Dette handler ikke om å ruse seg, men om å få de medisinene jeg får hos legen til å virke!

Og her inne virker det jo som det er en del folk med peiling, for legen min tror meg nærmest ikke..

Har en omfattende søvnforrstyrrelse som følge av kronisk sykdom og får derfor ymse av legen for å få sove.

Problemet er at det virker jo ikke......

Imovane og Stilnoct 7,5 mg virker et par netter på dobbel dose. Tilslutt var jeg oppe i 3,5 tabletter uten at jeg kjente en pøkk og sove fikk jeg ikke. Ble bare uggen og Stilnoct blir jeg så hissig av.

Tilbake hos legen og nå har jeg fått apodorm 5 mg med beskjed om å begynne med en tablett 💊 jadda! Kjempeeffekt så jeg prøvde med to, ikke noe særlig å skryte av det heller.....
Og jeg er litt pysete så begynner ikke å stappe innpå mye mer enn det som blir anbefalt på pakningsvedlegget..

Og slik er det med valium som jeg har fått en sjelden gang for flyskrekk. 4-5 stk og fremdeles flyskrekk.
Jeg har fått paralgin forte etter en operasjon, niks og nada effekt. Tror jeg tilslutt hadde tatt 4 stk som jo absolutt burde ha virket siden jeg ikke hadde brukt det før..


Og da er ikke problemet at jeg har brukt i bøtter og spann og dermed har opparbeidet meg en enorm toleranse.

Mener jeg har lest om noen som mangler et enzym i leveren eller noe sånt som medfører at det blir dårlig opptak i kroppen av enkelte medisiner.

Noen som har en idé om hva det går i med meg?
Jeg er ikke overvektig eller spesielt høy så det er ingenting slikt som tilsier at jeg trenger hestedoser.

Nå sitter jeg her med 2 apodorm innabords og er skikkelig trøtt men sove?? Nope! Så etterhvert desperat etter å få sove litt sånn på det jevne.
Kan også nevnes at jeg har tolvon, quetiapin og de små blå i skapet, en to stk av de virker innimellom men jeg virker ikke dagen etterpå, blir så tung av dem.

Hilsen en gåen Oldie med søvnmangel.

Hvor lenge er du våken om du ikke spiser piller?

Trives du med jobb og hele den pakka? Jeg mener, jobb og det såkalte A4 livet er jo ikke for alle, trives du i ditt eget selskap eller trenger du omverden og "distraksjoner" for å ha det greit? Jeg spør fordi jeg selv er uføre og har på ingen måte en vanlig døgnrytme, sover når kroppen kollapser.

Hvilken sykdom? Hvorfor MÅ du skjerme deg? Hvorfor blir du stresset? Har du en partner eller en god venn du kan snakke med? Jeg mener, det er jo ikke sånn at noen kan løse dine, eller mine problemer, men har du noen du kan dele det med? Jeg personlig finner mye trøst i å ha noen jeg kan legge meg med om natten.

Bruker du tid på å finne ut hvorfor du blir stresset og hva som stresser deg?

Har du prøvd med en hard trenings økt sånn litt utpå kvelden før? Muligt det hjelper deg mer en piller.
Trening generelt sett hjelper også på stress å denslags + mer

Det hjelper i begynnelsen, men ikke i lengden (i min erfaring), man kan i en periode, slite ut kroppen med fysisk aktivitet, men etterhvert som kroppen blir vandt til det, så kommer tankene og stresset tilbake, for trening blir like rutine som å dusje, hvor mange er det som i dag har et stille sinn mens de dusjer?

Jeg har ME så dessverre så funker harde treningsøkter dårlig for meg.
Yoga og mindfulness holder jeg på med men tar dessverre ikke søvnproblemene når de herjer som verst. Jeg har familie og barn og er ikke ensom.
Mitt spørsmål er hvorfor de gangene jeg trenger pillehjelp for en periode så opplever jeg at de ikke virker på meg slik som på andre folk.
Og er det noen med samme erfaring som kan si noe om hvorfor det muligens er slik?

Min store skrekk er jo at jeg en gang trenger å legges i narkose og så risikerer jeg at den ikke virker...
Trøsten får jo være at det er vanskelig for meg å utvikle et eventuelt rusproblem når ting ikke gir effekt.
Har et familiemedlem som har full uttelling på alt og blir til og med salig av hostesaft med kodein, jeg merker ikke noe som helst.

Nå har jeg i desperasjon tatt en apodorm til, må ha litt søvn for holder på med hjemmeeksamen.
Men det er fremdeles ikke den store futten

Så tilfeldig, min bedre halvdel har også ME, skal ikke komme med noe påstander om at jeg vet hva det innebærer av den grunn. Men ja jeg skjønner problemet ditt, hvorfor pillene ikke funker kan jo sikkert ingen svare på, verken her eller hos legen, de fleste pillespisere jeg kjenner sier at når ingenting annet funker er det xanor som gjelder så du kan jo spørre legen om du kan få en håndfull, lykke til a

Et godt tips er å prøve å slappe av og ha riktig pusteteknikk.
Hvis du venter på "rusen" skal komme fra sovepille, så pleier man å merke mindre .. hvertfall hos meg.
en anbefalning er kanskje å oppsøke psykolog eller søvnspesialist, bedre enn at fastlegen bruker deg som prøvekanin

Om du har brukt diverse sovemedisiner og beroligende over lang tid mister dem dessverre effekten. Det kan også være direkte skadelig for din søvn. Jeg anbefaler deg å trappe ned bruken og prøve å tenke litt på andre måter, dette må du gjøre i samråd med din lege. Det er bevist at diverse sovemedisiner øderlegget REM-søvn og at du vil føle deg døsig på dagtid. Det skaper selvsagt masse problemer med en ME opp i det hele. Har du vurdert Antidepressiv behandling med legen din, finnes noen medikamenter som har søvndyssende effket. Problemet er som med andre sovemedisiner at du kan ha en hangover. Melatonin eller circadin er med minst bivirkninger som har effekt på søvnmønstret ditt ( natulig døgnrytme- eller søvnhormon)

Jeg har i perioder høyt energinivå på kvelden med vansker med å sove. Har gode erfaringer med mye lys om morgenen og mørkere lys på kvelden/natta. Mange tips om søvnhygiene kan også fungere, som å prøve å stå opp samme tid hver dag. Jeg har også veldig gode erfaring med https://justgetflux.com/ som justerer lyset på datan din om kvelden.

Ellers anbefaler jeg å få sjekket stoffskifte ditt, antar det er gjort siden har ME. Bruk minst mulig rusmidler inkludert alkohol. Ikke drikk koffein etter 1200 på dagen. Pusteteknikk, mindfulness, lett fysisk aktivitet ( det du klarer med din sykdom..) Omega-3 tilskudd og diverse aminosyrer (protein) kan ha en effekt. Linker til noen alternative søvnmedisiner, selv er jeg skeptisk til effekt, samtidig verdt å prøve om ikke noe annet funker.

https://freak.no/forum/showthread.php?t=130950 er en veldig bra tråd om søvnproblemer.

http://www.felleskatalogen.no/medisi...-tilman-612748
http://www.felleskatalogen.no/medisi...medical-576231

ta to på en gang i stedet for 1+1+1 ?

Nei det gir jo ikke så mye mening, noen har ikke effekt av sovemedisin dessverre. Noen får også paradoksale virkninger som at dem blir med våken eller agitert. Apodorm ligner på virkningen av imovane/zopiclone med muligens noe mer beroligende effekt. Største forskjellen er at den virker mye lengre. Det finnes sterkere som fks rohypnol også lignende men dem må registrerings-fritak fra en spesialistlege. Vil tro stilnoct 10 mg er best for innsovning.

Har du blitt utredet for fks bipolar lidelse eller andre psykiske lidelser ? Kan jo påvirke søvn ganske brutalt. Jeg tror ikke du skal gi disse medisinene for mye tillit noen funker dem for, andre ikke. Når du må oppover i dose for virkning burde varsellampene blinke for uønsket eller ingen effekt.

Jeg sier ikke at du misbruker medisinene, medisin virker veldig forskjellig på alle mennesker og toleranse utvikling det samme. Spesielt personer med ME kan være overfølsom.

Tror nok ikke at det foreligger noen større psykiske diagnoser i bunn her.
Kan ha tendens til angst, men den er ikke fremtredende nå. For den kjennes når den er der!!

Nå er det stress, men jeg vet heldigvis at det er forbigående da det handler om å ferdigstille en utdanning med hjemmeeksamen akkurat nå i løpet av julestria..

Medisiner virker jo forskjellig på folk, helt klart.
Og jeg har tydeligvis en generelt dårlig effekt av tabletter som skal roe ned og slå av "hjernen" og det sympatiske nervesystemet..

Det er bare så irriterende når man er i perioder der man trenger litt hjelp til å slå av og roe ned og få sove.
Akkurat nå så trenger jeg jo å være litt opplagt på dagtid for å få ferdig eksamen.

Får vel bare innse at sånn er jeg og så satse på at det roer seg igjen når eksamen blir levert til helgen.

Beklager men orket ikke lese gjennom hele tråden, så mulig du har svart på dette allerede.

Du sier du har opparbeidet deg en toleranse. Istedenfor å finne noe nytt, har du prøvd å bli kvitt den toleransen? Bare gå uten de medisinene en stund, og begynn igjen.

Ja, begynner å bli en litt lang tråd dette her :-)

Jeg skriver vel at jeg ikke tror jeg har opparbeidet meg en toleranse for kan ikke skjønne at man skal opparbeide seg en toleranse for et legemiddel på bare et par dager?

Og at det er derfor jeg begynner å lure på om det er noe feil med metabolismen min ift legemidler for det er lite som virker for å si det sånn.....

Og derfor så lurer jeg egentlig på om det er noen som vet noe om det?

Målet mitt er selvfølgelig å være medikamentfri ift søvnen og det klarer jeg også i perioder uten stress. (Bruker melatonin fast uansett, for har en søvnforstyrrelse)

Oldie

Prøvd tramadol? Jeg sovner tvert av det, får mot ryggsmerter nå, er borte med en gang hue treffer puta. Er ikke av den som sliter mye med søvn da, men kan kanskje hjelpe deg litt nå, vet ikke om det er bra for deg om du ikke har noe trøbbel med smerter, du kan høre med fastlegen. Eventuelt cannabis, om du er hypp på å gå i den gata. Håper det orndær seg!