Er det noen som har overkommet kroniske problemer med tett nese? Jeg har brukt nesespray nesten hver dag det siste året og er fullt klar over at bruken gjør slimhinnene svulmer opp og gjør nesa tettere i normaltilstand (upåvirket av nesespray, siden sprayen gjør at slimhinnene trekker seg sammen igjen) sånn at man må ta mer nesespray for å bli kvitt det. Jeg har prøvd saltvannsspray som bare gjør nesa enda tettere etter skylling. Noen ganger har jeg på mirakuløst vist ikke trengt nesespray på en uke eller på men så er det på an igjen med nesetetthet så jeg ikke får puste. Pusher meg gjennom noen dager uten spray med tett nese for å bli kvitt nesesprayavhengigheten også løsner det litt og jeg puster greit en uke eller to og tenker at nå får nesa normalisert seg så jeg ikke trenger å være avhengig av spray men så blir jeg så tett igjen at jeg må spraye.

Er noe jævla herk og vil gjerne høre åssen prosessen å slutte har vært for andre? Legen min sier at jeg bare skal presse meg til å gå to uker uten så skal problemet være løst men for det første er det umulig å gå to uker uten når man er helt pottetett og ikke får puste, snakke eller sove pga det, og de gangene jeg har gått to uker uten spray fordi nesa har trengt det mindre så kommer problemene alltid tilbake.

Arrrgghhhhh!

Ofte vil legen skrive ut kortison-nesespray som kan brukes som avvenning, men du kan kjøpe den samme reseptfritt (Nasonex). Hvis apoteket spør, så bruker du den mot allergi

Start med 2 sprayer i hvert nesebor 1 gang daglig, og trapp ned til 1 spray daglig etter et par uker, og slutt helt etter et par uker til.

Eller så kan du trappe ned ved å bytte til barnedose med den vanlige nesesprayen du bruker.

Hei og takk for svar. Legen ville ikke skrive ut kortisonspray da han mente denne også "tærte på nesa". Har prøvd å trappe ned med barnedose og halvt pump av otrivin men det opprettholder bare spiralen med minsking og dobbel hevelse av slimhinnene.. Skal prøve den andre sprayen du nevnte!

Må si jeg er litt usikker på hva som egentlig er hva for jeg har alltid trodd nesesprayavhengighet ga kronisk rennende nese. Min renner ikke den blir potte tett. Det er rart at den kan være fin i noen uker uten spray for så å bli pottetett og helt avhengig av spray igjen også, er det vanlig ved nesesprayavhengighet?

Jeg går ut i fra at du er munnpuster? Jeg har noen tips.
Prøv å lukk igjen munnen når du gjør forskjellige aktiviteter som f.eks å gå. Problemet for mange som er i din situasjon er at de havner i en dårlig spiral der man er tett i nesa, så begynner man å puste med munn, og siden det ikke går noe luft gjennom bihulene, fortsetter de å være tette, som igjen gjør til at man fortsetter å puste med munn osv, osv.
Du bør gjøre som legen sier, og rett og slett gå cold turkey. Evt kan du bruke et "nesehorn" med saltvann å skylle gjennom bihulene, f.eks om kvelden. Et annet tips er å tape munnen om natta. Ja, du leste riktig, legg en tape på leppa om natta. Selvfølgelig ikke noe gaffatape osv, men den tynne tapen som brukes til å teipe bandasjer med. Jeg vil anta at du ikke trenger mer enn 14 dager før du får ett nytt og bedre liv om du klarer dette.
Vil også anbefale deg å se Joe Rogan podcasten med James Nestor, evt lese boka hans som heter "Breath" eller en bok som heter the oxygen advantage (husker ikke forfatter). Spesielt boka til Nestor vil gi deg en oppvåkning som gjør deg innstilt på å klare dette, ved at du får dokumentert alle fordelene ved å klare å puste med nesa.

Jeg er i samme situasjon som ts, men jeg opplever panikkanfall når jeg har 100% tett i nesa, og jeg får ikke sove om kvelden ved å bare puste med munn.

Jeg fikk en kortisonkur tidligere men jeg klarte ikke å gjennomføre den.

Er operasjon siste utvei?

Nei. Tren deg opp. Ha gåturer på f.eks 15 min på flat vei der du har munnen igjen og puster med nese, evt at du teller pusten din og puster hvert femte pust med munnen, og de andre med nese. Er det helt for tett kan du ta annethvert pust med nese/munn.

Har du hatt dette problemet holotropiker? Nei jeg er ikke munnpuster til vanlig, jeg bruker spray nettopp fordi jeg hater å måtte puste med munnen og føle meg like tett som en influensasyk med 40 i feber. Når man er potte tett i nesa er det ikke bare å gå seg en tur og puste med nesa, det er derfor man blir avhengig av nesespray fordi det går simpelthen ikke å puste med nesa!..
Jeg har som du kan lese også prøvd saltvannsspray.

Har du undersøkt om du kan ha noen allergier du ikke er klar over som kanskje gjør at nesa tetter seg igjen etter at du har gått uten i "en uke eller to"? Spør bare fordi jeg for ett år siden opplevde tett nese 'uten grunn' (dvs jeg var ikke syk) og begynte å bruke nesespray for å kunne puste normalt. Dro til lege og fikk konstatert at jeg har gresspollen allergi, og fikk nesespray + tabletter på resept for dette. Dette løste hele problemet for meg, og jammen er jeg glad jeg sjekket det ut og ikke bare fortsatte med vanlig nesespray 1-2 ganger daglig og endte opp med en nesespray avhengighet på toppen av allergien.

Har dere prøvd «nesehorn» med lunket vann og litt salt? Rense og la det renne igjennom gjerne noen ganger daglig, i hvert fall i førsten.

Nesespraybruken begynte fordi jeg reagerte på pollen i fjor.. Ikke testet meg for allergi, men har lurt på om det kan komme av midd eller støv også siden det ikke er pollensesong hele året som er tiden jeg har trengt nesespray! Men det har ikke hjulpet å vaske rent eller å sove borte.

Jeg har brukt nesespray hver dag i over 10 år, men lurer på om det er alt for seint å gjøre noe annet enn operasjon.

Ja det har jeg prøvd. Også den største physiomer saltvannsflaska fra apoteket med skikkelig spyletut og trykk i.

Det er ikke så mye snørr eller rusk i nesa når jeg snyter meg så det tyder på at det passer med nesesprayavhengighet at slimhinnene i nesegangen svulmer opp og nesa blir nett pga oppsvulmingen.
Hilsen trådstarter

Oida! Er ikke nesa di helt ødelagt da? Jeg merker etter mitt bruk et år at nesegangen svir hele tiden, noen ganger opp i tåregangen.. Og at det kommer blod på papiret i blandt når jeg pirker eller snyter meg. Er veldig sår inni nesa. Hadde jeg vært deg med så langvarige problemer hadde jeg bedt om operasjon. Det er det jeg frykter jeg må etter bare et års bruk men håper at jeg kan klare å ordne problemet uten operasjon selvom det noen ganger ser mørkt ut!

Jeg har operert 2 ganger. Skrumpet nesemuslingene med radiokniv. Jeg har brukt otrivin med menthol i 13 år ca. Klarte å slutte kanskje 6 måneder etter min første operasjon men jeg har skjeiv nesevegg på høyre siden og slet ofte med å sove fordi jeg ble tett i nesen. Brukte det hovedsakelig om natten før i tiden men nå er det både dag og natt, og jeg har prøvd med hjelp fra lege å slutte, men mine psykiske problemer veldig forsterket om jeg skal gå rundt å være tett i nesen hele tiden, jeg hadde slitt så sykt mye med tvangstanker om det og være fanget, og jeg hadde ikke fått sove ordentlig på flere måneder så jeg har rett og slett bare gitt opp kampen.

Bruker nasonex ved siden av, det gjør at jeg bruker otrivin kanskje 2 ganger færre per dag.

Da ville jeg vurdert å få en utredning for allergi og du kan uansett få allergimedisin på resept selv om allergitesten ikke gir utslag! Hva med å prøve allergitabletter og nesespray samtidig mens du går cold turkey fra otrivin? Du har jo ikke så mye å tape, akkurat..

Hei! Om jeg har hatt problemet? Jeg kan i hvert fall fortelle deg hvordan det føles å få nesa staka opp på ØNH av noe som ligna på en lang korktrekker. Og hvordan det lukta når det rant en blanding av rødt blod, brunt verk, og gult og grønt slim ut. Så joda, litt personlig erfaring har jeg med det. I senere tid har jeg mest erfaring med å hjelpe andre med dette.

Som jeg skrev i innlegget nedenfor så er det noen teknikker man kan bruke "for å gå seg en tur å puste med nesa", altså at du teller pusten og f.eks puster hvert femte pust med munn, og de andre med nesa, alt etter behov.

Ja, jeg leser at du har prøvd saltvannspray. Men det er noe annet enn det "nesehornet" som jeg anbefaler. Det er stor forskjell på å sprute noen mililiter saltvann opp i nesa, og det å la det renne en halv liter saltvann gjennom bihulene.

Ja, brukte masse nesespray i flere år, sikkert 5-10 spray hver dag. Fikk skrevet ut resept på prednisolon og en gammel dags type allergi medisin jeg ikke husker navnet på, men den vanligste for 35 år siden. Brukte det noen uker eller en mnd hvis jeg ikke husker feil og ble kvitt avhengigheten totalt. Men er veldig forsiktig med å bruke nesespray nå ved tett nese for ikke å bli avhengig igjen. Gikk opp noen kilo pga prednisolon, men var verdt det. Legen hadde gitt denne komboen til flere med godt resultat. Prøvde absolutt alt annet før det. Nå har det også kommet noen piller som gjør litt av det samme som nesespray, men vet ikke om de kurerer avhengighet. Men vær forsiktig, prednisolon er en vidundermedisin mot mye forskjellig smerter, men ikke verdt å bruke over tid pga måneanskikt og vektøkning.

Rinexin heter pillene som fungerer som nesespray på en måte.

Begynt med Dymista nå, legen anbefalte den over Nasonex. Antihistamin + kortikosteroid.

Lukter forferdelig speed eneste

Det er sånn jeg løser det når jeg ramler utpå..

Jeg har vært avhengig i 8 år... Og skjønner ikke helt hvorfor jeg skal slutte med det, jeg klarer virkelig ikke gå med tett nese. Får helt panikk.

Jeg har brukt otrivin i 18 år og det endte med at jeg måtte operere nesa for åpne opp, men jeg anbefaler deg at du spør legen om å få et preparat som heter rinexin som er slimhinneavsvellende, så tar det en tablett om dagen så er du mye mindre tett i nesa i starten, men du må forvente at du kommer til å være tett opptil tre uker, og deretter er nesa mirakuløst bedre når man våkner en dag

Denne relevante artikkelen dukket pluselig opp i dag:
https://www.dagbladet.no/nyheter/mat...spray/73369347

Jeg har slitt med det samme. Vært avhengig rundt 15 år av Otrivin.

Løsningen for å bli kvitt avhengigheten er følgende:

1. Fortsett med med otrivin i nesebor 1. Så bruker du kortikosteroid nesespray (ala Nasonex) i nesebor nummer 2. Nesebor nummer 2 blir da selvsagt tett, men du holder nesebor 1 åpen med otrivin. Fortsett sånn til nesebor nummer 2 åpner seg (et par mnd). På den måten kan du puste 50% med nesen.

2. Når nesebor 2 er åpen, slutt med otrivin i nesebor nummer 1. Bruk da nasonex i begge neseborene. Nesebor nummer 1 blir da tett, mens nesebor nummer 2 er ferdig avsvellet og åpen. På den måten kan du fremdeles puste 50% med nesen.

Det var sånn jeg gjorde det. Så lenge jeg kunne puste 50% med nesa, gikk dette helt greit.

Men det er klart, dersom nesen ikke åpner seg, så er operasjon eneste utvei.

Kjenner meg igjen i dette. Har hatt perioder tidligere med samme problem, sånn er det når man er allergiker. De gangene jeg har gjort meg "avhengig" av nesespray har jeg klart å komme ut av det ved å bare bruke viljestyrke og heller slite med nesepusting i en periode.

Jeg har et tips å dele: Hvis du går inn for å gi deg på dagen med nesespray, så vil du selvfølgelig oppleve å være bom tett i bora. Sørg for å tømme lungene helt for luft, så holder du pusten til du omtrent kreperer. Når du når punktet hvor du bare må ha oksygen, så holder du munnen lukket og trekker inn for harde livet igjennom nesa. Du vil da merke at håpet faktisk ikke er helt ute og at det faktisk åpner seg.

Dette kan du da gjenta når du merker at nesa blir tett igjen.

Denne funker vel kanskje ikle får dere som har flere år med nesespray, men mitt forslag er å tynne ut nesesprayen med vann. Dette har jeg god erfaring med ettersom det hindrer de verste plagene med tett nese samtidig som slimhinnene ikke tetter seg helt når effekten går ut. Med "nesespra+vann" komboen pleier jeg å bruke opp siste rest for å så slutte brått. Litt snufsete og ubehagelig blir det, men ikke ulevelig imo.

Vil anbefale på det varmeste sterilt saltvann, uten spray/trykk, uten andre tilsetninger (2 stk ingredienser: vann, salt).

Dette mangler i hylla på apoteket, men maser du nok på personalet går de på bakrommet og henter. Kommer på små engangsfalsker på 10/20/30ml så det holder seg sterilt.

Glo opp i taket og drypp sakte i begge nesebor mens du puster inn, la det renne sakte i halsen. Krever litt trening.

Dette har mer eller mindre kurért min pollenallergi.

jeg var avhengig av otrivin i 2 år og når jeg slutta så var det pottetett nese i 14 dager, så ferdig.
Du kan aldri bruke nesespray igjen, da er det på'n igjen.

Dette fungerte for meg også . etter 15 år Avhengighet av otrivin

sluttet med et nesebor av gangen, var kvitt Avhengigheten etter 2 måneder ca 1 måned på hvert nesebor , brukte ikke nasonex da

et spørsmål til andre langtids missbrukere av nesespray som klarte og slutte... sliter du også med voldsomt trykk i bihulene selv mange år etter nesespray slutt?

føles litt som å trykket og tungheten man får av å være forkjølet

Brukt Otrivin mentol i 10 år, jeg sluttet med det.

Det tok meg 14 dager med konstant pottetett nese og jeg kan ALDRI bruke nesespray igjen, så hver forkjølelse er ett helvete.

Ved å bruke nesespray igjen så er du rett på avhengigheten igjen.

Jeg fant ut at jeg hadde støvmidd allergi som var grunnen til tett nese og nesesprayavhengigheten. Får allergimedisiner nå og nesen har blitt mye bedre men må fortsatt ty til sprayen på enkeltdager innimellom.
Støvmiddallergi er visst ganske vanlig så for dere andre som sliter anbefaler jeg å sjekke opp i dette.

Har sluttet med ortivin to ganger. Brukte steroidespray i begynnelsen.Det tok 4 uker før jeg plutselig sov gjennom hele natta.. ett helvete må jeg si, men verdt det etterpå.
Dessverre på otrivin kjøret igjen ��

Sliter selv med en nesekanalsvegg som nesten sperrer ene neseboret.. Tar meg på nesa hele tiden og vrir den litt til siden for å få full luft gjennomgang... Husker nesaspray hjalp en god del, men jeg måtte slutte, for kroppen ble jo helt avhengig av det.... Best å bare gå "cold turkey" ut ifra min erfaring