Finnes det noen gode metoder for å unngå at man får slike smertefulle muskelstramminger? Jeg begynner å få det oftere etter som jeg blir eldre og spesiellt på kalde og fuktige dager.
Er det andre her med samme erfaring som vet om noen teknikker eller treningsopplegg som forebygger dette?
Er det andre her med samme erfaring som vet om noen teknikker eller treningsopplegg som forebygger dette?