Hei, sitter nå med problemet at jeg må på jobb kl6 og da orker jeg ikke legge meg, men hvordan skal jeg holde meg våken i 24 timer til?

Del dine tips!

Kaffe, koffeinpiller, hardcore gaming, gjøre kreative ting, gå deg en tur osv...

Hva jobber du med? Vist du skal sitte på ett kontor hele dagen blir det ett rent helvette.

Vist du derimot har en fysisk jobb så går det igrunn litt av seg selv, sålenge man har noe og gjør på så tenker man ikke så mye over det.
Frisk luft er heller ikke dumt.

Logger ikke mye av IRC med vilje, har bare en passe ustablil nettlinje

Har en ganske fysisk jobb ja...

• Ikke se på porno
• Få i deg mye mat og drikke
• Finn på noe å gjøre

Hvorfor ikke porno?

IKKE legg deg på sofaen for en kort lur. Du vil våkne opp flere timer senere og skulle ønske du aldri ble født.

Hepp!

Sitter på nattevakt nå, og for meg er det en ting som alltid gjør susen for å holde meg våken når jeg ikke er i fysisk aktivitet: Å snakke med folk. Enten det er her på jobben eller msn, facebook osv. Finner man noe gøy å snakke om, så fyker timene og man merker ikke man blir trøtt. Har du gørre gamle hurper som kollegaer/på vennelista på FB, vil dette "tipset" selvsagt ikke funke så bra.
Har du mulighet for å prate med folk i arbeidet ditt? Eller er du mye alene?

Ser du skriver du har en ganske fysisk jobb, da er det vel ikke så vanskelig å holde seg våken? ;D Jeg arbeidet et sted hvor jeg måtte jobbe alt fra 18-22timer (av og til opp til 30timer) i strekk med tungt arbeid, for deretter å sove noen få timer, så på'an igjen med nok en lang arbeidsdag. På de dagene ble jeg aldri trøtt før jeg kom hjem. Er man i bevegelse greier man lett å holde seg våken 30-40 timer, så sant man får i seg en god porsjon mat innimellom. Når det begynner å bikke over 40 timer med tungt arbeid så begynner kroppen å bli jævlig slapp og trøtt, uansett hvor mye du beveger deg eller har spist. (Å spise pillere er ikke tatt med i beregningen her.. :P) Så 24 timer til greier du helt sikkert uten problemer! Så sant du er en noen lunde ung og frisk ungdom!

Ellers funker jo som nevnt over et jevnt inntak av koffein noen lunde, ihvertfall for en stund!

Lykke til!

Jeg jobber som drosjesjåfør, og har jobbet 48-timersvakter flere ganger. Ja det høres kanskje trafikkfarlig ut men nøkkelen ligger i huet ditt. Det handler om hvor innstilt du er på å være våken. Det jeg har erfart som fungerer for meg er Red Bull. Super du på en stor red bull til tider så er det utrolig hvor oppegående man blir. En annen ting er små powernaps. Man kan faktisk holde ut i timesvis med kun 15-20 minutters søvn, men det handler så klart om hvor flink du er til å stå opp etter 15 minutter. Men det meste ligger i huet. Det er ikke noe behagelig, men det går helt fint.

Hvor får du tak i disse?
hvor mange kan man ta før hjertet begynner å kødde?
Har hatt koffeinsjokk før, lite kos.

Fysisk aktivitet i løpet av dagen.
Trenger ikke være mye, men noe armhevinger i timen eller lignende.

jeg bestiller pillekapsler fra ebay og koffeinpulver fra bulkpowders.

jeg har en fast regel at jeg ikke tar mere enn 500-600mg på en gang. har overdosert på koffein før(1,7g ca.) og det var ikke morro. men selv på 500mg kan du få koffeinsjokk, men det er ikke så ille. men 200-350mg skal gå greit hvis du ikke er overfølsom på koffein

Det er bare å holde seg i aktivitet. Utover dagen vil du gå over knæka, og da vil du ikke kjenne at du er ordentlig trøtt før du legger deg nedpå sofaen eller senga

Spis frukt og drikk vann funker flotters på lange kjøreturer værtfall

har du noe anelse om det er dyrt for shipping osv.? noen tips å komme med?

Kaffe, Redbull og en god TV-Serie funker alltid.

Man kan da se på porno, men bare ikke runke og komme.
Man blir som regel trett og sliten etter å komme.
Er derfor menn som regel sovner etter å ha hatt sex midt på natten

Gå deg en tur. Når jeg er trøtt pleier jeg å gå meg en tur på rundt 20-30 minutter. Funker dritbra for min del ihvertfall

http://i.imgur.com/cNrOz.png

Men hvilke koffein kaplser bestiller du fra ebay ?

rundt 6euro tror jeg, for 100g koffein pulver, så blir 10euro aka. 70kr ca.

kapsler


Jeg fyller for det meste kapslene mine selv, så jeg har en viss kontroll på hvor mye jeg har i meg og kan bestemme mengden selv veldig enkelt.

Kan nevne at jeg klarte og glemme koffeinet mitt igjenn hjemme... Men jeg holdt meg i aktivitet i regnet så det gikk bra. Kan si at fysisk aktivitet funker bra! jeg ble ikke trøtt en gang

Puss tennene, er voldsom effekt! Hvorfor vet jeg ikke, men funker gjør det.

fordi alle bli trøtte av å ta seg en ronk, å hvem ronker ikke når dem ser på porno = ) ?

Jeg blir trøtt av det.
Regner med at det er pga at det er en av "ritualene" man gjør før man sovner.

Tja, litt energidrikker her og der, ta deg en kald dusj, slå hodet i veggen (selvkritikk) eller så kan du bare ta taurin-piller (om du har), det gir meg et voldsomt kick

Er det ikke slik at taurin bare reduserer skjelvinger ved høyt intak av koffein da? men ikke har noen dokumentert effekt på og holde deg våken.

Eller mener du koffeinpiller kansje?

-Elektrisk fluesmekker.
-Sitronsaft på tungen.

-Tigerbalsam på kuken.

Jeg kan love deg at hvis du er trøtt nokk til og bruke smerte for og holde deg våken sovner du ganske fort fordi du må holde på konstant, det tar ikke lange tiden før du er trøtt igjenn etter noen minutter uansett. En i klassen min(elektro) var skikkelig trøtt en dag, og det endte med at han fikk støt, han var 100% våken i 3 minutter før han nesten sovna over prøvebrettet igjenn.