Tran.

Jeg er svært begeistret for L-arginin, men kan ikke vise til studier som bekrefter at denne aminosyren faktisk har de egenskapene selgerne hevder at den har.
Kun anaktdotisk bevis fra mine egne treningsøkter.
Jeg er overbevist om at jeg får bedre pump og presterer bedre under trening når jeg tar dette tilskuddet.

Hva er målet ditt da?? Helsegevinst eller bare teste div?

Det er vel å få en form for "rus" eller mild stemningsbooster, kan ikke forvente kraftig.

5-HTP fra iHerb

Hva skjer hvis den blir stoppet i tollen?

Destruert/ sendt tilbake

Begynt med citruline malate, minst to ts ifølge forskningen på det. Siden det er egentlig det eneste i preworkouts som virker og er lovlig i Norge. Selger pakker på 500g for en billig penge på tights.no (skulle kjøpe på gymgrossisten, men mye dyrere der)
Tar taurine og koffeinpiller i tillegg på treningsdager, tar det tidlig på dagen og er full av energi til langt ut på kvelden. Eneste er at jeg kjenner meg veldig urolig og må ta meg en joggetur, for å roe meg ned. Ikke at det er en negativ ting, ellers er jeg jo nesten død når jeg burde trene.

Noen spess effekt du er ute etter?

Fokus, velvære, angstdempende, sexlyst, ying eller yang ��

Mange av de du nevner er veldig bra, og jeg bruker de ofte selv.

Andre:

Reshi - blir veldig present to the moment

Chaga - litt samme som reish, men litt mildere

Tongkat Ali (får ikke i Norge) - senker SHGB sim bidrar til økt fritt testosteron

Pine Pollen - øker fri testosteron

NAC - reduserer stress og er beskyttende på leveren. Bruker også for behandling av OCD

CBD olje - blir fortere trøtt, reduserer angst og stress

Cordyceps - blir kåt og får mye bedre energi, særlig til trening, men også mentale oppgave

Kreatin - bidrar til at man kan prosesere ting raskere (nootropisk effekt)

Bacopa monneri - bra for hukommelse, humør samt søvn (jeg får veldig god state de første timene, men blir litt groggy utover dagen. Tror det har med virkningen på serotonin).

Cnidium monner - øker blodsirkulasjonen, og kalles ofte for naturlig Viagra. Litt stress å skaffe, så kjøpte jævlig mye sist.
Funker.

Theacrine - Kaffealternativ

Mørk sjokkolade / coca - påvirker humør.

Shizandra berries - energi / fokus / blir present.


Har haugevis selv, mye kjemisk også typ alle racetams, noopept, modafinil, lsd +++

gå ut å plukk fleinsopp på høsten

Hvilken effekt vil Citruline Malate ha på en som ikke bruker det til trening? Blir man litt "speedy" av det?