Sitat av
Anonym bruker
Har ingen ønske om og dø, problemet mitt er bare at jeg ikke som ser på det som reelt etter doser som dette. Og mye vil ha mer, du trekker frem gode poenger som jeg absolutt burde tatt hensyn til. Vanskelig og forklare, men det finnes jo alltid mer. Og når jeg har noe tilgjengelig tenker jeg at når like godt har tatt en en god dose og allerede er i form kan jeg like godt spe på med det jeg har og få en enda bedre form.. Men jeg kan jo ikke fortsette sånn, men hva gjør man når man ikke har viljestyrke til og la være og samtidig har konstant tilgang på dette?.. Er sikkert helt sykt for utenforstående og lese det jeg skriver, ikke at det gir noen mening.. Men når man er for frisk til og skjønne at det man gjør ikke er bra men for syk til ikke og la være, hva gjør man da liksom? jeg kan jo ikke bli lagt inn på tvang, det er jeg alt for frisk til.. Ingen som kan svare meg på dette, men finnes det noen håp eller veg videre for meg?
Forstår at man kan føle at dødelig overdose ikke er reelt når man blir vant til å ta høyere og høyere doser og cocktails, selvom du klarer å skjønne det rent teoretisk. Er vanskelig å koble egne tanker og forstand oppimot hvilken virkelighetsoppfatning følelsene våre skaper for oss, da tanker og følelser er to forskjellige ting. Forstår også ønske om å fortsette når tilgjengeligheten er så stor som du beskriver, man velger belønning i øyeblikket (følelser) fremfor fornuft (rasjonelle tanker), og ignorer røde flagg som mengde og kombinasjoner fordi man
føler jo seg bra her og nå, kroppen
føles bra og er vandt så litt mer vil alltid gå fint. En farlig løgn.
Og ja, selvsagt finnes det håp for deg, som hos flere andre. Jeg er ingen terapeut, og kan ikke gi deg et mirakel svar på problemstillingen. Det sagt: Er det en måte du kan redusere tilgjengeligheten? Viljestyrke er selvsagt nøkkelen her, men redusert tilgang vil selvsagt også gjøre folk flest mer sparsom. Uavhengig av det, så er ikke viljestyrke av stål noe som kommer over natten, eller måneden for den saks skyld. Og selv den sterkeste vilje kan sprekke i ny og ne, det er menneskelig, og ikke et nederlag. Men du må rett og slett bare jobbe med å la rasjonelle tanker trumfere midlertidige følelser du opplever i nuet.
Man feiler aldri, så lenge man ikke stopper å prøve!
Et steg av gangen, en avgjørelse om gangen. Før du tar et valg - revurder det to ganger til oppi hode ditt, forsøk å la forstanden styre avgjørelsen fremfor impulsive følelser i øyeblikket. Det er lov å kose seg, men når du innerst inne
forstår når du nærmer deg en for stor dose i teorien, eller bad combo, se bortifra følelser og erfaringer fra tidligere - stopp opp å prøv å rasjonalisere istedet. En avgjørelse om gangen, så bygger man sakte men sikkert mer viljestyrke og selvkontroll over tid. Tålmodighet, ting tar tid, men du kan klare å regulere det bedre - andre som har vært i lignende situasjoner har klart det også.
Lykke til, heier på deg, og håper du med tiden vil få det bedre.
Sitat av
Cocktail
Forstår at man kan føle at dødelig overdose ikke er reelt når man blir vant til å ta høyere og høyere doser og cocktails, selvom du klarer å skjønne det rent teoretisk. Er vanskelig å koble egne tanker og forstand oppimot hvilken virkelighetsoppfatning følelsene våre skaper for oss, da tanker og følelser er to forskjellige ting. Forstår også ønske om å fortsette når tilgjengeligheten er så stor som du beskriver, man velger belønning i øyeblikket (følelser) fremfor fornuft (rasjonelle tanker), og ignorer røde flagg som mengde og kombinasjoner fordi man føler jo seg bra her og nå, kroppen føles bra og er vandt så litt mer vil alltid gå fint. En farlig løgn.
Og ja, selvsagt finnes det håp for deg, som hos flere andre. Jeg er ingen terapeut, og kan ikke gi deg et mirakel svar på problemstillingen. Det sagt: Er det en måte du kan redusere tilgjengeligheten? Viljestyrke er selvsagt nøkkelen her, men redusert tilgang vil selvsagt også gjøre folk flest mer sparsom. Uavhengig av det, så er ikke viljestyrke av stål noe som kommer over natten, eller måneden for den saks skyld. Og selv den sterkeste vilje kan sprekke i ny og ne, det er menneskelig, og ikke et nederlag. Men du må rett og slett bare jobbe med å la rasjonelle tanker trumfere midlertidige følelser du opplever i nuet. Man feiler aldri, så lenge man ikke stopper å prøve!
Et steg av gangen, en avgjørelse om gangen. Før du tar et valg - revurder det to ganger til oppi hode ditt, forsøk å la forstanden styre avgjørelsen fremfor impulsive følelser i øyeblikket. Det er lov å kose seg, men når du innerst inne forstår når du nærmer deg en for stor dose i teorien, eller bad combo, se bortifra følelser og erfaringer fra tidligere - stopp opp å prøv å rasjonalisere istedet. En avgjørelse om gangen, så bygger man sakte men sikkert mer viljestyrke og selvkontroll over tid. Tålmodighet, ting tar tid, men du kan klare å regulere det bedre - andre som har vært i lignende situasjoner har klart det også.
Lykke til, heier på deg, og håper du med tiden vil få det bedre.
Vil også understreke at jeg prøver ikke å få det til å høres lett ut, for det meste er lett i teorien, og det jeg skriver kan for deg føles som en "umulig" utvikling, men husk at det igjen kun er en emosjonell respons og irrasjonell tanke. Ting tar tid, og ting er vanskelig, men det er gjennomførbart. Jeg gjentar meg selv: Du har ikke feilet, så lenge du ikke slutter å forsøke på nytt. - Så håper jeg at jeg ikke fremstår som en mentaliserings guru, men alt ligger i hode vårt, så mentalisering er også nøkkelen.
Sist endret av Cocktail; 2. november 2019 kl. 14:46.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.