Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  24 3169
Heisann, fikk tilbud på kollagen plus for noen år siden. Dette var en selger som sto å prøvde å lokke kunder på et kjøpesenter. Jeg bruker alltid å avstå slike plagsomme selgere, men jeg ble på en måte frista til å prøve, fordi jeg har mye nakke og skuldersmerter. Det var en forholdsvis grei pris også.

Han som solgte det viste frem et arr fra en trafikk ulykke som dekte mye av kroppen. Han mente kollagen hjalp han veldig med at det grodde.
Dette kan også være et skittent salgstriks, hvem vet? Det er mye scam nå til dags. Jeg har blitt prakket på mye rart, som for eksempel dyre tranolje kapsler som vistnok inneholder mer omega 6 enn 3, som er bra for hjernen. Selgeren mente bastant på, at vi ikke får i oss nok omega 6 i form av kjøtt og fisk.


Viss du ikke vet hva kollagen er så, gå inn på denne. https://sml.snl.no/kollagen
Kollagen skal vist være bra mot muskel og leddsmerter og er utvinnet av kyllingbrusk.

Det jeg prøver å finne ut er om andre har hatt noe effekt av dette. Jeg har ivertfall 1 års forbruk, men hørt mye rart om at det kunne gi bivirkninger også, uten at jeg husker helt hvorfor. Kanskje det var noe om at det ikke ble tatt opp/løst opp skikkelig i magen. Kapslene er store og steinharde.

Noen i familien min har også prøvd det uten noe effekt what so ever. Vedkommende har har mye leddsmerter.


Kollagen plus inneholder: 1000mg virgin lakseolje (herav ca 250mg omega 3), 100mg kollagen 1 og 2, 100mg ascorbic acid(vitamin C) i gelatinkapsler.

Noen som kan si at dem har fått noe effekt?
Nei.

Kollagen er hardt, seigt bindevev en finner i muskler, hud og bein.
Det er et strukturprotein og i ren form er det mer eller mindre inert i den forstand at kroppen har liten evne til å bryte det ned og ta opp.
Hvis du vil ha kollagen au naturel kan du jo prøve å tygge i deg en sene eller litt brusk. Eller den glinsende blå-hvite hinna utenpå kjøttstykket. Kollagen er det som gjør kjøtt seigt og som gjør at det må mørnes og kokes og stekes før du kan kose deg med en velsmakende biff.

«Kollagenpulver» er bare veldig, veldig, veldig overpriset gelatin. Det har nesten ingen næringsverdi.
Du vil ikke ha noen negativ effekt ved normalt inntak. Det er håpløst å finne informasjon om kollagen som ikke er fra folk som prøver å tjene på det, så her er næringsprofilen til gelatin:



Det saltet du ser er tilsatt som konserveringsmiddel.

Hvis du får noen effekt, er det fordi det er en tranpille, ikke fordi det har kollagen i seg. De pillene dine høres ikke ut som om de har giddet å knust kollagenet en gang. Er som å spise tyggis.
Hehe takk for utfyllende svar Svartbak. Eneste næringsverdien blir omega3 og vitamin C ja. Da kan jeg vel med sikkerhet si at jeg har blitt lurt. At dem reklamerte så mye på TV om dette synest jeg er litt kvalmt.
Kan jo fortsette å ta dem da i håp om å få i meg noe av de stoffene, men det er vel like greit å holde seg til vanelig tran.
Kapslene er jo så store at dem er ubehagelig å svelge også. Mulig jeg kaster dem rett i søpla nå.
Sist endret av fjellape; 30. januar 2019 kl. 09:41. Grunn: Jepp
Kjøper du hydrolysert kollagen av kvalitet fra et pålitelig merke som løser seg bra opp i vann så skal det være veldig bra. Jeg Kjøper fra perfotek.us. Marin kollagen fra fisk er også veldig bra.
Tran har mulig effekt på leddsmerter. Trankapsler er en dårlig ide siden de ofte er harske, og du ikke kjenner det på smaken. Harsk tran er ikke bra.

Er du bekymra for lite kollagen i kroppen bør du heller ete frukt (vitamin C) enn kollagen. Det er vitamin C som kroppen trenger for å lage kollagen.
Er ikke kraft kokt på bein med litt slintrer her og der også rikt på kollagen? Kan bruke kraften til suppe eller saus.
Trigonoceps occipita
vidarlo's Avatar
Donor
Sitat av Deagleflyndre Vis innlegg
Kjøper du hydrolysert kollagen av kvalitet fra et pålitelig merke som løser seg bra opp i vann så skal det være veldig bra. Jeg Kjøper fra perfotek.us. Marin kollagen fra fisk er også veldig bra.
Vis hele sitatet...
Bra for kva?
Tydeligvis ikke bra nok til at folk med nettopp bindevevssykdommer (Osteogenesis Imperfecta f.eks.) blir anbefalt å innta slikt..
Sitat av vidarlo Vis innlegg
Bra for kva?
Vis hele sitatet...
Leddplager, hud, hår og muskelrestitusjon. Håret mitt er definitivt mer glattere og mørkere, hårstråene knekker ikke som før og det ligger ikke hår på pulten min etter at jeg har vært i ro med pcen en stund som før. Fjeset mitt har mindre knurver også og har en mer gyllen farge.

og knaker mindre i leddene når jeg beveger armene. Naturligvis løser ikke kollagen all slags plager alene, men jeg har generelt forbedret kosthold etter hvert og kollagen er absolutt en bra del av et bedre kosthold sammen med trening.
Sist endret av Deagleflyndre; 30. januar 2019 kl. 14:48. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Trigonoceps occipita
vidarlo's Avatar
Donor
Sitat av Deagleflyndre Vis innlegg
Leddplager, hud, hår og muskelrestitusjon. Håret mitt er definitivt mer glattere og mørkere, hårstråene knekker ikke som før og det ligger ikke hår på pulten min etter at jeg har vært i ro med pcen en stund som før. Fjeset mitt har mindre knurver også og har en mer gyllen farge.

og knaker mindre i leddene når jeg beveger armene. Naturligvis løser ikke kollagen all slags plager alene, men jeg har generelt forbedret kosthold etter hvert og kollagen er absolutt en bra del av et bedre kosthold sammen med trening.
Vis hele sitatet...
Dette er generelle påstander. Kan du underbygge det med meir enn anekdoter? Anekdoter er av mange grunner totalt uinteressant når det kjem til medisin, og ei av årsakene nevner du sjølv: du har endra mange faktorer samtidig.
Sitat av vidarlo Vis innlegg
Dette er generelle påstander. Kan du underbygge det med meir enn anekdoter? Anekdoter er av mange grunner totalt uinteressant når det kjem til medisin, og ei av årsakene nevner du sjølv: du har endra mange faktorer samtidig.
Vis hele sitatet...
Jeg skjønner. Det er helt riktig at jeg har endra flere faktorer, jeg tenkte litt på det selv. Hydrolysert kollagen, som er det samme som gelatin er gjennomgått en enzymatisk hydrolyse der proteinstrengene det består av er brutt ned til enda mindre molekyler, peptider. Noe som gjør det biologisk aktivt og kroppen kan benytte aminosyrene det består av fordi molekylene er små nok, i motsetning til vanlig kollagen. Ellers så er innholdet av aminosyrer identisk men vanlig kollagen.

Det var postet næringsinnhold på gelatin lenger oppe, der står det at det består av 90% proteiner, men disse er ikke listet der da det ikke er næring, men essensielle aminosyrer. Her er en liste over alle aminosyrene kollagen inneholder, så vel som hvordan de er nyttige for kroppen:

https://www.genacol.com/uncategorize...s-in-collagen/
Sist endret av Deagleflyndre; 30. januar 2019 kl. 15:32.
Trigonoceps occipita
vidarlo's Avatar
Donor
T.d. egg og kjøt er rikt på protein. Eit vanleg kosthold vil gi deg nok av essensielle aminosyrer frå maten.
Det er jeg enig i. At selve markedsføringen av kollagen ikke er helt oppriktig, da det er noe som et ideelt kosthold medfører. Det er markedsført som hydrolysert kollagen, og ikke gelatin, og det er aldri klart opplyst om at det faktisk er det samme. Så de ønsker vel at kunder skal tro at det er noe helt spesielt de kjøper.
Koke kraft på knokler er den nye trenden i USA. Såkalt bonebroth. Nettet koker over med anekdoter og mennesker som mener å ha fått svært god bedring i symptomer fra muskler og ledd.

Det er vel ikke så mye seriøs forskning å vise til da det ikke er et legemiddel med en legemiddelindustri til å pushe forskning.

Det inneholder iallfall massevis av collagen, glukosamin m.m som pushes hver for seg som kosttilskudd med mer eller mindre dokumentert effekt. Glukosamin f. Eks skrives ut av ortopeder (og kan også kjøpes reseptfritt på apotek) for leddsmerter med mer eller mindre effekt (avhengig av hvor langt i forløpet man er kommet - dessuten hyggelig bivirkninger med betydelig mindre sjangse for å utvikle lungekreft).

Legger ved vilkårlig link til helseeffekter av bonebroth

https://draxe.com/the-healing-power-...and-cellulite/

REMA 1000 selger bøtter med kyllingkraft kokt på kyllingskrog som kjøpes for en billig penge.
Sitat av Deagleflyndre Vis innlegg
Leddplager, hud, hår og muskelrestitusjon. Håret mitt er definitivt mer glattere og mørkere, hårstråene knekker ikke som før og det ligger ikke hår på pulten min etter at jeg har vært i ro med pcen en stund som før. Fjeset mitt har mindre knurver også og har en mer gyllen farge.

og knaker mindre i leddene når jeg beveger armene. Naturligvis løser ikke kollagen all slags plager alene, men jeg har generelt forbedret kosthold etter hvert og kollagen er absolutt en bra del av et bedre kosthold sammen med trening.
Vis hele sitatet...
Du skal jobbe veldig hardt med å ikke få i deg nok aminosyrer gjennom et normalt kosthold, inkludert de essensielle.
Du trenger ikke engang å spise alt i form av høyverdig (komplett) protein. Selv vegetarianere klarer dette fint ved å spise f.eks. ris og bønner i løpet av en dag.

Å spise (inert) kollagen for å spesifikt forbedre leddfunksjon er som å spise keratin for å få bedre hår.
Eller for å sette det helt, helt på spissen – som å spise hjertet til en fiende du har beseiret for å få styrken og motet hans.


Jeg vet ikke hvor mye du vet om anatomi og biokjemi, men hele fordøyelsesprosessen er nesten bare én stor hydrolyserings-reaksjon. Enzymatisk nedbrytning av proteiner i fordøyelse er flere trinn med hydrolysering før du står igjen med enkeltaminosyrer, som så blir tatt opp i tarmen. Enzymene (proteaser, peptidaser, m.m.) som bryter ned proteiner har spesifikke virkeområder. Det er denne spesifisiteten som gjør at f.eks. kollagen ikke kan brytes ned i vår fordøyelse.

Kjøttetende dyr har en annen type fordøyelse og et bredere spekter av enzymer som gjør at de kan håndtere «tyngre» produkter, slik som bindevev og bein.
Dog, selv disse har problemer med f.eks keratin, som er et annet strukturprotein en finner i hår, fjær, pels og klør.

Når du sier du har hatt god effekt av å spise kollagen, tenker jeg at det kan være andre grunner til dette. Jeg ser at det ofte blir tilsatt vitamin C i diverse kollagenprodukter. Hvis det er noe som hjelper kroppen med å opprettholde bindevevet er det vel vitamin C.
Det skal godt gjøres å ikke få i seg nok av det også, men hvis du aldri spiser frukt og grønnsaker, kan en ekstrem konsekvens være skjørbuk.
En mangelsykdom som gjør at bindevevet i kroppen ikke fornyes og opprettholdes slik det gjør hos en frisk person.

Det er også andre vitaminer og sporstoffer som påvirker hud og hår, som for eksempel B2, B6 og vitamin E. Hvis sprø negler og tørt hår som brekker av er noe som kommer og går, kan det være verdt å ta en blodprøve for å se om du har mineral- eller vitaminmangel.
Eller det kan være en av hundre andre ting. Tørt/kalt klima, stress, for hyppig dusjing, hårprodukter, dårlig søvn, etc. spiller også inn på om håret blir tørt eller ikke.


TL;DR du har kjøpt «ferdigfordøyd» gelatin, men det gir deg ingenting et vanlig kosthold ikke hadde gitt deg for en brøkdel av summen.
Det har ingen dokumentert effekt, men det er ikke farlig, bare kostbart.
Sist endret av Svartbak; 30. januar 2019 kl. 16:38.
Biokjemi og strukturell biologi er noe jeg interesserer meg for og studerer på fritiden kan du si, men jeg er fortsatt amatør naturligvis. Kollagen tilbyr deg ikke noe som du ellers får gjennom et ideelt kosthold nei. Jeg innser at jeg ikke kan komme med håndfaste bevis på at det har forbedret ting hos meg.

Men den gangen jeg begynte med det så var jeg ganske underernært og hadde et dårlig kosthold, da tenkte jeg at kollagen og msm så vel som B-vitaminer så absolutt kan være greit å begynne med, de to førstnevnte er spesielt bra for keratinproduksjon og proteinsyntese i kroppen, spesielt msm da alle cellene i kroppen benytter svovel i syntesen for å lage mange viktige aminosyrer. Men som det kommer frem her i diskusjonen, og som jeg også forstår er at, har man et ideelt kosthold så skal det strengt tatt ikke være nødvendig med noe ekstra, som nevnt i sted.
Sist endret av Deagleflyndre; 30. januar 2019 kl. 17:21.
Sitat av Deagleflyndre Vis innlegg
Biokjemi og strukturell biologi er noe jeg interesserer meg for og studerer på fritiden kan du si, men jeg er fortsatt amatør naturligvis. Kollagen tilbyr deg ikke noe som du ellers får gjennom et ideelt kosthold nei. Jeg innser at jeg ikke kan komme med håndfaste bevis på at det har forbedret ting hos meg.

Men den gangen jeg begynte med det så var jeg ganske underernært og hadde et dårlig kosthold, da tenkte jeg at kollagen og msm så vel som B-vitaminer så absolutt kan være greit å begynne med, de to førstnevnte er spesielt bra for keratinproduksjon og proteinsyntese i kroppen, spesielt msm da alle cellene i kroppen benytter svovel i syntesen for å lage mange viktige aminosyrer. Men som det kommer frem her i diskusjonen, og som jeg også forstår er at, har man et ideelt kosthold så skal det strengt tatt ikke være nødvendig med noe ekstra, som nevnt i sted.
Vis hele sitatet...
Nei, det står vel på pakken at kosttilskudd ikke kan erstatte mat.
Hvis du er feil- eller underernært er det best å begynne med å spise noe sunt og næringsrikt.


Det er ikke mange aminosyrer som har svovel i seg. Det er fire av de vanlige, men bare to av disse er proteogeniske: Metionin og cystein.
Av disse er det bare metionin som er essensiell. I vilkårlig kollagen i kroppen, er det omtrentlig 6 ‰ metionin.

Gode kilder til metionin og andre essensielle aminosyrer er nøtter, egg, kjøtt, bønner og melkeprodukter. Disse vil også gi deg en god del essensielle fettsyrer, diverse andre næringsstoffer, og vitaminer og mineraler (kilde).
Samt svovel, hvis du er redd for å få for lite av det. Men det er overhode ingen grunn til å spise ekstra svovel.

De tre vanligste aminosyrene i kollagen er i synkende rekkefølge: glysin, prolin og alanin. Disse er ikke-essensielle og står for nærmere 60% av alt kollagen (kilde).
Kollagen er, som tidligere nevnt, det samme som gelatin. Altså, det som er igjen når kjøttindustrien er ferdig med skrotten. Dette kjøpes opp av kosmetikk- eller helsekostprodusenter for ingenting, får en fresh innpakning, en god salgspitch og voilá - en ny vidundermedisin er født! (kilde - kilde)

Grunnen til at vitamin C er kollagenets beste venn er på grunn av prolin- og lysin-derivatene hydroxyprolin og hydroxylysin. Disse er modifiserte fra sine proteogeniske forgjengere ved hjelp av vitamin C som kofaktor. Ingen vitamin C, ingen hydroxyprolin. Ingen hydroxyprolin, ingen kollagen.


Hvis du er interessert i biokjemi kan jeg anbefale Crash Courses på YouTube. De har innføring i alt mellom himmel og jord, inkludert bindevev og fordøyelse.
De går ikke så mye i dybden, men de er et godt utgangspunkt og tar deg trinn for trinn gjennom stoffet for en helhetlig forståelse.


Jeg vil understreke at jeg ikke prøver å angripe deg på noen som helst måte. Det er bare det at biologi er det jeg lever og ånder for. Og på grunn av dette har jeg veldig sterke følelser når det kommer til pseuovitenskap. Som en, ja, finner mye av i reklame for kosmetikk eller det som blir markedsført som helsekost.
Hei svartbak og dere andre. Hva med en kjapp gjennomgang av vitapro som det reklameres så mye for.

Prøv NYE VitaePro Plus - 50 % | Invester i din helse | VitaePro.no
Annonsewww.vitaepro.no/

Er vel bare svada det også. Kompis av meg har ms og han spurte fysioterapeuten sin om det var et bra tilskudd. Noe ft sa bare var humbug.

Tenkte unngå lage ny tråd siden det handler litt om det samme. SCAM!
Sist endret av Kutulu; 30. januar 2019 kl. 19:00. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Jeg liker dine innspill Svartbak og jeg føler meg ikke angrepet, du hadde også mye konstruktiv informasjon å tilføye, takker også for dine linker.

Svovel har fortsatt en vesentlig rolle for cellenes funksjon i kroppen, stemmer at det bare er to aminosyrer som inneholder svovel, men ellers så er det veldig mange andre biologiske funksjoner svovel er viktig for, proteinsyntese var bare et eksempel i farta. Det har deriblant en viktig rolle som antioksidant, og det finnes i både bein og muskler!
Sist endret av Deagleflyndre; 30. januar 2019 kl. 19:57. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Sitat av Kutulu Vis innlegg
Hei svartbak og dere andre. Hva med en kjapp gjennomgang av vitapro som det reklameres så mye for.
Vis hele sitatet...
Sure. Hvis du ikke gidder å lese veggen med tekst nedenfor kan jeg røpe at det ikke er bare svada, men mye sannhet med modifikasjoner.

Sitat av VitaePro-Annonse
MUSKLER: Vitamin D bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon.
BRUSK: Vitamin C bidrar til normal kollagendannelse som har betydning for bruskens normale funksjon.
IMMUNSYSTEM: Selen samt vitamin B12, C og D bidrar til immunsystemets normale funksjon.
HJERTE: Omega 3-fettsyrene DHA og EPA bidrar til hjertets normale funksjon. Dokumentert effekt på hjertets normale funksjon ved 250 mg DHA og EPA (2 kapsler/døgn).
REDUSERER TRETTHET: Vitamin B12 og C bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
BESKYTTER CELLENE: Antioksidantene selen og vitamin C og E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
Vis hele sitatet...
1. Når sånne annonser skriver at de «X bidrar med Y», henvises det ofte til kroppens normalfunksjon. Dvs., hvis du ikke får nok av disse stoffene, vil dette medføre mangelsykdommer med forskjellige symptomer. F.eks, Vitamin A vil hjelpe deg å opprettholde nattsynet, punktum. Du får ikke bedre nattsyn av å spise mer vitamin A, men, du vil miste nattsynet ved vitamin A-mangel.

Fun fact: Gulrøtter (og mange andre frukt- og grønnsaker) inneholder beta-karoten. Beta-karoten kalles også for «previtamin A» siden det omdannes til vitamin A i kroppen. At gulrøtter gir deg supergodt nattsyn er en gammel myte med et veldig overraskende bakhistorie (spoiler: den involverer nazister og britiske luftstyrker).


2. Den dokumenterte effekten det henvises til er derfor ofte hvordan stoffet isolert bidrar med å opprettholde homeostasen, ikke dokumentert effekt på akkurat den pillen de prøver å selge.

Altså, ekstrapolering i alle himmelretninger. Favoritteksempelet mitt på dette er alle overskriftene for noen år siden som fastslo at sjokolade var sunt.

BREAKING NEWS!!! Derfor bør du spise sjokolade!

(Nei, sjokolade er ikke sunt. Sånne overskrifter dukket opp etter noen studier som fastslo at enkeltstoffer som finnes i sjokolade er sunt. Ser du forskjellen?)

Tilbake til spørsmålet ditt.

VitaePro-annonsen er noe av det mer innafor meg har lest. Noe som ikke sier så mye, med tanken på noe av det andre jeg har lest.
Den er såpass vag og innafor, at jeg mistenkte at eneste grunn til at den selger i det heletatt, må være markedsføringen. Jeg Googlet litt og fant flere reklamesnutter og, ja, de er veldig catchy og full av kjendiser.


3. Det er ingenting i VitaePro som ikke eksisterer på markedet fra før. For ikke å nevne i et normalt, balansert kosthold.

But wait—

BREAKING NEWS!!! Hälsopillret Vitaepro kan göra dig sjuk!!

UÆÆÆÆ!!

Men nei, VitaePro vil ikke gjøre deg syk… så sant du ikke erstatter mat med helsekost.
Sooooom det kanskje virker som om enkelte av de som har blitt syke av VitaePro har gjort.
Eller at de er allergiske mot noe av innholdet, som f.eks. fikseproteiner, som ofte er opphav til kollagen/brusk i denne typen produkter.


4.Mange vitaminer er nemelig dødelig i for store doser. Men de er også dødelig i for små. Damn if you do, damn if you don't.



Ovenfor er en illustrasjon av et eksempel på en dose-respons-kurve. En sånn kurve viser sammenhengen mellom respons/effekt (Y-akse) og blodkonsentrasjon av en substans (X-akse). En sånn kurve brukes til å fastslå hvor bl.a. potent et stoff er. Dette kan være alt fra legemidler til giftstoffer. Eller vitaminer, som kurven over.

Noe som er litt spesielt med akkurat den kurven, er at den illustrerer noe som kalles hormese. Hormese er når dose-responsen skiller seg i to tydelige grupper. For eksempel «gunstig effekt» og «dødelig utfall».

Hvordan er dette relevant til VitaePro og mye annet kosttilskudd?

Vi i Norge har alle forutsetninger for å få i oss nok sporstoffer gjennom kosten. Det finnes unntak, slik som gravide eller anemiske, men stort sett er vi stappmette og velernærte. Vitamin D kan også være en utfordring i mørketiden, så da er tran (i flytende form) eller fet fisk gode kilder.
Problemet oppstår når Alex Rosén danser rundt på TV og byr fram befrielse fra stive ledd og ømme muskler. Alt i en eller to små piller.

Det er veldig vanskelig å spise deg til hypervitaminose gjennom et vanlig kosthold*.
Det er skummelt lett å få en giftig mengde når vitaminene er konsentrert inn i én kapsel og folk tenker «Jo flere, jo bedre!» og knasker i seg ti ganger anbefalt dose.

Dette gjelder dog i liten grad de vannløselige vitaminene. De to en bør være obs på er Vitamin A og Vitamin D. Disse er fettløselige og kan ikke tisses ut hvis du får i deg for mye. Les litt om symptomene på akutt vitamin A-forgiftning, så forstår du hvorfor jeg har respekt for vitaminer. Vitamin D-overdose er ikke like dødelig, men ikke direkte hyggelig den heller.


5. Når det kommer til antioksidanter er også dette et tve-egget sverd.

Biokjemiker Nick Lane forakter hvordan antioksidanter blir pushet av helsekostindustrien. Som han sier, problemet med antioksidanter er at de skrur av røykvarsleren i cellen. Dette signalsystemet som bl.a. varsler ryddemannskapet slik at skadde celler blir destruert og ikke får vokse seg til kreft.
Han sier ikke at frukt og grønt ikke er bra for deg – det er bare ikke bra for deg av de grunnene du tror. Og antioksidanter i pilleform kan være direkte farlig over tid (kildekildekilde).


TL;DR Det er ingenting unikt eller akutt skadelig med VitaePro, så lenge du ikke er allergisk/sensetiv mot ingrediensene, eller spiser over anbefalt døgndose. Men, det er ikke magisk og du kan med fordel bruke pengene på andre ting. Et godt måltid, for eksempel.


* Gitt at «vanlig kosthold» for deg ikke innebærer inntak av lever fra polarhund og isbjørn
Sitat av Svartbak Vis innlegg
Enzymene (proteaser, peptidaser, m.m.) som bryter ned proteiner har spesifikke virkeområder. Det er denne spesifisiteten som gjør at f.eks. kollagen ikke kan brytes ned i vår fordøyelse.

.
Vis hele sitatet...
Er ikke det nettopp pga. dette at det er en forskjell på hvordan kollagen som på forhånd er hydrolysert vs kollagen som ikke er det blir tatt opp i kroppen? Eller mener du at også hydrolysert kollagen er virkningsløst?
Sist endret av Deagleflyndre; 30. januar 2019 kl. 20:43.
Sitat av Deagleflyndre Vis innlegg
Svovel har fortsatt en vesentlig rolle for cellenes funksjon i kroppen, stemmer at det bare er to aminosyrer som inneholder svovel, men ellers så er det veldig mange andre biologiske funksjoner svovel er viktig for, proteinsyntese var bare et eksempel i farta. Det har deriblant en viktig rolle som antioksidant, og det finnes i både bein og muskler!
Vis hele sitatet...
Jeg er ikke uenig i at svovel er viktig, bare at du ikke trenger å ta en pille for å opprettholde normalfunksjon. Svovel er ikke vanskelig å få i seg gjennom kosten.

Organisk svovel lagres heller ikke i kroppen og pisses ut som sulfat eller siver ut som fislukt fra kjeften din hvis du får i deg for mye. Igjen, ved god og variert tilgang på mat vil det ikke være et problem å få i seg nok svovel. De eneste som bør tenke på dette er folk som ikke spiser mat (kilde).

Sitat av Deagleflyndre Vis innlegg
Er ikke det nettopp pga. dette at det er en forskjell på hvordan kollagen som på forhånd er hydrolysert vs kollagen som ikke er det blir tatt opp i kroppen? Eller mener du at også hydrolysert kollagen er virkningsløst?
Vis hele sitatet...
Jeg sa ikke at det var virkningsløst, jeg sa du hadde kastet bort pengene dine på fiskebein og kokte griseknoker.

Hydrolysert i denne sammenhengen høres veldig fancy ut, men det betyr bare at de har fordøyd det litt for deg på forhånd for å øke biotilgjengeligheten.
Slik at det ikke skal komme klin likt ut på andre siden.

Men jeg sier absolutt at det veldig lite i et brett med kollagenpiller som ikke allerede finnes i en kartong egg eller boks med bønner.
▼ ... over en måned senere ... ▼
Hei! Denne publikasjonen kan nok være interessant for dere å lese. Poenget er ikke at kollagenet som du eksternt tilfører kroppen direkte bygger nye f.eks sener i den. Tilskuddet ser ut til å øke kroppens egen collagen-syntese.

Hør her:
https://www.ihmc.us/stemtalk/episode-63/‬


Og les her:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/art...?report=reader


Interessant synes jeg.
Trigonoceps occipita
vidarlo's Avatar
Donor
Sitat av Torcs Vis innlegg
Vis hele sitatet...
Design: Eight healthy male subjects completed a randomized, double-blinded, crossover-design study in which they consumed either 5 or 15 g of vitamin C–enriched gelatin or a placebo control.
Vis hele sitatet...
n=8 er litt tynt til å konkludere med meir enn at det kanskje er verdt å sjå meir på.
Ja enig. Det er akkurat det det er ��

Forsvarer ikke kjøp av svindyre små kapsler av collagen plus iallefall.

I tillegg bruker også landslagsroer Kjetil Borch tilskudd av dette etter råd fra Olympiatoppen (ikke at det i seg selv er noe som rettferdiggjør inntaket)

https://www.aftenposten.no/100Sport/...d-255835b.html

Jeg løper selv veldig mye og tar tilskudd av hydrolisert collagen.
Før hadde jeg mye småbetennelser i feste til achilles og i seneplata. Nå har jeg løpt 100% smertefritt siden jeg begynte å ta dette. Om det er kroppen som er tilpasset seg belastningen bedre eller om det er økt kollagensyntese vites ikke. Men jeg hadde løpt lenge med små murring i både kne og achilles før så jeg heller mot at dette har noe for seg��
Sist endret av Torcs; 26. mars 2019 kl. 08:54. Grunn: Link til Referanse