Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  35 4747
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Hei. Ønsker her å skape diskusjon og birda med min erfaring med å slutte på LAR medisin og trappe meg ut av Suboxone.

Kort om meg:

Jeg er i 30 årene. Har brukt opiater siden jeg var 17 år, har vært 3 år helt uten medisin tidligere, men sprakk. Har vært to år på suboxone nå. Jeg har et stabilt liv, familie, trener og jobber. Ikke noe sidemisbruk, ikke alkohol, men snuser.
Bruker kun testosteron som annen medisin, ingen sykdommer og Sundt hjerte.

Målet mitt:

Målet mitt er å trappe fullstendig ut av LAR medisin. Jeg bruker per dags dato 20mg suboxone daglig. Henter for en uke om gangen.

Jeg er tilbydt plass på naltrexone Programmet.

Jeg håper på å være ned til 2 mg ila 3/4 måneder. Hadde vært gøy å startet 2020 som helt nykter uten støttehjulene (suboxone/LAR)

Kort om naltrexone

Naltrexone er antistoffet til opiater. Man får en injeksjon hver 4 uke. 5 uker etter injeksjonen av naltrexone virker ikke opiater siden reseptorene er dekket.
Mange brukere rapportere også at de blir kvitt russuget og lysten på opiater pga effekten av Naltrexone.

Naltrexone er ikke estemningsendrende. Man blir ikke avhengig og man kan få medisinen i minimum ett år. Etter ett år er det meningen å kunne slutte med det på dagen.

Jeg ser ikke på Naltrexone som en erstatning for suboxone, men heller en støtte for å klare seg etter man har Suboxone ute av systemet.

Men må vente til man har reine urinprøver før man begynner. Viss man begynner mens man har suboxone eller andre opiater i systemet må man regne med å bli svært dårlig.


Min plan den nærmeste fremtid

Jeg begynner i morgen å trappe ned fra 20 mg til 16 mg. Jeg vil ikke tro jeg kommer til å merke noe særlig av dette.

Jeg tenker å ta 2 mg mindre fra neste torsdag om ting går fint, Evt vente 2 uker.

Planen er å trappe ned til rundt 8/10mg nokså kjapt, men deretter tenker jeg at jeg må ta det rolig og langsomt.

Jeg er litt redd for å slutte siden det virker så trygt med LAR medisinen, men samtidig setter den en demper på følelsen mine til en viss grad.

Sjeldent jeg ler høylytt lengre eller gråter.
Jeg savner det litt og det er kjedelig å være avhengig av en medisin.


Jeg kommer til å oppdatere tråden her litt av og til. Regner med det kan gå noen måneder til et halvt år før jeg er på 0mg, men jeg er veldig spent på hvordan Naltrexone kommer til å virke.

Jeg må legge meg inn for å trappe med de siste mg, men heldigvis er jeg psykisk og fysisk sterk for tiden så tror dette kommer til å gå ganske greit for meg, men fortsatt ikke uten smerter. Det jeg er mest redd for er at angsten skal blomstre veldig etter jeg er på 0mg.

Håper jeg er i god nok form til å også kunne trene ila den siste knekken.

Jeg har vært blandingsmisbruker og hatt heroin som favoritt, men vanligvis også brukt amfetamin eller Kokain samt benzo.

De siste 5 årene har jeg stort sett vært nykter med unntak av et par små sprekker.

Jeg drikker heller ikke lengre alkohol.

Jeg er svært motivert og gleder meg faktisk, men gruer meg selvfølgelig til de sist milligrammene som skal trappes ned. Men jeg har trua og et stort nettverk rundt meg (lege, psykolog, psykolog som tar mastergrad i naltrexone, lar veileder, og et firma som støtter opp rundt jobb med egen kontaktperson)


Har dere spørsmål eller lurer på noe så bare spør
Ikke så mye konstruktivt å komme med, annet enn lykke til. Du har den rette innstillingen, så dette klarer du!
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av sukkersyke Vis innlegg
Ikke så mye konstruktivt å komme med, annet enn lykke til. Du har den rette innstillingen, så dette klarer du!
Vis hele sitatet...
Takker ja.
Tenkte å skrive her for å selv kunne følge med og se tilbake, men også for å vise andre at det forhåpentligvis fungerer med naltrexone.

Det er ikke så kjent i Norge og ikke så mange som blir tilbydt det.

Jeg er positiv og kan alltids gå tilbake til suboxone om jeg føler det ikke har ønsket effekt. Men satser på at det ikke blir aktuelt.

Gru/gleder meg

Fredag 5 Juli.

Nedtrapping 2mg

Jeg har i dag gått ned fra 20 mg til 16 mg.

Jeg sov mitt dårlig men våknet tidlig. Fin form.
Syklet til jobb som normalt.

Kjenner i dag på jobben jeg er litt frynsete i nervene, men tror det er pga søvnen. Er ikke ille, men bare som å være litt trøtt og ikke helt uthvilt.

Om denne uka går greit trapper jeg ned 2 mg til fom. neste torsdag.

Har heller ikke løpt de siste 3 dagene så tenker at en god løpetur etter jobb vil forbedre humøret mitt en god del.
Sist endret av PapaMarathon; 5. juli 2019 kl. 08:49. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Lykke til! Vil følge med
Lykke til! Har lest flere av innleggene dine. Virker som du har god peiling. Gikk du på 20mg sub hver dag? Er ikke så kjent med lar. Har snortet sub et par ganger selv. Blir helt kake av 2 små striper bare.
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av dnbalex Vis innlegg
Lykke til! Har lest flere av innleggene dine. Virker som du har god peiling. Gikk du på 20mg sub hver dag? Er ikke så kjent med lar. Har snortet sub et par ganger selv. Blir helt kake av 2 små striper bare.
Vis hele sitatet...
Ja har gått på 20mg i 2 år ca nå.

Etter 3 år nykter fikk jeg overdose av 2 mg subotex i sprøyte. Svimte av 2 x på rad mens dama hadde ferska meg og jeg prøvde å forklare at jeg ikke hadde rusa meg, mens jeg svimte av å falt hardt med hodet inn i skapet, 2 x på rad. Hehe. Uff. Godt man kan le av sånt seinere.

Gikk på metadon fra jeg var 19-25 pluss sidemissbruk på heroin i tillegg i perioder.

Lørdag 6 Juli en god ide?

Da har nedtrapping-jeg kommet frem.

En del av meg vil gjøre dette fort. I hvertfall ned til 8mg for så å trappe ned veldig rolig. Og kanskje ta litt ekstra en dag ved behov så man ikke går i smerte hele tiden.

Jeg prøver med 12 mg i dag. Jeg får utdelt 1 x 12 mg strip og 1 x 8 mg strip hver dag.
. I dag tok jeg kun den på 12 mg.

Da kan jeg spare litt og gå litt opp noen dager som beskrevet over. Det funker ofte for meg viss jeg har abstinenser i en uke, så ta litt ekstra en dag og da er reseptorene fyllt et par dager etterpå også så man får "fri" i 3 dager på en litt høyere dose.

Har litt lyst å finne ut hvor smerteterskelen min ligger.

Tror 20 mg er altfor høy dose.
Tenker at 12 mg kan være ganske greit. Klarer jeg det har jeg allerede gjort mye.


I Danmark stod jeg på 36Mg og da kunne jeg hoppe over et par dager viss jeg brukte hele dosen.

Tror 12 mg skal gå fint, viss ikke kan jeg ta litt i kveld.

Sov veldig godt i natt.

Om ting ikke går den veien jeg vil og angsten og uroen blir for sterk så dropper jeg naltrexone behandlingen og ender opp på en mye lavere suboxone dose enn 20mg, så det kommer noe positivt ute av dette.


Kjente på løpeturer i går at jeg kunne gi på litt mer fart, men antakeligvis bare placebo og litt ny motivasjon i omløpet mitt.

For å forklare de som ikke er så kjent med dette. Kampen min har ikke begynnt enda! Kampen begynner nok når jeg er kommet mye lengre ned.

De små tingene jeg kan føle på nå er bare peanuts altså så dette er ren plankekjøring inntil videre hehe.

Skal ha en styrkeøkt om en times tid etter kaffen så litt spent på å se hvordan kroppen reagerer på nesten halv dose opiater (antakeligvis mere trøkk)

Gikk også veldig fint på jobben i går etter lunsj. Tror jeg hadde spist litt lite og nærings dårlig frokost. Etter en god lunsj og blodsukkeret på veien opp var jeg som vanlig og i godt humør på jobben. Tror ikke medisinen var skyld i mildt ubehag tidlig på jobb i går.

Sitat av DrPerception Vis innlegg
Lykke til! Vil følge med
Vis hele sitatet...
Koselig setter pris på det.

Er ikke akkurar noe jeg kan snakke med kollegaer om. Dama forstår heller ikke så mye av dette men støtter meg fullt ut så klager ikke.

Er litt godt å skrive om ting bland venner, selvom det er nett-venner.

Er også spent på om testosteron produksjonen min kan komme i gang naturlig etter ett år uten suboxone og jeg kanskje kan slutte med Nebido!

Hva tror du om det doktor? Jeg trener jo og det bidrar vel positivt. Stresser ikke med det men hadde vært gøy å bli helt medisin fri.

Og fniseperioden når man trapper ned og er ferdig med stoff er fantastisk.

Kan fnise av alt og le av alt. Hehe. Og sexen blir nok enda bedre.
Sist endret av PapaMarathon; 6. juli 2019 kl. 09:08. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av Gabbyslick Vis innlegg
Lykke til!
Vis hele sitatet...
Tusen takk.

oppdatering: fra 16-12mg

Gikk nå ganske raskt ned fra 20 til 12 mg.

Hadde en fin økt på treningen i går. Holdt på 2.5 timer med styrke løft og føltes godt. Ikke noe rart sosialt eller noe.

Har besøk av svogeren min som er litt speisel og som jeg har et rart forhold til. Veldig cocky, selvglad og overfladisk type som er frisør, danser og sikkert litt gay. Ikke noe galt med det, men de gangen jeg takler han så er jeg faktisk i ok form. Er jeg i dårlig form kjenner jeg aggresjonen mot han.

Aggrsjoen mot han er fordi han bla kan finne på å snoke i papirene mine, finne øsokrer frs politi eller behandling fra mange år tilbake og vise dem til andre i familien.

Han mener det sikkert godt for å passe på søstera si, men han har dratt det litt for langt noen ganger.


Han har vært her i 4 døgn nå så tenker formen er ok hehe.
Inviterte han tilog med til å bli med å trene, noe han ikke gjorde denne gangen.

Vi er jo venner også og begge liker trening så er ikke helt galt. Men er ikke bestevennen min akkurat.

Søvenen er god, tok bare 12 mg i dag.

Trapper litt ned på løpingen så ikke jeg både tenker styrke og løper hver dag, men en lengre økt om dagen i stedenfor.

Matlyst og alt er normalt.

Tror ikke jeg kommer til å kjenne så mye av å ha gått ned så kanskje jeg går ned til 10/8 mg ila uken, men nå står jeg her noen dager for å se om det kommer en smell.

Ofte merker man ikke at det er mindre medisin etter 2-4 døgn siden den sitter så lenge så skulle jeg få noe negativ virkning av å trappe ned så fort kommer det nok i kveld eller i morgen.
. I morgen er det jobb så da tar jeg med litt ekstra medisin i tilfelle rottefelle.

Tror jeg skal legge igjen 8 mg i skapet der om ting blir tøft...


All ekstra medisin jeg sparer opp skal jeg kaste når jeg hsr tatt første naltrexone sprøyte og føler effekten av den... Er greit å ha litt om jeg ønsker å snu, men er sterk på det der...


Ha en fin søndag folkens.

Krysser fingrene for at svoger skal hjem i dag. Hehe
Å ha en person i huset du ikke har all verdens til overs for er kanskje ikke det lureste du kan gjøre akkurat nå, situasjonen din tatt i betraktning. Jeg vet av egen erfaring at slike irritasjonsmoment fort kan ende opp som en trigger. Det virker dog som du takler situasjonen bra - enn så lenge. Men plutselig får du nok, og da er veien til medisinskapet kort*. Jeg antar at kjæresten din støtter deg 100% i prossessen du går gjennom for tiden og hvis du forklarer problemstillingen til h*n både håper og tror jeg at hun forstår greien, og acts accordingly. Selv om du takler situasjonen vil det være for seint når begeret renner over og du ikke takler svogeren din lengre. Snoking og denslags er åpenbart langt over streken i alle tilfeller, så her gjelder det å være i forkant av det som i manges (ihvertfall mitt) tilfeller er uungåelig.

Off topic: alle innleggene du skriver her på freak er inneholder voldsomt mye skrivefeil og har en elendig oppbygning. Dette gjelder altså alle tråder du deltar i, og ikke bare denne. Problemet med skrivefeilene dine er ikke grammatiske. Den består av slurv og feilplassering av tegn, og det er derfor veldig enkelt for deg å gjøre det riktig. Jeg oppfordrer deg til å lese korrektur før du poster innleggene dine, slik at det blir både lettere og langt mer behagelig for oss mottakere å lese postene dine. Dette er bare et vennlig råd (men dog med forankring i forumets regler...)
Sitat av PapaMarathon Vis innlegg

Koselig setter pris på det.

Er ikke akkurar noe jeg kan snakke med kollegaer om. Dama forstår heller ikke så mye av dette men støtter meg fullt ut så klager ikke.

Er litt godt å skrive om ting bland venner, selvom det er nett-venner.

Er også spent på om testosteron produksjonen min kan komme i gang naturlig etter ett år uten suboxone og jeg kanskje kan slutte med Nebido!

Hva tror du om det doktor? Jeg trener jo og det bidrar vel positivt. Stresser ikke med det men hadde vært gøy å bli helt medisin fri.

Og fniseperioden når man trapper ned og er ferdig med stoff er fantastisk.

Kan fnise av alt og le av alt. Hehe. Og sexen blir nok enda bedre.
Vis hele sitatet...
Hyggelig

Det er mulig og verdt et forsøk, men kan bli veldig tungt. Å slutte med opiater, benzo, alkohol osv.. vet man jo at det handler om å være sta en periode så går ting over, mens med nabido er det jo ingen garantier. Tror dette gjør det langt vanskeligere.
Går det ikke, så går det ikke, men da har du allefall gitt det er realt forsøk.

Sexen blir langt bedre uten sub er min erfaring, den pirringen i kroppen blir liksom sterkere, men orgasmene kan bli ukontrollerte i en periode før det normaliserer seg.
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av DrPerception Vis innlegg
Hyggelig

Det er mulig og verdt et forsøk, men kan bli veldig tungt. Å slutte med opiater, benzo, alkohol osv.. vet man jo at det handler om å være sta en periode så går ting over, mens med nabido er det jo ingen garantier. Tror dette gjør det langt vanskeligere.
Går det ikke, så går det ikke, men da har du allefall gitt det er realt forsøk.

Sexen blir langt bedre uten sub er min erfaring, den pirringen i kroppen blir liksom sterkere, men orgasmene kan bli ukontrollerte i en periode før det normaliserer seg.
Vis hele sitatet...
Ja veit det. Kommer ganske fort i starten.

Greit med nebido forsåvidt pga trening så ikke noe problem.

Gått veldig greit ned til 12 mg. Og prøver med 10 mg seinere i uken.

Apettiten er litt større men passer meg fint.

Trener jo så mye og har egentlig spist litt for lite så tror jeg kommer til å se endel gains ila denne perioden.

Blir det noe fett får det bare være. Men har med middag osv på jobb så kan spise godt og Sundt hele dagen.
Siden du har et så stabilt liv, ville ikke det beste for deg å prøve å trappe deg helt av subuxone, uten naltrakson inj.? Siden man må bli helt fri fra opiater eller opiatsubstitutter(?) tenker jeg... Men jeg kjenner ikke til ditt rus-sug.

Jeg holder på å trappe ned på metadon. Har gått fra 80 til 50mg litt fort, så har holdt meg på 50 en stund. Slet med å sove, men har fått Diazepam så det hjelper nå og skal ned til 40mg når det passer meg.

Grunnen til at jeg skal trappe ned er at jeg skal 8 mnd inn å sone i et lite fengsel med lite drugs om 2-3 mnd. Så planen er å komme meg ned til 0mg før jeg skal inn så har jeg ingen mulighet til å sprekke på de 8/6 mnd.

Ang. nedtrapping så har jeg hørt at det er slutten som er verst. Som f eks. når man kommer ned til 20mg og bup. 4mg (<-Bare noe jeg har hørt fra andre jeg har snakket med nedtrapping om.)
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av Naturgrønn Vis innlegg
Siden du har et så stabilt liv, ville ikke det beste for deg å prøve å trappe deg helt av subuxone, uten naltrakson inj.? Siden man må bli helt fri fra opiater eller opiatsubstitutter(?) tenker jeg... Men jeg kjenner ikke til ditt rus-sug.

Jeg holder på å trappe ned på metadon. Har gått fra 80 til 50mg litt fort, så har holdt meg på 50 en stund. Slet med å sove, men har fått Diazepam så det hjelper nå og skal ned til 40mg når det passer meg.

Grunnen til at jeg skal trappe ned er at jeg skal 8 mnd inn å sone i et lite fengsel med lite drugs om 2-3 mnd. Så planen er å komme meg ned til 0mg før jeg skal inn så har jeg ingen mulighet til å sprekke på de 8/6 mnd.

Ang. nedtrapping så har jeg hørt at det er slutten som er verst. Som f eks. når man kommer ned til 20mg og bup. 4mg (<-Bare noe jeg har hørt fra andre jeg har snakket med nedtrapping om.)
Vis hele sitatet...
Stemmer det med nedtrapping.

Selv vært på 120 mg metadon i tidlig 20 årene.

Mye tyngre å trappe ned på.

Angående naltrexone ser jeg ikke ulempene med det.

Det er jo ikke et rusmiddel. Bare et stoff som hindrer virkning av opiater og som kan dempe cravings så skal rakke ja til det.

Naltrexone e rjo bare motgift til opiater så ser absolutt ikke noe ulempe med det.

Metadon er tøft å slutte med, men det er mulig.

Jeg måtte bråslutte med metadon i Sverige ei varetekt siden de ikke trodde meg og hadde ikke lege der rundt nyttårshelgen i 2012 så lå å rista i en uke.

Hadde senabatinener i 6 mnd, men sikkert fordi jeg slutte så brått.


Var heldigvis ganske langt nede da jeg bråsluttet.


Lykke til med nedtrapping da.
Ønsker deg masse lykke til! Kommer til å følge med på denne tråden ekstra framover tenker jeg Skal selv spørre om å få trappe meg ned sakte litt etter litt.
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av Imawesome Vis innlegg
Ønsker deg masse lykke til! Kommer til å følge med på denne tråden ekstra framover tenker jeg Skal selv spørre om å få trappe meg ned sakte litt etter litt.
Vis hele sitatet...
Flott. Skriv gjerne her.

Liten oppdatering 9 juli

Står stille på 12 mg nå.

Skal ha møte med LAR og Naltrexone kontaktpersonen min nå snart i dag.

Har sagt jeg står på 16 mg. Vet ikke om jeg skal være ærlig å si jeg tar 12 mg.

Er vant til å ha medisin liggende og tenker det kan være greit å ha litt ekstra om jeg må øke en dag eller to.

Om jeg øker en dag eller to sier jeg selvfølgelig fra at jeg hadde litt ekstra.

De vet jeg har spart 4 mg om dagen så kanskje jeg bare sier jeg tar litt mindre noen dager for å teste.


Skal lage en nedtrapping plan i dag, men tenker å kunne styre det selv.

De tror jeg også jeg får lov til.

Skal også høre om jeg kan få noe beroligende liggende i tilfelle jeg får angst og skal på jobb men vil ikke bruke det.

Vil egentlig bare ha det som en mental forsikring.

Jeg er veldig sterk på sånne ting og ønsker å klare det uten.

LAR stoler veldig på meg siden jeg har innrømmet alt.

For 2 år siden spurte de meg om steroidebruk så la jeg kortene på bordet og takket for spørsmålet.

Jeg ba om 2 uker til å trappe ned og sluttet steroider misbruket mitt og Fikk hjelp av dem med testosteron.

Har ikke merket noe negativt enda. Skal prøve 10 mg fra torsdag og har en mistanke om at jeg kan gå ned til 8 mg uten problemer, så stå stille der en stund.


Løpingen er veldig deilig nå og jeg oppnår lettere runner high.

Er mere sulten og maten er bedre og bedre.

Har heldigvis mye god og sunn mat og masse protein godteri jeg har handlet inn.

Tar også ekstra vitaminer og mineraler nå.

Snart ny nebido injeksjon ila uken så ser litt frem til det. Kjenner nivåene er litt på vei ned ifht til å våkne med ereksjon.

Mulig det er placebo, men føler jeg skulle hatt nebido hver 6. Uke og ikke hver 8.

.skal teste det etterhvert.

Var heldig å få hver 8. Uke sistednefor hver 10. Som egentlig er normalt.


I dag har jeg fri fra jobb og går inn i 2 uker ferie neste uke men besøk av søster, mor, og 3 unger.

Da blir vi ti personer her hjemme jeg skal oppvarte så tenker å ikke gå lengre ned enn 8 mg de neste to ukene så skjer kanskje ikke så mye spennede her før i slutten av Juli.

Kjenner jeg megselv godt nok så kommer jeg nok til å. prøve å trappe ned uansett hehe. Vi får se.


TIL ALLE ANDRE SOM VIL TRAPPE NED

veldig fint foreg om dere vil skrive her.

Kan endre tråd navnet til (felle lar nedtrapping tråd f eks)

Jeg anbefaler alle å være stabile før de gjør det og være helt sikker på de ønsker å leve uten rus.

Det å ha en viss fysisk form tror jeg er en stor forskjell.

Har hvilepuls ned til 40/45 slag i minuttet så tror det hjelper en del på abstinenser.

Hva tenker dere om beroligende i en buprenorfin nedtrapping?

Jeg føler det er en god forsikring, men er livredd å bli avehgig av det. Da vil jeg heller være Opiat avhengig siden da er jeg tross alt mere meg selv enn på benzo.

Kan kanskje bruke lyrica eller noe annet mot angst om det dukker opp.
Skal spørre på det møtet.


Mulig jeg må slutte med suboxone film også siden de er litt vanskelig å dele helt riktig og de finnes vel ikke i 2 mg i Norge.

Men bytter de sikkert ut når jeg er under 4 mg.

Skal spørre på møtet i dag hva de tenker.

Blir jeg veldig sjuk reiser jeg på avrusning siste biten. Har barn jeg hsr sammen med min forlovede og føler det er feil og utsette dem for meg selv om jeg har kraftige abstinenser. Da isolerer jeg meg veldig og de får ikke ønsket kontakt med meg.

Da er det nesten bedre å si jeg måtte reise til jobb en annen by og hjelpe butikken der.

Vel veldig langt men.
Kan gi en kort oppdatering fra møtetz eller tror jeg det blir ganske rolig her en stund frem.

oppdatering etter møte 9 juli

Fint produktiv møte med legen som skal trappe meg ned.

Får styre selv og fortalte ærlig at jeg hadde kun brukt 12 mg og at jeg kunne levere tilbake Evt ekstra medisin når jeg selv følte jeg ikke ville ha det liggende.

Kan få utskrevet quentapin og imovane ved behov. Evt noe annet mot angst, men jeg får se om det blir nødvendig.

Skal trappe ned til 10 mg torsdag og kan prøve å trappe og ned rundt 10/8mg som jeg selv vil ila juli så skal jeg ha nytt møte med dem i august.

Føles veldig fritt og fint.

De stresser meg ikke og fortalt jeg kan kaste inn håndkledet når jeg vil.

De kan kun sende meg til avrusning den siste tiden, noe jeg ikke vil. Men jeg kan få dra på hotell og få med litt medisn en ukes tid om jeg heller ville det.

Veldig fint opplegg og veldig takknemlig til helsevesenet som støtter så godt opp rundt meg.

Har 2 leger, 2 psykologer, og 2 rådgivere med på denne reisen så er godt ivaretatt.

Tenkte å ikke fortelle om at jeg hadde tatt mindre, men gidder ikke lyve.

Lyver jeg til dem er det et tegn på tilbakefall så får heller være ærlig og få respekt eller konsekvenser for handlingene mine.

Er veldig motivert
Sist endret av PapaMarathon; 9. juli 2019 kl. 15:15. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
wow kjempe bra jobba ! Jeg vil gjerne dele om mine opplevelser i forhold til nedtrapping og også komme med støtte til både deg og eventuelt andre Anbefaler ikke lyrica siden den ikke er hurtigvirkende og på sikt er værre en benzo om en hekter seg på det, sobril er jo greit det i lave doser som en forsikring som du sier

har tenkt å gå ned fra 12mg ned til 8mg ettersom 12mg er en høy dose i mine øyner, etterhvert ønsker jeg å trappe ned for fullt etter noen måneder med å stå på 8mg.

Her er en nedtrappingsplan jeg skal bruke når den tid kommer :

Initial Dose: 16 mg/day

Day 1: An immediate reduction of 25 percent resulting, in 12 mg/day
Day 6: Reduce dose from 12 mg/day to 8 mg/day
Day 11: 4 mg/day
Day 16: 2 mg/day
Day 24: 1.50 mg/day
Day 31: 1 mg/day
Day 39: 0.75 mg/day
Day 45: 0.50 mg/day
Day 51: 0.25 mg/day
Day 56: 0.13 mg/day
Day 60: 0 mg/day
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av Imawesome Vis innlegg
wow kjempe bra jobba ! Jeg vil gjerne dele om mine opplevelser i forhold til nedtrapping og også komme med støtte til både deg og eventuelt andre Anbefaler ikke lyrica siden den ikke er hurtigvirkende og på sikt er værre en benzo om en hekter seg på det, sobril er jo greit det i lave doser som en forsikring som du sier

har tenkt å gå ned fra 12mg ned til 8mg ettersom 12mg er en høy dose i mine øyner, etterhvert ønsker jeg å trappe ned for fullt etter noen måneder med å stå på 8mg.

Her er en nedtrappingsplan jeg skal bruke når den tid kommer :

Initial Dose: 16 mg/day

Day 1: An immediate reduction of 25 percent resulting, in 12 mg/day
Day 6: Reduce dose from 12 mg/day to 8 mg/day
Day 11: 4 mg/day
Day 16: 2 mg/day
Day 24: 1.50 mg/day
Day 31: 1 mg/day
Day 39: 0.75 mg/day
Day 45: 0.50 mg/day
Day 51: 0.25 mg/day
Day 56: 0.13 mg/day
Day 60: 0 mg/day
Vis hele sitatet...
fra 8 og med temlermjeg å ta ett kg per uke o, ting går greit. kanskje en dag med høyere dose i uka for å jevne ut resptorer...
Sitat av PapaMarathon Vis innlegg
fra 8 og med temlermjeg å ta ett kg per uke o, ting går greit. kanskje en dag med høyere dose i uka for å jevne ut resptorer...
Vis hele sitatet...
hvorfor vil du jevne ut reseptorer? om du tar høyere dose en gang i uka kan det gjøre at du blir dårligere neste gang du tar en mindre dose regner jeg med. Vet du om du får temgesic på slutten av de siste mg? det kan hjelpe på ubehaget ved siste rest. Og for å besvare noe du sa lenger opp i tråden om 2mg så vil jeg bare si at 2mg strips finnes
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
ja så de både 2mg.

en dose varer lenge.man kan feks ta dobbel dose og hoppe over 3n dag.min erfaring sier jeg må. ta høyere dose e dag så er man friskere de neste 2/3 dagene med lavere dose siden buprenorfinen varer lengre...

funker for meg. kanskje psykisk, men føler det kan hjelpe. kjenner heller ikke stor forskjell når jeg er under 2mg. da er jeg dårlig uansett om et er 2 eller 1mg.

kanskje lettere nå pga fysisk og mental form som er mye bedre enn noen tidligere nedtrapping. samt null sidemissbruk.

Første kneika?

Er dette første kneika?

I natt sov jeg dårlig.

Selv etter 2.5 timer med intens styrke trening på 5x5 program med kun tung løft og 2 møter tidligere på dagen fikk jeg ikke sove.

Det kan være at naboen som hadde besøk og to små barn som trampet rundt over oss klarte å irritere meg nok i går kveld til at jeg ikke fikk sove og at dårlig søvn og irrtiajson før søvnen har satt sine sport i dagen min.

Er litt små klein, irritert og hodet fungerer ikke optimalt. Litt treig og lei av folk, men det går greitm

Mange romler og har tatt med protein kake, havregryn og lsksemiddsg jeg hsr spsit så ærnæringsmessig er det jo topp mat.

Blir jeg ikke bedre drar jeg litt før.

Skal se om jeg orker å fullføre 5x5 bein og armer etter jobb, viss ikke sykler jeg bare hjem i 4 tiden og tar en velfortjent hviledag.
Sist endret av PapaMarathon; 10. juli 2019 kl. 11:29. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Det er mest sannsynlig fordi du driver med nedtrapping av sub, har trappet ned to ganger før på sub og hver gang fikk jeg sterk angst og lite søvn. Det du beskriver anser jeg som normalt men slitsomt, stå på det går over! litt off topic kanskje, men opplever du også LAR som kontrollerende, lite hjelpsomme og nedlatende? etter min opplevelse må man krangle til seg urinprøver, psykisk helsetilbud (psykolog) samt at de aldri tar tlf og ellers dårlig kommunikasjon.
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av Imawesome Vis innlegg
Det er mest sannsynlig fordi du driver med nedtrapping av sub, har trappet ned to ganger før på sub og hver gang fikk jeg sterk angst og lite søvn. Det du beskriver anser jeg som normalt men slitsomt, stå på det går over! litt off topic kanskje, men opplever du også LAR som kontrollerende, lite hjelpsomme og nedlatende? etter min opplevelse må man krangle til seg urinprøver, psykisk helsetilbud (psykolog) samt at de aldri tar tlf og ellers dårlig kommunikasjon.
Vis hele sitatet...
Veldig fornøyd med lar.

Eneste behandlings institusjonen som har behandlet meg bra og ordnet opp i livet mitt.

Fastlegen er også eksemplarisk.

Har fått styre showet selv fra dag 1 nesten. Litt kontroller i starten, men er så vant til det så kommer til å bli rart uten.

Det jeg er lei av er jo å være påvirket medisin.


Sov 3 rimer etter jobb og brukte magemedisin og var god igjen.

. Skal sove mer nå, så tror ikke det var subben altså.

Trente styrke på veien hjem, men var litt kald men antakeligvis påbegynnes mage virus jeg fikk stoppet.


Tester med 10 mg i morgen.

Ingen tegn på at det er nedtrapping som har tatt tak enda på meg.
Heldig hvilken helseregion tilhører du? jeg tilhører helse-midt, de er notorisk for å være kontrollerendes og er svært glad i å utøve mye makt på deres brukere. gleder meg til å komme meg ut av dette og medikamentfri, enn så lenge har jeg valgt LAR grunnet tidligere dødelige overdoser ene etter den andre, det har virkelig vært livreddende medisin! Man må vel bare bite tenna sammen
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av Imawesome Vis innlegg
Heldig hvilken helseregion tilhører du? jeg tilhører helse-midt, de er notorisk for å være kontrollerendes og er svært glad i å utøve mye makt på deres brukere. gleder meg til å komme meg ut av dette og medikamentfri, enn så lenge har jeg valgt LAR grunnet tidligere dødelige overdoser ene etter den andre, det har virkelig vært livreddende medisin! Man må vel bare bite tenna sammen
Vis hele sitatet...
Valgte lar siden jeg fikk metadon fra jeg var 19-26.
Og brukte mye heroin i tillegg og selvfølgelig OD.

Var nykter. 3 år uten LAR, men sprakk et par ganger så valgt å begynne PÅ LAR i Norge.

Tidligere lar var i Danmark for min del.

Der var det alt for liberalt og ingen kontroll.

Setter pris på kontrollen de har her

Man føler de følger med og man har mindre rom til å ruse seg å kødde det til på.

Men nå har jeg vært meget motivert hele veien. Ble lei av opiater som 25 åring liksom, men enda ikke helt ferdig med ettervirkningene.


Nedtrapping til 10mg
Ja folkens, ette rro falske alarmer kan jeg konstantere jeg abstinensfri og er på første dag med 10 mg.

Fikk med en respekt på Imovane viss jeg får dårlig søvn.

Tok også nebido injeksjon i går så nå er det fullalada på alle plan.


Siste jobndag før ferien er i morgen, men lurer på å ta en dag fri egentlig. Ungene og dama skal vekk en tur og er deilig å få slappet av.

Min svoger jeg skreiv om før er på besøk Igjen, men i dag ble jeg glad for å se han å satt meg ned å snakket med han en god stund om trening og kosthold og frisø jobben hans osv.

Koselig kar, når han er koselig er jeg i god form og har det bra.

Heldigvis er jeg flink til å tilgi folk og veit han har gjort alt for å passe på søstera si så vet det ikke har vært slemt gjort.

Han har jo kjøpt dyr barnevognen og masse klær til ungene og hjulpet oss så skal ikke klage.

Tok en imovane i går siden jeg sovne 1900 og naboen vekket meg igjen med tramping.


Tok en imovane og sovnet til kl 08åå. Kjempe deilig med 13 timers søvn.

Trengre det etter to netter med litt dårlig søvn.
. Satser på å stå stille over helgen på 10 mg og se om jeg kan gå med mer.

Har nå 8mg strips og 2 mg strips.

I reserve har jeg 1x12mg og 3x8mg, samt noen ekstra 2mg, når jeg får trappet ned.


Mulig jeg kan få noe sobril, men vil ikke ha de enda siden jeg kan finne på å lage en unskyldning for å trenge dem før jeg egentlig trenger det.


Sliter litt med at jeg tok imovane i går men jeg har lov til det og er ærlig om det så skal kun ta de når jeg har sovet godt.


Har missbruk dem IV før så vet jeg må passe på. Tror ikke jeg trenger de i natt
Masse lykke til!
Tror du skal klare dette bra, du virker motivert og målbevisst.

Er selv på nedtrapping. Stod på 16 mg noen år, trappa rett ned til 12 mg uten ubehag og videre derfra 1 mg ned i mnd i samarbeid med lege. Har ikke hatt noe ubehag enda. Men jeg følger ikke planen helt som jeg skal. Jeg craver etter en eufori/rus, så jeg prøver å ta 1 mg noen dager for deretter å ta 5-8 mg. Det kan en sjelden gang gi en svak eufori. Akkurat det er noe jeg engstet meg litt for mtp seponering da jeg har spart opp en del som jeg kan ta en av en gang i blant noen måneder etter jeg har seponert helt. Men kanskje det går bra og at jeg kaster de.

Jeg har inntrykk av at altfor mange i LAR får mye mer subutex enn man egentlig trenger. Meg selv inkludert. Nå skal jeg snart ned på 4 mg og er veldig spent på Åssen det blir når jeg kommer ned til under 2 mg. Tar jeg lite/ingenting noen dager så blir nettene lange, veldig restless leggs og uro.

Jeg har en tung psykiatri-historie og rus-historie, men livet er bedre enn noen gang før og jeg har aldri vært så stabil før. Jeg lurer på om subutexen kan ha vært med å stabilisere psyken min, så jeg er spent på hvordan det blir etter seponering...

Skulle gjerne hatt noen tråder (om det ikke allerede finnes) med eks-brukeres erfaringer når det gjelder rus, medisiner, osv.

Har slutta på benzo etter mange års stort misbruk. Tok 10 mg rivotril daglig + diverse andre benzo. Kutta på dagen, fikk 2 sobril 15 mg å trappe ned på.. det var overhodet ikke gøy, men det gikk jo. Er rart å se i ettertid hvor raskt toleransen øker. Har også hørt historier fra familie og venner at jeg var annerledes på den tiden.

Skal følge tråden din, kanskje vi er ferdig på likt og kan motivere hverandre på veien

Masse lykke til!!
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av annveig Vis innlegg
Masse lykke til!
Tror du skal klare dette bra, du virker motivert og målbevisst.

Er selv på nedtrapping. Stod på 16 mg noen år, trappa rett ned til 12 mg uten ubehag og videre derfra 1 mg ned i mnd i samarbeid med lege. Har ikke hatt noe ubehag enda. Men jeg følger ikke planen helt som jeg skal. Jeg craver etter en eufori/rus, så jeg prøver å ta 1 mg noen dager for deretter å ta 5-8 mg. Det kan en sjelden gang gi en svak eufori. Akkurat det er noe jeg engstet meg litt for mtp seponering da jeg har spart opp en del som jeg kan ta en av en gang i blant noen måneder etter jeg har seponert helt. Men kanskje det går bra og at jeg kaster de.

Jeg har inntrykk av at altfor mange i LAR får mye mer subutex enn man egentlig trenger. Meg selv inkludert. Nå skal jeg snart ned på 4 mg og er veldig spent på Åssen det blir når jeg kommer ned til under 2 mg. Tar jeg lite/ingenting noen dager så blir nettene lange, veldig restless leggs og uro.

Jeg har en tung psykiatri-historie og rus-historie, men livet er bedre enn noen gang før og jeg har aldri vært så stabil før. Jeg lurer på om subutexen kan ha vært med å stabilisere psyken min, så jeg er spent på hvordan det blir etter seponering...

Skulle gjerne hatt noen tråder (om det ikke allerede finnes) med eks-brukeres erfaringer når det gjelder rus, medisiner, osv.

Har slutta på benzo etter mange års stort misbruk. Tok 10 mg rivotril daglig + diverse andre benzo. Kutta på dagen, fikk 2 sobril 15 mg å trappe ned på.. det var overhodet ikke gøy, men det gikk jo. Er rart å se i ettertid hvor raskt toleransen øker. Har også hørt historier fra familie og venner at jeg var annerledes på den tiden.

Skal følge tråden din, kanskje vi er ferdig på likt og kan motivere hverandre på veien

Masse lykke til!!
Vis hele sitatet...

Takker. Koselig.

Skjønner hva du mener med suboxone har utligne psykiske lidelserhsr følt det litt sånn, men vil ikke gi all creditten til medisinen!

Jeg har gjort mye selv og jobbet med masse problemer. Og hjernene vores har fått være stabil med en stabil strøm av opiater i lengre tid så tror respoterene mine blitt litt reparert under tiden på suboxone.

Angrer ikke et sekund jeg begynnte på det.

Jeg MÅ ikke slutte nå.

Kanskje jeg bare trapper ned til 8mg og blir stående der en stund.


Er enig i at i Norge får vi altfor mye medisin, men i starten trengte jeg så mye faktisk.

I USA er det sjeldent med doser over 8 mg.

Folk på forum der får sjokk lår jeg sier 20mg, får i Danmark fikk jeg 36mg.

Etter det 120mg metadon, men heldigvis ute av det for lengst. Den var skummel og var syk hver morgen.

Gøy det er flere på tråden som trapper ned.

Du kan gjerne sende en PM, siden det er ting jeg ikke snakker om i tråden også.

Regner med at minst en hav helsearbeiderene rundt meg har Google naltrexone og LAR og har kjent igjen historien min. Men det er bare koselig. Er fine mennesker rundt meg i de gruppene.



KUN brukt imovane 1 dag. Fikk de for 4 dager så det er deilig å kunne ha de og klare å sove selvom jeg veit jeg kan ta de.


Annveig, tror vi har snakket sammen før her, men du kan gjerne skrive nedtrapping og opplevelsen din av det i denne tråden. Bare koselig det.

Skal du på Naltrexone?

Tror jeg skal gjøre det siden jeg kan bli så emotionel når jeg er ny nykter.

Plutselig sier dama noe jeg blir lei meg av så sitter jeg på første tog tilbsle til Oslo med alle sparepengene klar for en ny runde.

Uff. Håper ikke det skjer. Orker ikke mer heroin kjør. Blir dårligere og dårligere for hver gang og kroppen tåler tydeligvis mindre og mindre med årene. Ikke at jeg er så gammel enda, men er faktisk ganske gammel for å være sprøytenarkomsn så fint å gi seg mens man har alle lemmer og sånn ok psyke.

En ting til Annveig.

Ikke slå på deg selv om du tar litt ekstra en dag.

Jeg bruker samme metode bevisst når jeg trapper ned for å få fri en dag osv. Man kan trenge det når det er tøft.

Bare planlegg det å si til deg selv det er en del av planen så lenge du ikke skyter det eller føler det er veldig missbruk preget.

Jeg gjør akkurat det samme for å ta en dag fri fra abstinenser og orke å gå lengre ned.

Legen på lar, psykolog, lar behandler og fastlegen syntes også det var helt ok å ta litt ekstra en dag å så gå ned igjen...
Sist endret av PapaMarathon; 13. juli 2019 kl. 08:49. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Jeg tror at det er lurt at man får høy dosering i starten grunnet russug sånn at reseptorene blir ekstra fylt opp får å unngå sidemisbruk, har vært til stor hjelp for meg i starten da jeg skjønte fort at man ikke fikk noe funk på heroin. Usikker på om 16mg er nødvendig eller om 8mg er mer enn nok, selv tenker jeg det er innafor med kun 8mg som startdose når man kommer i LAR. Er det vanlig at man kan få mye russug når man har trappet helt ned selv om man har vært lenge rusfri? Bare lurer sånn at jeg vet hva jeg har i vente

Stå på !
Papamarathon: ja, vi har snakka sammen før på dette forumet

Har ikke fått tilbud om naltrexon. De i mitt team mener på at alt skal gå smertefritt. Jeg foreslo å trappe fortere ned i begynnelsen og bruke lenger tid på slutten, men de mente på at 1 mg ned i mnd er en svært langsom nedtrapping som burde gå smertefritt. Men jeg er spent på Åssen det går når jeg kommer til 2 mg og under det.... har også bedt om innleggelse når jeg er på 0 mg, men de mener det ikke trengs. Jeg føler de undervurderer det mye...

Har du en plan med lege e.l.? Selv har jeg ikke akkurat inntrykk av at jeg har noe valg angående tempo på nedtrapping, de vil at jeg skal være ferdig nedtrappa ila året uansett.

Har du lest noe om ibogain? Jeg kjøpte for over 5000 kr i fjor og har lyst til å mikrodosere når jeg er ferdig seponert på sub, det har nok best effekt om man tar full dose slik man «skal», men jeg har ingen rundt meg som tør å være «vakt» for meg på en i ibogain-tur... jeg kan sende noen linker på PM om du er interessert
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Annevieg ja gjør det.

Jeg valgte dette selv og ba om kontakt med naltrexone folka selv.

Kan gi deg kontakter der.

Til iamawesome.

Tror det er vanlig at russug kan komme etter sub. Sprø hvor langt du er kommet. Men kroppen vil nok ønske noe i starten ja. Men spørs veldig på hvor langt du har kommet.

Får bestemme nedtrapping selv. De sa 3 mnd er mulig men kan bruke lengre tid eller kortere om jeg vil. De virker mye bedre utdannet her på sørlandet.


De sa at noen trapper ned raskt og andre langsomt, me prosent andelen av de som klarer seg er helt lik på de som trapper ned fort vs. langsomt.

Nei er mange veier til rom


Angående lege har jeg med to leger, to psykologer og en lar veileder som er med på dette.

Jeg lager kanskje litt styr der å ber om litt mye, men jeg driter i det. Er helsen min og vil kun jobbe med de beste så de gir meg det jeg vil.


Sikkert fordi jeg ikke har køddet med dem, har barn og vist stor motivasjon hele veien.

Men vet ikke. E rmye teynefaktor ute å går.

Jeg smisker kanskje litt med de folka, men tenker på de tlange løp at jeg må være venner med de folka i LAR for en hver pris. De er jo veldig greie også forsåvidt med meg, men hørt skrekkhistorier fra andre som de ikke følger opp etter behandling om som har dødd av medisinen dems siden de ikke følger opp....
Utforskeren
Sluzzz's Avatar
Lykke til! Hilsen en som sluttet på Subutex etter 8 år. Og 4 solide år med Heroin på kreditt.
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av Sluzzz Vis innlegg
Lykke til! Hilsen en som sluttet på Subutex etter 8 år. Og 4 solide år med Heroin på kreditt.
Vis hele sitatet...
Tusen takk.

Forstod ikke helt hva du mente med på kreditt, men håper du er nykter nå


Hvordan gikk det for deg å slutte? Mye russug?
▼ ... over en uke senere ... ▼
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Liten oppdatering.

Har gått ned til 8 mg for noen dager siden.

Sleit med en del hodepine.

Var i loadingfase med kreatin og tror jeg fikk hodepine av det samt en del stress siden jeg har besøk og ansvar for 5 barn store deler av dagen 1-6år.

Jsr roet seg ned nå og var ikke suboxone som utløste hodepinen.

Har spist imovane 3 kvelder siden jeg fikk respekten ila 2 uker

Har en del program og besøk et par dager til så skriver kort.

Har gått utrolig lett inntil videre og har ingenting å klage på ifht nedtrapping.


Takk for god støtte her i tråden og på PM.

Er jo en god del folk her inne som gjør dette samtidig og er tydeligvis mange måter å gjøre det på.

Ha en fin dag.
Gled deg til Naltrexone, det er en veldig bra medisin. Har selv hatt den ifb med at jeg var noe tørst en periode...

Regner med du blir satt på denne når du ikke lengre har opiater/oider i kroppen? Den setter jo igang abstinensene ganske omgående i så tilfelle..

PM gjerne om du lurer på noe om medisinen etc.

Vil også ønske deg stort lykke til. Du har veldig bra instilling, så dette kommer du til å klare!
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Sitat av InnoPerp Vis innlegg
Gled deg til Naltrexone, det er en veldig bra medisin. Har selv hatt den ifb med at jeg var noe tørst en periode...

Regner med du blir satt på denne når du ikke lengre har opiater/oider i kroppen? Den setter jo igang abstinensene ganske omgående i så tilfelle..

PM gjerne om du lurer på noe om medisinen etc.

Vil også ønske deg stort lykke til. Du har veldig bra instilling, så dette kommer du til å klare!
Vis hele sitatet...
Tusen takk.
En med erfaring er supert.
Sender pm seinere.
Nykter rusavhengige
PapaMarathon's Avatar
Trådstarter
Oppdatering i dag 28 juli.

I går begynnte jeg med 6 mg sunlxlne.

Har ikke kjent det enda.

Får utlevert 10mg enda og fortsetter med det itilfelle jeg vil gå litt opp igjen.

Føler ikke noe særlig forskjell enda.

Magen er kanskje litt løsere, men det er noe jeg har gledet meg til faktisk siden jeg har hatt kronisk semi-hard mage i 2 år nå.

Snakker litt med NA venner og blir med dem på møter snart og skal prøve å bruke møtene for det det er værdt etterhvert som jeg blir rein.


Synes det er litt skummelt nå. Er litt redd for å få sperre på det sosial osv, men prøver å ikke tenke påset.

Så lenge angsten og hodepine holde ser unna tar jeg hjertelig imot abstinensene.

Dette skal jeg klare og må jeg bruke lang tid får det bare være. Har allerede redusert dosen med omtrent 70% og prøver å skryte av meg selv for det.

Jeg er fornøyd, men målet er jo 0 og prøver å ikke foskuere så mye på. Dette.

Bare ta så lite.som.jeg kan og ha fine dager.

I morgen er ferien over og det blir jobb igjen. Blir litt uvant men godt med litt rutiner igjen.

Øsnekr alle en fin dag og takk for alle støtte i tråden her.
▼ ... over en måned senere ... ▼
Hvordan går det med deg nå?
▼ ... noen uker senere ... ▼
Hej, undrar oxå hur det gått? Läst hela tråden och jag är in liknande situation och har samma mål som du