Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  178 61696
Cookie Monstah ^_^
Sitat av AdolfCartman Vis innlegg
8timer og 15 minutter per døgn da vet du.
Vis hele sitatet...
eller 8 timer for 15 minutter de siste 4 dagene?
Sitat av lordstian Vis innlegg
eller 8 timer for 15 minutter de siste 4 dagene?
Vis hele sitatet...
Come again?
At det kan fungere i den forstand at du etterhvert mestrer hverdagen skal jeg ikke si noe på, men såvidt jeg kan skjønne er det ikke stort mye smartere enn å drikke seg dritings hver dag.

Hormbalansen er veldig avhengig av søvn, og eksempelvis veksthormoner produseres nesten utelukkende når du sover. Et kjapt googlesøk på studier rundt søvndeprivasjon viser også at det å sove for lite er helseskadelig på linje med å røyke eller å ha et elendig kosthold.

Søvn-syklusene er også på rundt 90 minutter, ved 8 timers søvn vil du altså gjennomgå ca 5 slike sykluser, mens du på ditt regime ikke gjennomfører en eneste en.

En kan selvsagt spekulere i om kroppen tilpasser seg, men studier som taler for helsekomplikasjoner ved kronisk søvnmangel tilsier at dette ikke er tilfellet.

Jeg kan fint legge opp hverdagen min rundt et jevnlig inntak av amfetamin, det betyr på ingen måte at det er forsvarlig. Med mindre det eksisterer studier som tilbakeviser påstandene mine tilsier all logikk at dette er ren idioti som på lang sikt kan fucke opp helsetilstanden din.
Sist endret av Tøffetom; 12. februar 2012 kl. 17:35.
Jeg har hørt om lignende prosjekter. Blant annet ved ekstrem-seiling. Da tror jeg dog man deler opp døgnet i 6 - 30-minutts søvnperioder. Dette kan vistnok fungere ganske bra, så lenge man er striks med å ikke sove mere enn 30 minutter når man sover. Noen seiliere har holdt det gående i opp til 6 måneder uten spesielle helseproblemer. Ikke dermed sagt at det er direkte sundt.
Tror jeg ville satt opp ett ordentlig kostholds program til dette prosjektet slik at du får i deg nok vitaminer, proteiner og karbohydrater.

Høres ut som et artig prosjekt!

Lykke til
Cookie Monstah ^_^
Sitat av Tawon Vis innlegg
Come again?
Vis hele sitatet...
8 timer OG 15 minutter, sry... var oppe hele natta
fornøyd?
En ting har jeg ikke skjønt. Hvordan kan det ha seg at man er så mye mer trøtt når man står opp tidligere på dagen enn man gjør i helgene?

Altså, i uka fungerer ikke hode mitt før kl 12. Mens i helgene fungerer de rett etter at jeg har stått opp som er ved 10 tiden. Selvom jeg begge gangene har en god søvn på rundt 8 timer. Noen med litt erfaring som kan forklare dette siden vi er inne på søvn og sykluser?

- Pix
Hvordan går det CT705 ??
Sitat av Little Pixie Vis innlegg
En ting har jeg ikke skjønt. Hvordan kan det ha seg at man er så mye mer trøtt når man står opp tidligere på dagen enn man gjør i helgene?

Altså, i uka fungerer ikke hode mitt før kl 12. Mens i helgene fungerer de rett etter at jeg har stått opp som er ved 10 tiden. Selvom jeg begge gangene har en god søvn på rundt 8 timer. Noen med litt erfaring som kan forklare dette siden vi er inne på søvn og sykluser?

- Pix
Vis hele sitatet...
Jeg skal ikke si noe sikkert. Men mulig det har noe med dagslys å gjøre. I ukedagene er det som regel ikke dagslys når man står opp, mens i helgene står man opp senere, da er dagslyset kommet.
Det har nok litt med motivasjon og gjøre også.

Det er deiligere å stå opp i helga, enn i ukedagene..
Husk at hjernen tar tilbake tapt søvn. Etter flere dager uten nok søvn, vil hjernen falle inn i slike mikrosøvn perioder som bare varer sekunder. Det er her det oppstår farlige situasjoner. Så et program om en fyr fra England som ble fratatt søvn systematisk i en uke. Til slutt gikk han rundt med REM lignende øyebevegelser selv om han var "våken". Forskerene konkluderte med at du kan våke så mye du klarer, men til slutt vil du falle i søvn, selv om du er våken og ikke engang merker det.

Søvn er viktitg! Men artig å følge med på hva som skjer CT705
Sitat av MrM Vis innlegg
Husk at hjernen tar tilbake tapt søvn. Etter flere dager uten nok søvn, vil hjernen falle inn i slike mikrosøvn perioder som bare varer sekunder. Det er her det oppstår farlige situasjoner. Så et program om en fyr fra England som ble fratatt søvn systematisk i en uke. Til slutt gikk han rundt med REM lignende øyebevegelser selv om han var "våken". Forskerene konkluderte med at du kan våke så mye du klarer, men til slutt vil du falle i søvn, selv om du er våken og ikke engang merker det.

Søvn er viktitg! Men artig å følge med på hva som skjer CT705
Vis hele sitatet...
Husker det var en episode av House der dette skjedde.
Trådstarter
Hei folkens. Om 48 minutter skal jeg ta min 20 minutter. Jeg har ikke fått tid til å skrive i det siste men jeg kan oppsumere: de siste dagene har vært et helvette. Et mareritt. Jeg fikk ikke sove på 20 minutter og jeg var trøtt og sliten HELE tiden. I dag, da jeg skulle ta min 2 timer hovedsøvn KOLLAPSET JEG, men overraskende våknet jeg 5 minutter før min 2 timer var over. Jeg våknet av intense drømmer (falt ned i et eller annet og våknet like før jeg traff bakken i drømmen). Men da jeg våknet var jeg komplett ladet (og har vært det og er det ennå). Koplett ladet relativ til de siste dagene. Jeg har fortsatt litt å gaine fysisk og psykisk.

Fysisk tilstand 4 av 6
Psykisk tilstand 4 av 6

Jeg har spist bra (fisk, egg til frokost og salat til lunsj).
Jeg har veldig god apetitt og klarer å fokusere på studiene så langt.

Hvis det går oppover fra nå av, forventer jeg 6 av 6 tilstand fysisk og psykisk til neste uke
Sitat av DikkeDikk Vis innlegg
Husker det var en episode av House der dette skjedde.
Vis hele sitatet...
Var ikke der jeg så det. Tror det var en plass fra kanal 20 til 26 på Canal Digital tuneren

Sitat av CT705 Vis innlegg
Hei folkens. Om 48 minutter skal jeg ta min 20 minutter. Jeg har ikke fått tid til å skrive i det siste men jeg kan oppsumere: de siste dagene har vært et helvette. Et mareritt. Jeg fikk ikke sove på 20 minutter og jeg var trøtt og sliten HELE tiden. I dag, da jeg skulle ta min 2 timer hovedsøvn KOLLAPSET JEG, men overraskende våknet jeg 5 minutter før min 2 timer var over. Jeg våknet av intense drømmer (falt ned i et eller annet og våknet like før jeg traff bakken i drømmen). Men da jeg våknet var jeg komplett ladet (og har vært det og er det ennå). Koplett ladet relativ til de siste dagene. Jeg har fortsatt litt å gaine fysisk og psykisk.

Fysisk tilstand 4 av 6
Psykisk tilstand 4 av 6

Jeg har spist bra (fisk, egg til frokost og salat til lunsj).
Jeg har veldig god apetitt og klarer å fokusere på studiene så langt.

Hvis det går oppover fra nå av, forventer jeg 6 av 6 tilstand fysisk og psykisk til neste uke
Vis hele sitatet...

Hjerenen din tilpasser seg nå. Bra å høre det går bedre
Du har en imponerende viljestyrke må jeg si.
Hypnotisk loverboy
Sandoon's Avatar
Heng i, TS!
Prøvde noe liknende for et par uker siden, überman sleep schedule. Sov 25 min hver 4. Time, men etter fire dager måtte jeg gi meg da ingen av musklene mine fikk restitusjon.
Jeg fikk også intens hodepine, feber og sovnet nesten mens jeg gikk (faktisk). I tillegg forsvant alt av kognitive evner. Nå skal det sies at kroppen fortsatt er i vekst, da jeg ennå er ung. Men jeg kommer garantert til å prøve igjen når alt av hormoner er relativt stabilt.

Lykke til videre
Prøvde dette for 2-3 år siden Klarte dette i 17 dager før jeg ikke orket mer. Husker jeg sov 2 dager i strekk etter det og nesten halve sommerferien var wasted.
Sist endret av Saint123; 14. februar 2012 kl. 15:34.
Ja har jo tenkt på lyset men har jo nylig byttet til et rom hvor solen ikke er før på sol nedgangstid. Men uansett godt at det snart er sommer
Trådstarter
Rask oppdatering

Klokka er 2:20 og jeg føler meg helt konge, både mentalt og fysisk. Øyene gjør litt vondt (det føles som det blir veldig tørr), men det kommer mest sannsynlig av at blinking er redusert og lacrimal fluid blir ikke fordelt jevnlig over cornea. Uansett jeg føler meg mye bedre enn jeg gjorde tidligere i dag. Jeg har spist godt som vanlig (og ja, jeg tar fortsatt kosttilskudd). Jeg føler meg helt topp fysisk, derfor skal jeg begynne rolig å trene igjen i morgen og se hva som skjer.

Fysisk tilstand 5 av 6
Psykisk tilstand 4 av 6

Drømmer:

Synes søvnrytmen begynner å automatisere seg. Jeg drømmer veldig mye i den perioden jeg sover - og det er selvsagt meningen. Drømmene blir mer og mer intense for hver dag som går. 20 minutter drømmene har jeg noen ganger kontroll over (lucid dreaming). For eksempel, da jeg drømte tidligere i dag, visste jeg at jeg drømte, så jeg "stod opp fra der jeg sov" men siden jeg allerede visste at jeg sov, så jeg tilbake på meg selv sove. Deretter gikk jeg ned trappene leiligheten min og så min familie (mor, og to søsken), interessant fakta er at de var akkurat slik jeg så dem sist (de er ikke i live), min mor snudde seg mot meg og tok meg i handa og dro meg løpene (i løpet av millisekunder) opp trappene og førte meg inn i senga (hvor jeg allerede lå og sov), akkurat da våknet jeg av at jeg pustet veldig dypt inn. Det var 2 minutter før klokka skulle ringe.
Sitat av CT705 Vis innlegg
Synes søvnrytmen begynner å automatisere seg. Jeg drømmer veldig mye i den perioden jeg sover - og det er selvsagt meningen. Drømmene blir mer og mer intense for hver dag som går. 20 minutter drømmene har jeg noen ganger kontroll over (lucid dreaming). For eksempel, da jeg drømte tidligere i dag, visste jeg at jeg drømte, så jeg "stod opp fra der jeg sov" men siden jeg allerede visste at jeg sov, så jeg tilbake på meg selv sove. Deretter gikk jeg ned trappene leiligheten min og så min familie (mor, og to søsken), interessant fakta er at de var akkurat slik jeg så dem sist (de er ikke i live), min mor snudde seg mot meg og tok meg i handa og dro meg løpene (i løpet av millisekunder) opp trappene og førte meg inn i senga (hvor jeg allerede lå og sov), akkurat da våknet jeg av at jeg pustet veldig dypt inn. Det var 2 minutter før klokka skulle ringe.
Vis hele sitatet...
Nå fikk jeg lyst til å gi deg en klem =)
Sitat av CT705 Vis innlegg
Drømmer:

Synes søvnrytmen begynner å automatisere seg. Jeg drømmer veldig mye i den perioden jeg sover - og det er selvsagt meningen. Drømmene blir mer og mer intense for hver dag som går. 20 minutter drømmene har jeg noen ganger kontroll over (lucid dreaming). For eksempel, da jeg drømte tidligere i dag, visste jeg at jeg drømte, så jeg "stod opp fra der jeg sov" men siden jeg allerede visste at jeg sov, så jeg tilbake på meg selv sove. Deretter gikk jeg ned trappene leiligheten min og så min familie (mor, og to søsken), interessant fakta er at de var akkurat slik jeg så dem sist (de er ikke i live), min mor snudde seg mot meg og tok meg i handa og dro meg løpene (i løpet av millisekunder) opp trappene og førte meg inn i senga (hvor jeg allerede lå og sov), akkurat da våknet jeg av at jeg pustet veldig dypt inn. Det var 2 minutter før klokka skulle ringe.
Vis hele sitatet...

Dette kan ikke være sunt, og føler jeg er litt bekymret på dine vegne.
Det virker som du har planlagt det godt, og har god greie på hva som skjer.
Så lenge du føler du har kontroll får du vel bare fortsette.
Lykke til videre.
Sist endret av Navnl0s; 15. februar 2012 kl. 06:19.
Sitat av CT705 Vis innlegg
Drømmer:

Synes søvnrytmen begynner å automatisere seg. Jeg drømmer veldig mye i den perioden jeg sover - og det er selvsagt meningen. Drømmene blir mer og mer intense for hver dag som går. 20 minutter drømmene har jeg noen ganger kontroll over (lucid dreaming). For eksempel, da jeg drømte tidligere i dag, visste jeg at jeg drømte, så jeg "stod opp fra der jeg sov" men siden jeg allerede visste at jeg sov, så jeg tilbake på meg selv sove. Deretter gikk jeg ned trappene leiligheten min og så min familie (mor, og to søsken), interessant fakta er at de var akkurat slik jeg så dem sist (de er ikke i live), min mor snudde seg mot meg og tok meg i handa og dro meg løpene (i løpet av millisekunder) opp trappene og førte meg inn i senga (hvor jeg allerede lå og sov), akkurat da våknet jeg av at jeg pustet veldig dypt inn. Det var 2 minutter før klokka skulle ringe.
Vis hele sitatet...
siden du så de på andre siden, kanskje du egentlig nesten var død selv? iom du pusta så mye inn rett etterpå att du våknet av det
Trådstarter
Oppdatering

Jeg sov inn mine 20-minutter for ca 1 time siden.

Nå er mine daglige rutiner tilbake til normalt. Jeg trener 4 timer tre ganger i uka, studerer, og fungerer utmerket sosialt. Jeg føler meg ikke trøtt, tvert i mot er jeg !alert! nesten hele tiden. Mine daglige rutiner har tatt helt av, jeg har de siste to-tre dagene studert i samme mengde som en hel uke da jeg sov normalt (8.15 timer). Jeg sitter på overskudd av tid hvor jeg ikke har peiling på hva jeg skal gjøre. Eksempelvis: klokken 3 på natta har jeg studert, ryddet, tatt oppvask, gjort et par ekstra småting, og har ENNÅ tid til å studere andre ting enn medisin (programmering etc.).

Fysisk tilstand 5 av 5
Psykisk tilstand 5 av 5

Det skal nevnes at jeg har merket noe problemer med helsen, men jeg vet ikke om det er relatert til prosjektet eller om det er noe helt annet. Jeg hadde tippet thyroid disfunction fordi jeg mistet hår fra handa og kroppen. Jeg var hos fastlegen min i dag, og hun testet for thyroid som var normalt, deretter ga jeg urinprøve, blodprøve osv... svar fra laboratoriet kommer inn i morgen. Om det er relatert til prosjektet gjenstår å finne ut.

Jeg kommer med oppdatering.

// grunnen til at jeg mener det er thyroid problemer er fordi jeg også mistet hår fra øyenbrynene. Som nevnt: dette trenger ikke være relatert, men det blir interessant å finne ut.
Sitat av tribalgoth Vis innlegg
siden du så de på andre siden, kanskje du egentlig nesten var død selv? iom du pusta så mye inn rett etterpå att du våknet av det
Vis hele sitatet...
Ja, enig.
Eller så kan det godt være en drøm det er snakk om.
Sitat av CT705 Vis innlegg
Oppdatering

Jeg sov inn mine 20-minutter for ca 1 time siden.

Nå er mine daglige rutiner tilbake til normalt. Jeg trener 4 timer tre ganger i uka, studerer, og fungerer utmerket sosialt. Jeg føler meg ikke trøtt, tvert i mot er jeg !alert! nesten hele tiden. Mine daglige rutiner har tatt helt av, jeg har de siste to-tre dagene studert i samme mengde som en hel uke da jeg sov normalt (8.15 timer). Jeg sitter på overskudd av tid hvor jeg ikke har peiling på hva jeg skal gjøre. Eksempelvis: klokken 3 på natta har jeg studert, ryddet, tatt oppvask, gjort et par ekstra småting, og har ENNÅ tid til å studere andre ting enn medisin (programmering etc.).

Fysisk tilstand 5 av 5
Psykisk tilstand 5 av 5

Det skal nevnes at jeg har merket noe problemer med helsen, men jeg vet ikke om det er relatert til prosjektet eller om det er noe helt annet. Jeg hadde tippet thyroid disfunction fordi jeg mistet hår fra handa og kroppen. Jeg var hos fastlegen min i dag, og hun testet for thyroid som var normalt, deretter ga jeg urinprøve, blodprøve osv... svar fra laboratoriet kommer inn i morgen. Om det er relatert til prosjektet gjenstår å finne ut.

Jeg kommer med oppdatering.

// grunnen til at jeg mener det er thyroid problemer er fordi jeg også mistet hår fra øyenbrynene. Som nevnt: dette trenger ikke være relatert, men det blir interessant å finne ut.
Vis hele sitatet...
Da blir det å prøve et tilnærmet prosjekt selv! Takker for god oppdatering.
Sitat av CT705 Vis innlegg
Oppdatering

Jeg sov inn mine 20-minutter for ca 1 time siden.

Nå er mine daglige rutiner tilbake til normalt. Jeg trener 4 timer tre ganger i uka, studerer, og fungerer utmerket sosialt. Jeg føler meg ikke trøtt, tvert i mot er jeg !alert! nesten hele tiden. Mine daglige rutiner har tatt helt av, jeg har de siste to-tre dagene studert i samme mengde som en hel uke da jeg sov normalt (8.15 timer). Jeg sitter på overskudd av tid hvor jeg ikke har peiling på hva jeg skal gjøre. Eksempelvis: klokken 3 på natta har jeg studert, ryddet, tatt oppvask, gjort et par ekstra småting, og har ENNÅ tid til å studere andre ting enn medisin (programmering etc.).

Fysisk tilstand 5 av 5
Psykisk tilstand 5 av 5

Det skal nevnes at jeg har merket noe problemer med helsen, men jeg vet ikke om det er relatert til prosjektet eller om det er noe helt annet. Jeg hadde tippet thyroid disfunction fordi jeg mistet hår fra handa og kroppen. Jeg var hos fastlegen min i dag, og hun testet for thyroid som var normalt, deretter ga jeg urinprøve, blodprøve osv... svar fra laboratoriet kommer inn i morgen. Om det er relatert til prosjektet gjenstår å finne ut.

Jeg kommer med oppdatering.

// grunnen til at jeg mener det er thyroid problemer er fordi jeg også mistet hår fra øyenbrynene. Som nevnt: dette trenger ikke være relatert, men det blir interessant å finne ut.
Vis hele sitatet...
Sa du til legen at du prøver deg på dette 3-timers-programmet? I så høve, kva sa ho?
Du skriver at du studerer anatomi; er dette et prosjekt basert på studiet ditt, eller bare for moroskyld? Føler dog at jeg må nevne at man har knyttet hjerteinfarkt til søvndeprivasjon (noe du sikkert vet). Jeg beundrer uansett ståpåviljen din.
Sitat av CT705 Vis innlegg
Oppdatering

Jeg sov inn mine 20-minutter for ca 1 time siden.

Nå er mine daglige rutiner tilbake til normalt. Jeg trener 4 timer tre ganger i uka, studerer, og fungerer utmerket sosialt. Jeg føler meg ikke trøtt, tvert i mot er jeg !alert! nesten hele tiden. Mine daglige rutiner har tatt helt av, jeg har de siste to-tre dagene studert i samme mengde som en hel uke da jeg sov normalt (8.15 timer). Jeg sitter på overskudd av tid hvor jeg ikke har peiling på hva jeg skal gjøre. Eksempelvis: klokken 3 på natta har jeg studert, ryddet, tatt oppvask, gjort et par ekstra småting, og har ENNÅ tid til å studere andre ting enn medisin (programmering etc.).

Fysisk tilstand 5 av 5
Psykisk tilstand 5 av 5

Det skal nevnes at jeg har merket noe problemer med helsen, men jeg vet ikke om det er relatert til prosjektet eller om det er noe helt annet. Jeg hadde tippet thyroid disfunction fordi jeg mistet hår fra handa og kroppen. Jeg var hos fastlegen min i dag, og hun testet for thyroid som var normalt, deretter ga jeg urinprøve, blodprøve osv... svar fra laboratoriet kommer inn i morgen. Om det er relatert til prosjektet gjenstår å finne ut.

Jeg kommer med oppdatering.

// grunnen til at jeg mener det er thyroid problemer er fordi jeg også mistet hår fra øyenbrynene. Som nevnt: dette trenger ikke være relatert, men det blir interessant å finne ut.
Vis hele sitatet...
Test for skjodbruskkjertel? Den var der fortsatt? ...

Hvordan kan legen din påstå at alt er bra med skjoldbruskkjertelen og at det ikke er feil med nivåene av T3, T4, TSH osv uten at resultat av blodprøven er klar? Høres ut som at du kommer med svada her...
stod opp rundt 1100 den 15.02, operasjon kl 10 den 16 med ca 2timers narkose. Har tatt tre sterke smertestillende (4-600mg tramadol) og er ikke trøtt.. skjer a?
Trådstarter
Oppdatering

Jeg våknet for 4 minutter siden (fra 2 timer core søvn) og jeg føler meg HELT FANTASTISK. Som sagt jeg er back on track med trening og livet (som forresten jeg ikke har p.g.a studiene ha-ha). Jeg har hatt veldig stor fremgang akademisk, og jeg føler jeg mestrer oppgavene mine eksepsjonelt.

Angående testen: det var ikke noe feil med meg. Fastlegen min derimot, anbefalte meg å avslutte prosjektet (noe som er under vurdering). Men hun refererte meg til en hudlege, da håravfall fra øyenbryn og kroppen generelt kan være forårsaket av tørr hud (og siden jeg sover så veldig lite - har mine celler lite tid til å fornye seg - makes sense). Vi får se hva som skjer, men en ting er sikkert: jeg liker dette veldig godt. Aldri har jeg hatt et så relaxed liv

Fysisk tilstand : 6 av 6
Psykisk tilstand : 6 av 6

Jeg må ta et kopp kaffe og fortsette lesingen. Inntil jeg får en endelig bekreftelse på at de fysiologiske symptomene ikke er direkte konsekvens av prosjektet - fortsetter jeg prosjektet. Når jeg får bekreftelsen (positiv eller negativ) fra hudlegen -vil prosjektet avsluttes. Jeg kommer med oppdateringer.

Sitat av Pledrik Vis innlegg
Test for skjodbruskkjertel? Den var der fortsatt? ...

Hvordan kan legen din påstå at alt er bra med skjoldbruskkjertelen og at det ikke er feil med nivåene av T3, T4, TSH osv uten at resultat av blodprøven er klar? Høres ut som at du kommer med svada her...
Vis hele sitatet...
Neida, men det er en palpebral undersøkelse for de to (noen ganger 3) lobene til thyroid gland for helvelser og unormalheter.

Endelig fastsettelse er jo blodprøven

Sitat av muffinluv Vis innlegg
Du skriver at du studerer anatomi; er dette et prosjekt basert på studiet ditt, eller bare for moroskyld? Føler dog at jeg må nevne at man har knyttet hjerteinfarkt til søvndeprivasjon (noe du sikkert vet). Jeg beundrer uansett ståpåviljen din.
Vis hele sitatet...
Anatomi beskriver kun strukturene til kroppen, ingenting om fysiologi Prosjektet er ren nysgjerrighet fra min side Mange takk

Sitat av bronze Vis innlegg
Sa du til legen at du prøver deg på dette 3-timers-programmet? I så høve, kva sa ho?
Vis hele sitatet...
Ja, sa i fra. Hun anbefalte det ikke, men det er jo til sist jeg (og kroppen min) som tar konsekvensen, og jeg er klar over konsekvensene!
Tok meg friheten til å slenge det inn i en graf for de som sliter mer å se hvor seg hvordan formen har gått:

Dager bortover og form opp/ned.
http://oi44.tinypic.com/m8cox0.jpg
Ja vi får se hvordan det går.
Peker formkurven oppover fordi du faktisk er i bedre fysisk og psykisk form eller ser vi starten av psykosetilstand eller manisk tilstand som kan forekomme hos enkelte ved for lite søvn?

Det er jo interessent å tenke på at mange av de som har blitt virkelig store i sin tid har hatt et svært lavt søvnbehov, det gjelder både oppfinnere, kjente politikere og ledere, kunstnere og suksessrike forretningsmenn. Stort sett sover vi jo bort minst 1/3 av livet. Og kan man senke søvnbehovet har man plutselig mange ekstra timer hver dag til å bli en ener i sitt felt.

Spørsmålet blir jo om man ville vært strukturert nok til å bruke all den ekstra tiden til noe konstruktivt, eller om en bare ville blitt sittende 5 timer ekstra i sofaen per døgn med vannpipe og xbox
Sist endret av random67489; 18. februar 2012 kl. 22:27.
Veldig interessang skriving her må jeg si, og har lest mye om emnet selv. Hvordan gjør du det f.eks dersom du skal ut på byen eller lignendes ? Hvor fort sovner du når du skal ta dine 20 minutter ?
Veldig flott å faktiske se at du fikk det til.
Jeg prøvde å gå rett på uberman men etter 2 døgn var viljen for svak og jeg ga opp.
Men det ga meg en del nyttig informasjon, og avslørte et noen problem.

Hvordan sovner du rask når du ikke er trøtt?
Hvis du ligger der i 20 min uten å sovne, prøver du på nytt?
Hva funker bra for å komme seg opp når man er ekstremt trøtt?

Jeg tar meg også friheten til å kopiere din rutine å prøve på det selv.
Steve Pavlina hadde et lignende opplegg i over 120 dager. Han kjørte seks, jevnt distribuerte, power naps på 20 minutter.

"If I go too long without a nap, I feel an intense physical need to take a nap. It’s akin to dying of thirst and being desperate for a drink of water. It doesn’t seem to be a matter of self-discipline — my body just starts to shut down." - 120+ days

Guinness-rekorden for lengste våketid er 449 timer. Det lengste veldokumenterte insomnia er på 264 timer. 17-årige Randy Gardner, en student fra San Francisco, slo den gamle rekorden på 260 timer i 1964.

"On the eleventh day, when he was asked to subtract seven repeatedly, starting with 100, he stopped at 65. When asked why he had stopped, he replied that he had forgotten what he was doing." - Wiki

Bra du sover litt innimellom...

'Rats kept awake longer than seven days develop skin lesions, hyperphagia, loss of body mass, hypothermia, and, eventually, fatal sepsis.' - Guidelines for the Care and Use of Mammals in Neuroscience and Behavioural Research.

Seriøst prosjekt dette her.
Ser frem til flere oppdateringer her!
Er TS død? D:
vær gang TS ikke svarer på mer enn to dager, så regner jeg med at han har "tapt"
Sikker på at psyken henger med, eller bare små skriveleifer her og der? :P
Tenker da på tilstandsrapportene dine. Av og til skriver du 5 av 5.. regner med at du mener 5 av 6
SleekMinister@ Stoppet ikke Guiness å godta rekordforsøk som gikk på våketid, fordi det var så fysisk skadelig i lengden?
Hvis ikke har du jo en asiater som ikke har sovet på 34 år, men det er kanskje for lite dokumentert?
Hvor blir det av deg, TS?
Trådstarter
Hei folkens, beklager en veeeldig sen oppdatering.

1. Jeg holder fortsatt på, i kveld starter jeg å skru ned tiden 5 minutter for hver kveld kun på core-søvnen (2 timer).
2. Grunnen til at jeg har vært borte, er ikke (forhåpentligvis) at jeg har vært død, men jeg har hatt et større press på meg de siste dagene da jeg har fått meg jobb på en bensinstasjon på kveldstid. Så jeg sitter der og studerer (kunder kommer innom hver annen-time). Jeg har vært veldig opptatt.

Oppdatering

Fysisk tilstand: har variert mellom 4 og 6
Psykisk tilstand: har variert mellom 4 og 6

Jeg føler meg konstant. Alt er så planlagt at jeg føler livet mitt går på skinner. Det er en vanvittig følelse. Jeg mestrer alt. Folk har vært sjokkert den siste uken. De prøver så hardt å henge etter, mens jeg sitter der, allerede ferdig med alt OG MER TIL! Jeg liker dette veldig godt, selv om jeg er bekymret for at det kan faktisk virke på helsen.

Håravfall fra øyenbrynene har vært mye mindre, men det har ikke stoppet. Var hos fastlegen, og prøvene viser seg å være helt normale. Jeg føler ikke jeg har det dårlig helsemessing, men jeg føler noe ubeskrivelig har begynt å skje med meg psykisk. Jeg skal prøve å forklare det, men det er ikke sikkert jeg er forståelig:

Jeg føler jeg har mindre kontroll over "den virkelige meg". Jeg vet (fra før av) at jeg er en generell ond og manipulerende person, men jeg har aldri vist det "offisielt". De siste ukene har noe veldig ond inn i meg våknet opp uten at jeg faktisk har lagt merke til det. Jeg skadet noen i går kveld, og jeg vet at jeg gjorde det 100% med vilje, men jeg vet samtidig at jeg hadde null kontroll over å styre lysten til å skade vedkommende. Det trenger ikke være direkte, jeg kan også skade indirekte med å manipulere andre (jeg er per definisjon en psykopat). Men her er greia: jeg har alltid kontrollert meg selv, men jeg føler rett og slett at jeg mister denne kontrollen.

En annen ting er at jeg er i lykkerus hele tiden. Jeg er aldri deprimert, sint e.a. Jeg konstant glad 24/7. Kanskje fordi egoet mitt er fornøyd (m.t.p at den har så mye tid til å være bedre enn alle) og at jeg planlegger hver eneste sekund av dagen min i detaljer. Okey jeg er veldig ærlig her nå, jeg håper ikke dere kritiserer meg for det. Jeg vet hvem jeg er, dere trenger ikke akseptere det.

Til syvende og sist synes jeg dette er skummelt, MEN likevel skal jeg dra dette et stykke videre. Jeg skal planlegge et prosjekt for å se hvor ond den virkelige meg egentlig er (m.a.o skal jeg bli bedre kjent med meg selv). Jeg skal komme med oppdateringer hvis dere er interessert i å følge med på det?

I kveld skrur jeg ned hovedsøvnen med 5 minutter. Vi får se hva som skjer. Med litt eksperimentering skal jeg prøve å skru det ned til 1 times core-søvn. Jeg er spent hvordan kroppen kommer til å reagere på å våkne 5 minutter tidligere? Det skal nå nevnes at jeg er blitt EKSTREMT detaljert på søvnsyklusene. Det går fullstendig automatisk. Trenger ikke vekkerklokke (men har det alltid for sikkerhetskyld). Interessant fakta: jeg våkner alltid 1 minutt før den originale tiden (et minutt før alarmen slår seg på). Jeg tror dette kommer av at hjernen faktisk ikke ønsker å bli avbrutt av alarmen. Det er fascinerende. Jeg kommer med oppdateringer.
Blir du psykotisk, så vil du ikke merke det selv. Du vil mest sannsynlig benekte det, bare et lite tips.
Trådstarter
Sitat av stagg Vis innlegg
Blir du psykotisk, så vil du ikke merke det selv. Du vil mest sannsynlig benekte det, bare et lite tips.
Vis hele sitatet...
Fakta er at jeg har ikke merket det før jeg faktisk skadet noen. Jeg føler ikke jeg angrer på det, jeg vet jeg gjorde det med vilje men ukontrollert (vanskelig å forklare). Men nå som jeg sitter her og tenker på det, så har graden av ukontrollert manipulering og ødeleggelse økt direkte siden jeg startet dette prosjektet. Trenger ikke ha en co-relasjon. Men det er likevel bemerkelsesverdig.
Sitat av CT705 Vis innlegg
Fakta er at jeg har ikke merket det før jeg faktisk skadet noen. Jeg føler ikke jeg angrer på det, jeg vet jeg gjorde det med vilje men ukontrollert (vanskelig å forklare). Men nå som jeg sitter her og tenker på det, så har graden av ukontrollert manipulering og ødeleggelse økt direkte siden jeg startet dette prosjektet. Trenger ikke ha en co-relasjon. Men det er likevel bemerkelsesverdig.
Vis hele sitatet...
Har du lyst til å fortelle hvordan du skadet vedkommende?
Veldig spennende å lese!
Sitat av stagg Vis innlegg
Blir du psykotisk, så vil du ikke merke det selv. Du vil mest sannsynlig benekte det, bare et lite tips.
Vis hele sitatet...
Erfaringsmessig så kan jeg benekte denne påstanden.
Helt uten videre vil du ikke merke forskjell, men ved et tegn som TS beskriver. At handling han forstå han egentlig aldri ville gjort, får en person til å innse ganske mye.
Får Røyke deg en bønne å sove noen dager. så slipper du kanskje å Skade Flere.
han kan vel hatt gode grunner til å skade noen. Kan også være at han ikke har hatt god grunn til å skade noen, det vet vi ikke siden TS ikke sier hvorfor han har skadet noen



Sitat av Drunkdeath Vis innlegg
Får Røyke deg en bønne å sove noen dager. så slipper du kanskje å Skade Flere.
Vis hele sitatet...
Trådstarter
Dette kommer til å høres veldig ille ut, men:

Vedkommende hadde aldri gjort noe mot meg. Vedkommende var i en situasjon som jeg hadde kontroll over, og jeg misbrukte situasjonen til å skade vedkommende ren fysisk av natur. Hvorfor?

1. Fordi jeg kunne
2. Fordi jeg ville
3. Fordi jeg ikke hadde kontroll over min "andre meg" som egentlig hverken vil skade, ødelegge eller manipulere.

Nå som jeg skrur ned tiden 5 minutter hver kveld (ergo i løpet av 12 dager en time), vil jeg se om denne oppførselen tar helt av eller ikke. Som sagt, det trenger ikke være en co-relasjon, men det er fortsatt bemerkelsesverdig.

Scenario som kan sammenliknes med: Jeg holder stigen for en person, hvis jeg slipper, skader personen seg. Ergo stoler personen på min medmenneskelighet og går opp stigen.

Jeg slipper, men med vilje.

For å undersøke hva som skjer her, skal jeg fortsette prosjektet. Jeg kommer derimot til å avslutte prosjektet hvis det går fullstendig ut av kontroll
Jeg vil ikke si at jeg er for at du skal gjøre det men jeg er for at du skal gjøre det. Jeg synes det virket som et seriøst og meningsfullt eksperiment. Ja noen kan bli skadet men det er jo i vitenskapens navn er det ikke?

Jeg har fulgt å tråden din en stund og jeg må si med hånda på hjertet at jeg liker det du gjør og jeg står i stor respekt til deg mtp. din viljestyrke, tålmodighet og grenseløshet.