat til å lage noe utav det, vi dør ikke hvis vi putter litt av dette på skuldrene og brystet"
Vis hele sitatet...
Er bifil ung mann. Er bottom ja
Da er det jo litt gøy å være spinkel. Jeg ser den.... Du burde fokusere på små måltider, ikke sult deg selv fordi da går kroppen i sparemodus akkurat som du hadde gjort hvis du hadde for lite å overleve på i uken (penger).

Sikt etter kalorihøy mat, mest mulig kalorier med minst mulig svelging. Jeg blir oppblåst etter hvert måltid og ser "slank" ut til neste måltid. Men det er fordi jeg går etter høyt karbo innhold og masse salt, fordi jeg vil se stor ut. Du vil være liten, da må du holde deg unna for mye salt og for mye karbo. Fett er nydelig, som feks egg og fisk. Du må ikke ha karbohydrater men det er fint å ha litt å gå på, fordi det gir deg lyst til å bevege deg, å leve.

Du vil nok ikke ha beinete hofter og en beinete overkropp men mer sexy slim, ja? Da er det fett det går i. Sunt fett. En liten potet her og der men du burde fokusere på oljer i salaten og fettete mat. Håper du finner balansen og husk, det er en balanse i det. DET NYTTER IKKE Å BARE GI OPP SPISING. Du må finne ditt tempo på kjøkkenet også har du det. Men det er dessverre litt prøving og feiling men så lenge du tørr å teste og feile så lærer du fort, lytt og se på kroppen din hver dag mens du tester det ut også hvis det blir for mye så kutter du litt ned, ikke for mye, og hvis du blir for flat så plusser du på litt også plutselig har du oppskriften din, for din kropp og personlighet
Sist endret av colakork; 21. september 2020 kl. 18:01. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Spis det du gjør i dag, men prøv å redusèr posjonene med 20-30%. Da spiser du samme maten, like ofte, men mindre.

Hvis du kun vil ned i vekt, vil jeg anbefale jogging/løping. En halvtime 3-4 ganger per uke. Det er alt du trenger. Det er dritkjedelig, men en liten pris å betale for å gå litt ned i vekt, i tillegg til å trene kjernemuskulaturen.
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Ung og dum Vis innlegg
Vet ikke, syntes bare tanken på at et menneske skal få fult innblikk i livet mitt er litt ekkelt. Bruker nesten aldri sosiale medier som viser kropp og sånt. Er vel porno som har påvirka meg mye😅. Kropp har vært måten jeg kan få oppmerksomhet, derfor betyr det mye for meg.
Vis hele sitatet...
Det er ikke noe flaut eller svakt i å åpne seg til en psykolog Det er veldig greit å lufte tankene sine til en person som ikke dømmer deg, og som ikke kan sladre om det videre. Og i tillegg komme med faglige og gode råd og innspill.

Hvordan oppmerksomhet er det du er avhengig av og hvorfor er oppmerksomhet så viktig for deg at det går utover fysisk og psykisk helse? Du vil innse når du blir litt eldre at den type overfladiske oppmerksomheten bare er falsk og ikke egentlig gir sjela di noe. Det er bedre å være sann til seg selv og få mindre ytre oppmerksomhet men dyrke indre verdier, enn å få bare oppmerksomhet for noe så overfladisk som utseendet. Jeg skal si deg en ting og det er at å stresse over utseendet og være misfornøyd med kroppen din nå når du er ung er å kaste bort livet. Kroppen din kommer til å forfalle mer og mer med alderen og om ti år vil du se på bilder av deg selv å se hvor kjekk og fin du var og ikke skjønne at du kunne ha så dårlig selvbilde som du har nå. Og siden du ser en åpenbar sammenheng mellom porno og selvbildet ditt så slutt å se porno! Det gir urealistisk kroppsbilde og urealistisk syn på sex, det er ikke sånn det foregår på ekte og viser ikke er mangfold av naturlige kropper men bare opererte falske kropper både mennene og damene.
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av colakork Vis innlegg
Hvis du er "mann" ikke homo som liker å være dama men mann, så må du embrace karb, fett og proteiner i en såpass lang periode at kroppen forstår "ey. Vi har faktisk nok mat til å lage noe utav det, vi dør ikke hvis vi putter litt av dette på skuldrene og brystet"
Vis hele sitatet...
Toxic masculinity holdning spotted! Ærlig talt man er da ikke homo eller "dame" bare fordi man ikke har muskler og svær kroppsbygning! Holdninger som det der bidrar til å gi menn spiseforstyrrelser, kroppsdysmorfobi og sykelig opphengt i operasjoner, trening og steroider, angst for å gå på stranda i sin tynne kropp i frykt for å bli sett på som ikke mann nok, depresjon og store sosiale problemer.

Dette er en giftig holdning mot menn fordi de er mindre menn bare fordi de har mindre kroppsbygning eller ikke passer inn i macho stereotypen.

Nå var trådstarter bifil tilfeldigvis men holdningen du har og sprer rammer alle menn.
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Dette er en giftig holdning mot menn fordi de er IKKE mindre menn bare fordi de har mindre kroppsbygning eller ikke passer inn i macho stereotypen.
Vis hele sitatet...
Rettelse edit
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Toxic masculinity holdning spotted! Ærlig talt man er da ikke homo eller "dame" bare fordi man ikke har muskler og svær kroppsbygning! Holdninger som det der bidrar til å gi menn spiseforstyrrelser, kroppsdysmorfobi og sykelig opphengt i operasjoner, trening og steroider, angst for å gå på stranda i sin tynne kropp i frykt for å bli sett på som ikke mann nok, depresjon og store sosiale problemer.

Dette er en giftig holdning mot menn fordi de er mindre menn bare fordi de har mindre kroppsbygning eller ikke passer inn i macho stereotypen.

Nå var trådstarter bifil tilfeldigvis men holdningen du har og sprer rammer alle menn.
Vis hele sitatet...
Nå er det jo ikke sånn at jeg er så kjempe fan av å bli kalt «dama» selvom jeg tar imot og ikke gir. Men, jeg skjønner godt hvorfor folk sier det på den måten. Fordi de er uvitende rundt topicen.

Kanke menn få være menn hvis de vil bli kalt det? Det behøver ikke å være påvirka fra om du liker gutter eller å få isteden for å gi.

Vil tro den perfekte verden hadde vært en plass hvor man ikke stiller spørsmål over andres måte å leve på.

Tilbake til topicen: Må jo si at jeg kan fort tabbe ut med godteri. Ikke at det har så mye å si siden det er sjeldent, men påvirker psyken ganske mye.
Kutt ut alt av godteri, brus, alkohol og alt det der. Spise mindre kalorier.
Sitat av EvilSink Vis innlegg
Kutt ut alt av godteri, brus, alkohol og alt det der. Spise mindre kalorier.
Vis hele sitatet...
Skal prøve å drikke vann isteden for brus, og popcorn (uten masse tilsettningstoffer) isteden for godteri.
Jeg var helt casual med det jeg skrev og hvis dere følte den traff en spiker så er jo det bare gøy. Skriver tross alt akkurat som det er.

Hvis du er homo og vil se slim/spinkel ut så gjør det for all del. Jeg dømmer ikke. Jeg gir til og med ts tips. Toxic du liksom.
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av colakork Vis innlegg
Jeg var helt casual med det jeg skrev og hvis dere følte den traff en spiker så er jo det bare gøy. Skriver tross alt akkurat som det er.

Hvis du er homo og vil se slim/spinkel ut så gjør det for all del. Jeg dømmer ikke. Jeg gir til og med ts tips. Toxic du liksom.
Vis hele sitatet...
Homofobiske holdninger, generalisering av homofile, og nedrakking og mobbing av tynne menn og kalle de homo og damer fordi de ikke passer ditt bilde av stor mann med muskler er ikke "gøy". Det er holdninger som fører til selvmord, store selvbilde problemer for naturlig tynne menn uten muskler og usunt utseendepress.
Anonym bruker
"Parallell Hund"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Homofobiske holdninger, generalisering av homofile, og nedrakking og mobbing av tynne menn og kalle de homo og damer fordi de ikke passer ditt bilde av stor mann med muskler er ikke "gøy". Det er holdninger som fører til selvmord, store selvbilde problemer for naturlig tynne menn uten muskler og usunt utseendepress.
Vis hele sitatet...
Tviler sterkt på at noe av det du nevner var intensjonen.

Noen ganger er det lov å prøve å ikke bli krenka for absolutt alt, selv om det er normen i 2020.
Anonym bruker
"Definert Ku"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Tviler sterkt på at noe av det du nevner var intensjonen.

Noen ganger er det lov å prøve å ikke bli krenka for absolutt alt, selv om det er normen i 2020.
Vis hele sitatet...
Det var sikkert ikke intensjonen nei men det er nettopp ubevisste holdninger som skader mest. Tror du har misforstått siden du skriver at det er lov å prøve å ikke bli krenka for alt. Det er helt legitimt å rette på andre når de sprer skadelige holdninger. Det handler ikke om at jeg blitt lettkrenka men om at folk må begynne å tåle å høre at det de skriver er drittsekk skrevet. I 2020 burde homofobi og manneundertrykkende holdninger vært utsletta for lengst
Rakker ikke ned på ts din freaker.

Jeg ga han tips. Først spurte jeg om han ville bli spinkel tynn eller sexy slim.

Er ingen krenking her utenom du som kaster ut masse smarte ord jeg ikke bryr meg om.

Ta av anonym så jeg har et navn å mislike istedet for anonym.
Sitat av colakork Vis innlegg
Rakker ikke ned på ts din freaker.

Jeg ga han tips. Først spurte jeg om han ville bli spinkel tynn eller sexy slim.

Er ingen krenking her utenom du som kaster ut masse smarte ord jeg ikke bryr meg om.

Ta av anonym så jeg har et navn å mislike istedet for anonym.
Vis hele sitatet...
Du det går helt fint. Skjønner det er lett å si en liten ting feil som blomstrer opp til noe stort.

Tror det anonym prøver å si er at man kan være mann uten å bære en svær maskulin type. Og man er ikke «dame» bare fordi man er bi eller liker menn.

Alt i alt dgb, veldig sensitivt emne så la oss bare la den ligge. Ha en fin dag
Takk for forståelsen. Koker i huet av misforståelser.

Er da ikke min feil at han ikke takler en samtale?

Vi spør jo på internett istedet for reallife, fordi på nett kan vi være up-front.

Meg og anonym kunne ikke vært i samme rom et minutt tror jeg