[COLOR="Purple"]Sensory deprivation tank/Floating[/COLOR]
Hei, freaks!
Jeg har sett et par tråder her på forumet om slike sensory deprivation tanker, og om noen har erfaring med dette. Har selv skaffet et klippekort men kun prøvd dette to ganger. Det anbefales å gjøre dette en gang i uken (minimum). Det er vanskelig å få det til de første gangene men etterhvert kommer man inn i det. Tanken fungerer slik at hud, luft og vann har samme temperatur, og det blir skapt en følelse av vektløshet (som forresten føles ganske deilig). Hjernen får også hvile isolert fra omgivelsene som da gjør at hjernen får hvile fra alle inntrykkene og frigjør stoffer som minsker stess og smerte. Floating er altså en fin metode i vår hverdag med stress og kjør for å ta en pause med avslapping, avstressing og smertelinding. Det er veldig salt vann, og den høye saltkonsentrasjonen gjør slik at man flyter på vannet. Jeg ble forklart at Epsomsalt er en naturlig, enkel form for detox som da skal trekke avfallsstoffer fra kroppen.
Dette skal også mykgjøre huden, berolige nervesystemet og få musklene til å slappe av. Det sies at når man oppnår den fulle effekten vil hjernebølgene kunne gå fra alfa eller beta til theta. Dette er nyttig for kreativitet, probemløsning og læring. Jo oftere man bruker tanken (gjerne en time av per gang), desto lengre blir theta-periodene (dette skjer faktisk når vi våkner også). Theta kan virke som lett søvn eller ekstrem avslapning.
Her kan dere lese om både floating, historien bak det, hvordan det påvirker hjernen, fordeler og så videre. http://www.thefloatcenter.com/history.html.
Så dette anbefales særlig til dere der ute som:
Er stresset eller utbrent
Har søvnproblemer
Lider av spenningshodepine
Har spente muskler i skuldre og nakke
Har kroniske smerter
Har fysisk tungt arbeid
Har dårlig blodsirkulasjon
Har høyt blodtrykk
Vil tilføre kroppen viktige mineraler
Trenger «oppladning» før viktige oppdrag
Eller om du rett og slett ønsker å oppleve en stund med total
avslapning
Min personlige erfaring etter kun to ganger i tanken er at det er ekstremt viktig å ha ørepropper (saltet knitrer i flere dager om det finner veien inn øregangen), ikke forsøk å tenke på hva du skal gjøre for å få teknikken til å fungere, det lærer du deg etter noen "sessions". Jeg fikk det til den første gangen litt ut mot slutten, faktisk. Det føltes som å bli vekket uten å ha sovet. Å bare eksistere uten å tenke, på en måte. Dette har jeg aldri fått til med meditasjon, og jeg kan tenke meg at med floating vil det også bli lettere når man instiller seg på hvordan det gjøres. Det føles også fantastisk å flyte rundt vektløs i mørket. Å ikke tenke på hva som er opp, ned, venstre eller høyre. Litt som å bare flyte rundt i et mørkt, avslappende tomrom. Det eneste jeg har mislikt er at luften der inne har vært litt tett til tider.
Litt bilder slik at dere kan se hvordan tanken så ut, og litt av omgivelsene der.
Selve tanken
http://i42.tinypic.com/10gg0t2.jpg
Her er tanken med dusjen. Det er veldig viktig å dusje nøye både før og etter floating grunnet alt saltet, og har man langt hår er det en fordel med strikk. Garderoben er stor, og det er hyller man kan legge eiendeler på både inne i garberobe og i rommet der tanken er. Dusjsåpe, ørepropper og slike saker følger med.
http://i39.tinypic.com/j9ohvq.jpg
Tanken inni
http://i39.tinypic.com/p3o14.jpg
En liten del av rommet. Bak skyvedøren er det et boblebasseng.
http://i43.tinypic.com/14vpkxz.jpg
Her kan man slappe av etter floating, drikke litt vann eller te osv. Det finnes flere rom man kan slappe av etter en session, og de kan jeg anbefale på det sterkeste. Alle rommene har forskjellig navn til forskjellig bruk. Sanserom. Alt fra musikk (utstyrt med instrumenter) til rom med digre, hvite vannsenger med prosjektorer som sender ut diverse fascinerende lys, bobler og lignende.
http://i40.tinypic.com/148m6hw.jpg
Fra wikipedia:
http://en.wikipedia.org/wiki/Isolation_tank
Det finnes også psykonauter som bruker dette som en metode til å utforske sinnet og endre bevissthetstilstanden. Å være beruset er ikke lov på huset jeg går til, dog. Men mer informasjon om dette kan dere finne raskt ved et googlesøk. Ønsker du å finne en tank i ditt nærområde råder jeg til det samme. Eventuelt kan jeg ta imot PM for hvor tanken jeg bruker er lokalisert.
Håper det var interessant for noen av dere der ute! Hvis jeg har utelatt noe eller det er noen spørsmål skal jeg prøve å svare så godt jeg kan.
[COLOR="Purple"]
Mvh
Lucy [/COLOR]
Hei, freaks!
Jeg har sett et par tråder her på forumet om slike sensory deprivation tanker, og om noen har erfaring med dette. Har selv skaffet et klippekort men kun prøvd dette to ganger. Det anbefales å gjøre dette en gang i uken (minimum). Det er vanskelig å få det til de første gangene men etterhvert kommer man inn i det. Tanken fungerer slik at hud, luft og vann har samme temperatur, og det blir skapt en følelse av vektløshet (som forresten føles ganske deilig). Hjernen får også hvile isolert fra omgivelsene som da gjør at hjernen får hvile fra alle inntrykkene og frigjør stoffer som minsker stess og smerte. Floating er altså en fin metode i vår hverdag med stress og kjør for å ta en pause med avslapping, avstressing og smertelinding. Det er veldig salt vann, og den høye saltkonsentrasjonen gjør slik at man flyter på vannet. Jeg ble forklart at Epsomsalt er en naturlig, enkel form for detox som da skal trekke avfallsstoffer fra kroppen.
Dette skal også mykgjøre huden, berolige nervesystemet og få musklene til å slappe av. Det sies at når man oppnår den fulle effekten vil hjernebølgene kunne gå fra alfa eller beta til theta. Dette er nyttig for kreativitet, probemløsning og læring. Jo oftere man bruker tanken (gjerne en time av per gang), desto lengre blir theta-periodene (dette skjer faktisk når vi våkner også). Theta kan virke som lett søvn eller ekstrem avslapning.
Her kan dere lese om både floating, historien bak det, hvordan det påvirker hjernen, fordeler og så videre. http://www.thefloatcenter.com/history.html.
Så dette anbefales særlig til dere der ute som:
Er stresset eller utbrent
Har søvnproblemer
Lider av spenningshodepine
Har spente muskler i skuldre og nakke
Har kroniske smerter
Har fysisk tungt arbeid
Har dårlig blodsirkulasjon
Har høyt blodtrykk
Vil tilføre kroppen viktige mineraler
Trenger «oppladning» før viktige oppdrag
Eller om du rett og slett ønsker å oppleve en stund med total
avslapning
Min personlige erfaring etter kun to ganger i tanken er at det er ekstremt viktig å ha ørepropper (saltet knitrer i flere dager om det finner veien inn øregangen), ikke forsøk å tenke på hva du skal gjøre for å få teknikken til å fungere, det lærer du deg etter noen "sessions". Jeg fikk det til den første gangen litt ut mot slutten, faktisk. Det føltes som å bli vekket uten å ha sovet. Å bare eksistere uten å tenke, på en måte. Dette har jeg aldri fått til med meditasjon, og jeg kan tenke meg at med floating vil det også bli lettere når man instiller seg på hvordan det gjøres. Det føles også fantastisk å flyte rundt vektløs i mørket. Å ikke tenke på hva som er opp, ned, venstre eller høyre. Litt som å bare flyte rundt i et mørkt, avslappende tomrom. Det eneste jeg har mislikt er at luften der inne har vært litt tett til tider.
Litt bilder slik at dere kan se hvordan tanken så ut, og litt av omgivelsene der.
Selve tanken
http://i42.tinypic.com/10gg0t2.jpg
Her er tanken med dusjen. Det er veldig viktig å dusje nøye både før og etter floating grunnet alt saltet, og har man langt hår er det en fordel med strikk. Garderoben er stor, og det er hyller man kan legge eiendeler på både inne i garberobe og i rommet der tanken er. Dusjsåpe, ørepropper og slike saker følger med.
http://i39.tinypic.com/j9ohvq.jpg
Tanken inni
http://i39.tinypic.com/p3o14.jpg
En liten del av rommet. Bak skyvedøren er det et boblebasseng.
http://i43.tinypic.com/14vpkxz.jpg
Her kan man slappe av etter floating, drikke litt vann eller te osv. Det finnes flere rom man kan slappe av etter en session, og de kan jeg anbefale på det sterkeste. Alle rommene har forskjellig navn til forskjellig bruk. Sanserom. Alt fra musikk (utstyrt med instrumenter) til rom med digre, hvite vannsenger med prosjektorer som sender ut diverse fascinerende lys, bobler og lignende.
http://i40.tinypic.com/148m6hw.jpg
Fra wikipedia:
http://en.wikipedia.org/wiki/Isolation_tank
Det finnes også psykonauter som bruker dette som en metode til å utforske sinnet og endre bevissthetstilstanden. Å være beruset er ikke lov på huset jeg går til, dog. Men mer informasjon om dette kan dere finne raskt ved et googlesøk. Ønsker du å finne en tank i ditt nærområde råder jeg til det samme. Eventuelt kan jeg ta imot PM for hvor tanken jeg bruker er lokalisert.
Håper det var interessant for noen av dere der ute! Hvis jeg har utelatt noe eller det er noen spørsmål skal jeg prøve å svare så godt jeg kan.
[COLOR="Purple"]
Mvh
Lucy [/COLOR]
Sist endret av Lucy In The Sky; 6. oktober 2013 kl. 14:29.