Sitat av
Nurse Betty
Det eneste som hjelper, om jeg skal si det sånn, er å være drita full når jeg legger meg.
hei, jeg vet at man slokner som et lys når man er drita full, men lege og psykiater har forsikret meg om at alkoholindusert søvn er
dårlig søvn (i forbindelse med at jeg spurte om det er ugunstig å ta sovemedisin om man har inntatt alkohol den kvelden; begge var veldig oppsatt på at alkohol er veldig dårlig for søvnen uansett).
Jeg kan også våkne for tidlig selv om jeg har tatt imovane, alt fra to til fem timer etter innsovning. Men om det er mindre enn fem timer kan jeg sovne igjen, alt over fem timer, da er det bare å stå opp.
Seroquel 25mg funker bra for meg, da holder jeg meg sovende lenge nok (og vel så det). Aberet er at jeg ikke våkner skikkelig igjen før minst tolv timer etter inntak (sovner 1-2 timer etter). Halveringstid 7 timer, halveringstid aktiv metabolitt 9-12 timer, så det stemmer jo bra.
Men disclaimer, jeg er bipolar, og søvnproblemene forverres betydelig når jeg svinger opp eller ned, spesielt det med oppvåkningen. Så mine erfaringer er ikke nødvendigvis samsvarende med andres.