Du må være registrert og logget inn for å kunne legge ut innlegg på freak.no
X
LOGG INN
... eller du kan registrere deg nå
Dette nettstedet er avhengig av annonseinntekter for å holde driften og videre utvikling igang. Vi liker ikke reklame heller, men alternativene er ikke mange. Vær snill å vurder å slå av annonseblokkering, eller å abonnere på en reklamefri utgave av nettstedet.
  19 2317
Vurderer tè for å kanskje få redusert angsten litt. Er noe som kalles lever/galle tè, feks. Aggressjon sitter i levera og det er den som også håndterer mine medisiner. Er det noen her som har erfaring eller noe svar? litt kjedelig om dette bare er tull, kan like gjerne drikke vann liksom?
Det hjelper neppe angsten din direkte, men om du liker å drikke te så kan det alltids hjelpe å gjøre noe godt for seg selv. Ting som får deg til å roe ned kan hjelpe på angsten, så en kopp te, et pledd og en god bok skal man ikke kimse av. Men velg en te du liker, da.
Sist endret av *pi; 21. oktober 2020 kl. 15:23.
Sitat av *pi Vis innlegg
Det hjelper neppe angsten din direkte, men om du liker å drikke te så kan det alltids hjelpe å gjøre noe godt for seg selv. Ting som får deg til å roe ned kan hjelpe på angsten, så en kopp te, et pledd og en god bok skal man ikke kimse av. Men velg en te du liker, da.
Vis hele sitatet...
Aldri klart å like te. Har blitt noe jeg drikker av og til for å ikke drikke så mye kaffe. Og fant ut det gir en bedre følelse i selve kroppen, i motsetning til kaffe som på en måte er et rusmiddel mens te gjorde at jeg følte meg mindre bitter og mer basisk i kroppen. Men er ikke noen tedrikker. Har begynt å drikke koffeinfri kaffe da men det skal til mer av den og noen ganger er jeg redd kroppen tror den får koffein fordi det smaker identisk.

Greia mi er at angsten finner alltid en vei. Det jeg får god effekt av trigger gjerne angsten etter hvert. Aner ikke hvorfor. Jeg tåler hverken å være lykkelig eller avslappet. Fordi jeg vet aldri når faenskapet blusser opp. Angst eller sinne/irritasjon. Skulle likt visst hva det kommer av. Om det er noen matvarer. Om det er traumer (irriterende at vi er laget slik at vi husker det vonde) eller om det bare sitter i genene.
Anonym bruker
"Reflektert Mare"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Te er sunnere enn kaffe og koffeinfri te kan påvirke en til å slappe mer av og roe seg. Det har ingen medisinsk angst dempende effekt men varme er generelt stressdempende, en varm dusj, et varm te.. Og mange kobler ut fra omverdenen når de drikker te, som gjør at de slapper av og pulsen går ned litt. Derfor kan te være fint før leggetid om man er stressa men urter og te har ingen helbredende effekt på angst over tid. Vanskelig å vite hva du mener med at aggresjon håndterer medisinene dine, det skal være medisinene dine som skal håndtere eller dempe noe av aggresjonen om du er medisinert for dette.
Sitat av Anonym bruker Vis innlegg
Te er sunnere enn kaffe og koffeinfri te kan påvirke en til å slappe mer av og roe seg. Det har ingen medisinsk angst dempende effekt men varme er generelt stressdempende, en varm dusj, et varm te.. Og mange kobler ut fra omverdenen når de drikker te, som gjør at de slapper av og pulsen går ned litt. Derfor kan te være fint før leggetid om man er stressa men urter og te har ingen helbredende effekt på angst over tid. Vanskelig å vite hva du mener med at aggresjon håndterer medisinene dine, det skal være medisinene dine som skal håndtere eller dempe noe av aggresjonen om du er medisinert for dette.
Vis hele sitatet...
Jeg bruker Wim Hof og den fikk meg til å både våkne, fokusere og slappe av før. Nå må keg kjempe mer. Jeg dusjer kaldt fordi det er billigere, det er bedre for huden tror jeg...den får mer fukt, det blir ikke dugger på badet etterpå, man får mer selvdisiplin og det skal hjelpe mot depresjon. Hender seg jeg tar et bad i stedet eller fotbad. Går tur. Men for min del finnes ingentng dempende i lengden. Evt jobb, så jeg må fokusere på andre og ikke meg selv.
Men en skal da liksom kose seg i eget selskap og.
Medisiner hjalp for, men når jeg har brukt de litt slutter de. Aduvanz virket hele dagen de 3 første ukene. Dette var mai-juni. Nå virker økt dose sånn 3 timer hahah... Wellbutrin i tillegg. Men det er nok begrenset hva piller kan. Er for mye jeg er misfornøyd med. Men irritasjonen står i veien for mye
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Vurderer tè for å kanskje få redusert angsten litt. Er noe som kalles lever/galle tè, feks. Aggressjon sitter i levera og det er den som også håndterer mine medisiner. Er det noen her som har erfaring eller noe svar? litt kjedelig om dette bare er tull, kan like gjerne drikke vann liksom?
Vis hele sitatet...
Det du trenger er en slags eddik som heter Molkosan fra en helsekostbutikk. Du kan også prøve og masere gallen. Stikk en finger inn mellom ribbeina og press hardt. Det er veldig ubehagelig men virker.
Du blir ikke kvitt angst eller aggresjon med denne metoden men kjemien i kroppen blir mye bedre etter at du har hatt langvarige påkjenninger.
Jeg vet ikke om det er riktig men dette skal først og fremst fungere på menn.
Sitat av KnutAnkhAton Vis innlegg
Det du trenger er en slags eddik som heter Molkosan fra en helsekostbutikk. Du kan også prøve og masere gallen. Stikk en finger inn mellom ribbeina og press hardt. Det er veldig ubehagelig men virker.
Du blir ikke kvitt angst eller aggresjon med denne metoden men kjemien i kroppen blir mye bedre etter at du har hatt langvarige påkjenninger.
Jeg vet ikke om det er riktig men dette skal først og fremst fungere på menn.
Vis hele sitatet...
Takk. Hva mener du? Kjemien i kroppen blir bedre etter langvarige påkjenninger? Det er da ikke mening vi skal ha det vondt hele tiden? Jeg har prøvd meridianmassasje ja. Blandt annet massasje mellom ribbena. Det er ubehagelig ja. Er mange steder på kroppen som er sykt vonde. Ved depresjon skal det være grusomt å masse siden av lår, og det ER grusomt hos meg. Len deg på en bordkant eller ta noe hardt/en fjernkontroll feks, og prøve å massere på disse punktene..det er typiske punkt det samler seg ting. Får gjerne en litt kilende følese/adrenalin av å trykke der
Trigonoceps occipita
vidarlo's Avatar
Donor
Substansen så langt i tråden er jo i beste fall pseudovitenskapleg pissprat, utan fundament i realiteter.

Koffein kan sikkert påverke angst negativt, men hoppet frå det til å snakke om at aggresjon og lever heng saman er for å sei det pent langt langt langt ute i lalala-land. Det samme gjeld anbefalinger om spesifikk eddikk, kjemisk balanse også viare.
Sitat av vidarlo Vis innlegg
Substansen så langt i tråden er jo i beste fall pseudovitenskapleg pissprat, utan fundament i realiteter.

Koffein kan sikkert påverke angst negativt, men hoppet frå det til å snakke om at aggresjon og lever heng saman er for å sei det pent langt langt langt ute i lalala-land. Det samme gjeld anbefalinger om spesifikk eddikk, kjemisk balanse også viare.
Vis hele sitatet...
Selv om jeg er enig, så kan det å være i slike situasjoner bli så uutholdelig at man prøver alt. Så en shady artikkel om noe sprøtt kan få en til å håpe bare bitte litt at det kan være bare et fnugg av sannhet bak det.

Kamomillete er vel dokumentert å ha beroligende egenskaper. Du kan prøve det.
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Aldri klart å like te.
Vis hele sitatet...
Da virker det som en dårlig plan å bruke det som avslapningsmiddel. Lag deg en god kopp kakao i stedet

Har blitt noe jeg drikker av og til for å ikke drikke så mye kaffe. Og fant ut det gir en bedre følelse i selve kroppen, i motsetning til kaffe som på en måte er et rusmiddel mens te gjorde at jeg følte meg mindre bitter og mer basisk i kroppen.
Vis hele sitatet...
Du kan ikke føle deg basisk. Det er ikke en følelse. Eller, du har faktisk en slags sans som kan oppfatte pHen i blodet, men det handler om CO2-nivået og skal hjelpe deg å puste. Det var en total avsporing og ikke noe man trenger å tenke på. Poenget er at basisk handler om pH, og bittert er en smak. Baser smaker faktisk ofte bittert (beskt, som er et ord jeg antar er beslektet med ordet base). Faen, der sporet jeg av igjen. Men altså: Å føle deg basisk gir ikke noen mening.

Ellers enig i at for stort koffeininntak kan påvirke nervesystemet på en sånn måte at det forsterker angstsymptomene, som jo også er en overaktivering av det sympatiske nervesystemet. Så sikkert lurt å kutte litt ned på det. Men det er jo ikke kaffen som gir deg angstproblemer.

At du kan reagere på samme måte av koffeinfri kaffe som en slags placeboeffekten eller klassisk betinging kan også godt hende. Det er ingen grunn til å drikke det om det får deg til å føle deg dårlig, om det nå er en fysisk eller psykisk grunn til det

Greia mi er at angsten finner alltid en vei. Det jeg får god effekt av trigger gjerne angsten etter hvert. Aner ikke hvorfor. Jeg tåler hverken å være lykkelig eller avslappet. Fordi jeg vet aldri når faenskapet blusser opp. Angst eller sinne/irritasjon. Skulle likt visst hva det kommer av. Om det er noen matvarer. Om det er traumer (irriterende at vi er laget slik at vi husker det vonde) eller om det bare sitter i genene.
Vis hele sitatet...
Jeg har ingen tro på at du får angst av matvarer. Hvis du har traumeopplevelser så er det en tusen ganger mer sannsynlig grunn, og jeg ville nok begynt behandlingen der. Genetisk sårbarhet spiller selvsagt innpå det meste, men det får du ikke gjort så mye med. Fokuser på det du kan gjøre noe med. Ellers har både kroppen og psyken din best av normalt sunn og variert mat og drikke som som du liker smaken av
Sist endret av *pi; 21. oktober 2020 kl. 16:48.
Er ganske populaert i nootropics-communitiet aa taa kapsler med L-theanine, et av virkestoffene i groenn te, sammen med kaffe. Kapslene har typisk hoyere dose enn hva du faar fra en kopp te. Det rapporteres ofte om en mild avslappende og angstempendence effekt, noe jeg kjenner meg igjen i, men det kan jo godt hende det er placebo.

Men L-theanine har en viss vitenskapelig basis: https://examine.com/supplements/theanine/
Sist endret av Pinneknurk; 21. oktober 2020 kl. 16:51.
Takk for mange fine svar. Har lest alle.

@vidarlo du kritiserer kun andre uten å tilføye noe selv. Helt greit at du synes det er pissprat. Men hva mener du man skal gjøre?

Jeg føler meg fanget. Skal komme med bedre beskrivelse , men driver å slapper av nå og det å måtte skrive her øker stresset igjen. Men jeg vet hvordan det er å føle seg fri. Uten bruk av narkotika altså. Men det er så sjelden. Jeg tåler ikke naturlig rus heller virker det som. Noe inni meg sier at «nå er du bare rusa, ned igjen på jorden med deg og føl smerte. Gjør noe kjedelig, ikke tro du kan gjøre ditt og datt og slutt å gjør det som frister. Lykken tar slutt så ingen vits å føle det en gang»
Anonym bruker
"Reflektert Mare"
Generert avatar for denne anonyme brukeren
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Takk for mange fine svar. Har lest alle.

@vidarlo du kritiserer kun andre uten å tilføye noe selv. Helt greit at du synes det er pissprat. Men hva mener du man skal gjøre?

Jeg føler meg fanget. Skal komme med bedre beskrivelse , men driver å slapper av nå og det å måtte skrive her øker stresset igjen. Men jeg vet hvordan det er å føle seg fri. Uten bruk av narkotika altså. Men det er så sjelden. Jeg tåler ikke naturlig rus heller virker det som. Noe inni meg sier at «nå er du bare rusa, ned igjen på jorden med deg og føl smerte. Gjør noe kjedelig, ikke tro du kan gjøre ditt og datt og slutt å gjør det som frister. Lykken tar slutt så ingen vits å føle det en gang»
Vis hele sitatet...
Folk har sagt til deg i de 3842 trådene dine på nett hva du kan gjøre med problemene og livet ditt men du gidder ikke høre "fordi alt er så kjedelig". Ikke regn med at folk gidder å kaste bort tid på deg lenger! Seek a therapist. Kognitiv terapi heter det.
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Aggressjon sitter i levera
Vis hele sitatet...
???
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Helt greit at du synes det er pissprat. Men hva mener du man skal gjøre?
Vis hele sitatet...
Én ting man kan gjøre er i alle fall å ikke kaste bort tid, krefter og penger på humbug og vas. Hvis noe ikke funker, så er det ingen vits i å diskutere det. Det vil ikke fungere bedre bare fordi man veldig sterkt ønsker det. Det er ingen grunn til å bli snurt over å få det påpekt.
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
@vidarlo du kritiserer kun andre uten å tilføye noe selv. Helt greit at du synes det er pissprat. Men hva mener du man skal gjøre?
Vis hele sitatet...
Tror kanskje irritasjonen og oppgittheten handler om at folk ukritisk slenger rundt seg med bullshitråd, også i andre tråder, og ikke minst alle de som selger denne bullshiten. Jeg tror de fleste har forståelse for at man griper etter halmstrå når man er desperat. Men det er ikke alltid så hjelpsomt å bekrefte de falske forhåpningene, selv om det kanskje er det du helst vil høre.

Men psykisk helse er komplisert, og håp er en viktig bit av det. Egenomsorg er viktig, og selv om det sikkert virker banalt for mange så kan det være ganske vanskelig å få til. Det er derfor jeg synes man gjerne kan drikke urtete og henge de inspirerende sitatene på teposelappen opp på speilet hvis det får en til å føle seg bra. Be gjerne til Gud også. Men da må det være fordi det faktisk føles bra, ikke tving i deg ting du ikke liker og som blakker lommeboka di når det ikke har en reell fysisk effekt, og ta bivirkninger på alvor. Du ville ikke kjørt over en bro som var designet av en astrolog i stedet for en ingeniør. Ikke behandle den fysiske og psykiske helsen din sånn heller.

... og ikke minst: Ikke drikk te og be til Gud i stedet for ordentlig behandling! Pray to God, but row for shore, som de sier i Russland. Bare på russisk da, antar jeg.
Sist endret av *pi; 21. oktober 2020 kl. 21:58. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.
Klimafiendtlig troll
Sitat av Dreamliner91 Vis innlegg
Takk. Hva mener du? Kjemien i kroppen blir bedre etter langvarige påkjenninger? Det er da ikke mening vi skal ha det vondt hele tiden? Jeg har prøvd meridianmassasje ja. Blandt annet massasje mellom ribbena. Det er ubehagelig ja. Er mange steder på kroppen som er sykt vonde. Ved depresjon skal det være grusomt å masse siden av lår, og det ER grusomt hos meg. Len deg på en bordkant eller ta noe hardt/en fjernkontroll feks, og prøve å massere på disse punktene..det er typiske punkt det samler seg ting. Får gjerne en litt kilende følese/adrenalin av å trykke der
Vis hele sitatet...
Dette med at aggresjon ligger i leveren, galle eller annet alternativ-svada er fullstendig vranglære og kun noe "behandlerne" finner opp. En av grunnene, er at dersom du begynner å tro dette så vil du tenke "Aha! Jeg er aggressiv, det må være noe med leveren/gallen min!". Da blir tankesettet ditt skrudd, og du tror at du trenger "meridianmassasje" eller andre obskøne og obskure "behandlinger". Man ser nesten dollartegnene ruller i øya på disse alternativ-kvakksalverne.

Det er vondt for de aller fleste å presse på utsiden av låret, iallefall hvis du lener deg mot en bordkant eller bruker en spiss gjenstand. Når du presser, sendes det signaler til hjernen om at du har eller burde ha vondt (så fremt nervene er i orden) og hjernen produserer stoffer. Det har ingenting med aggresjon fremkalt av lever/galle å gjøre.

Ut ifra postene dine virker du veldig lite åpen for skikkelig førsteklasses medisinsk behandling som vi har her i Norge. Psykolog, psykiater og tilhørende psykoterapi og kognitiv atferdsterapi er mildt sagt hakket mer aktuelt enn noen som helst massasje av lår, galle eller lever. Noen tipset deg også om filmer og bøker du kan sjekke ut.

Å kjenne igjen følelser og tanker, gjenkjenne (destruktive) tankemønstre og jobbe med den biten vil være nyttig for deg. Nesten garantert.

Forøvrig er vel kamomillete ansett som litt beroligende. Du får kjøpt reseptfritt valerianarot (også hos helsekostforretninger, apoteket har Valleriana Forte tror jeg), Sedix (pasjonsblomst, apotekvare) og melatonin. Hvis du hater te med en skikkelig lidenskap, kan du alltids kapsle dine egne kapsler med kamomille?

Dersom alle rådene du har fått i trådene dine preller av og du nekter psykiatri og skolemedisin, så kanskje du bør finne en alternativbehandler?

Det virker som om disse har satt sine spor i deg, spennende å utforske med legen/psykiateren din?
Sist endret av Taert; 22. oktober 2020 kl. 04:28.
Sitat av Taert Vis innlegg
Dette med at aggresjon ligger i leveren, galle eller annet alternativ-svada er fullstendig vranglære og kun noe "behandlerne" finner opp.
Vis hele sitatet...
Funfact: Det var faktisk Hippokrates, legekunstens far, som påsto det med galle og aggresjon. Han hadde en personlighetsteori som tok utgangspunkt i kroppsvæsker. Hadde du for mye grønn galle var du koleriker og en aggressiv og ustabil jævel. Mye blod så var du en lystig og litt overfladisk sangviniker. Svart galle gjør deg til melankoliker og slim til en treig og sløv flegmatiker. Det var to kryssende akser her, så man får fire seksjoner. Diagonalt ovenfor kolerikeren ligger den slimete flegmatikeren. Kuren for TS i dette tilfellet, som har for mye grønn galle, ville være å fylle på med slim for å balansere. Det er nok herfra den oppfatningen stammer fra, samt uttrykk som å spre galle og å snakke rett fra levra.

Hippokrates fant forsåvidt også opp legeeden, som presiserer at man ikke skal påføre skade. Han ville nok ikke synes det var greit å slenge rundt seg med to tusen år gamle helseråd som var bevist ineffektive til syke mennesker.
Klimafiendtlig troll
Sitat av *pi Vis innlegg
Funfact: Det var faktisk Hippokrates, legekunstens far, som påsto det med galle og aggresjon. Han hadde en personlighetsteori som tok utgangspunkt i kroppsvæsker. Hadde du for mye grønn galle var du koleriker og en aggressiv og ustabil jævel. Mye blod så var du en lystig og litt overfladisk sangviniker. Svart galle gjør deg til melankoliker og slim til en treig og sløv flegmatiker. Det var to kryssende akser her, så man får fire seksjoner. Diagonalt ovenfor kolerikeren ligger den slimete flegmatikeren. Kuren for TS i dette tilfellet, som har for mye grønn galle, ville være å fylle på med slim for å balansere. Det er nok herfra den oppfatningen stammer fra, samt uttrykk som å spre galle og å snakke rett fra levra.

Hippokrates fant forsåvidt også opp legeeden, som presiserer at man ikke skal påføre skade. Han ville nok ikke synes det var greit å slenge rundt seg med to tusen år gamle helseråd som var bevist ineffektive til syke mennesker.
Vis hele sitatet...
Haha, sjebnens ironi! Det ringer en bjelle her. Typisk dersom alternativbehandlere skulle finne på å bruke dette som argument for at det faktisk var "hold i det". "Men hva med Hippokrates da? Var han en tulling også da?????"

Og du har nok helt rett, Hippokrates ville nok blitt noe opphisset dersom noen brøt den hippokratiske ed på den måten. Skal sies at kvakksalverne sjeldent er leger tho
Sist endret av Taert; 22. oktober 2020 kl. 09:48. Grunn: For mye grønn galle
Sitat av *pi Vis innlegg
Det er derfor jeg synes man gjerne kan drikke urtete og henge de inspirerende sitatene på teposelappen opp på speilet hvis det får en til å føle seg bra. Be gjerne til Gud også. Men da må det være fordi det faktisk føles bra, ikke tving i deg ting du ikke liker og som blakker lommeboka di når det ikke har en reell fysisk effekt, og ta bivirkninger på alvor. Du ville ikke kjørt over en bro som var designet av en astrolog i stedet for en ingeniør. Ikke behandle den fysiske og psykiske helsen din sånn heller.

... og ikke minst: Ikke drikk te og be til Gud i stedet for ordentlig behandling! Pray to God, but row for shore, som de sier i Russland. Bare på russisk da, antar jeg.
Vis hele sitatet...
Har vært prøvd på Gud også. Jeg følte det var litt bra, men var egentlig var en desperasjon etter å finne en ny ting å gjøre og se om det funket. Var ikke irritasjon da, da. Men ting jeg ønsket skulle gå i oppfyllelse. Det følte trygt. Jeg bare syntes det var verdt et forsøk. Men jeg har enda ikke fått det jeg ønsket.
Nå sliter jeg med en del tvangstanker. Så hvis det faktisk gikk i oppfyllelse mens jeg ba så hadde jeg mest sannsnylig blitt religiøs. Eller trodd at Gud eksisterer. Da hadde jeg fått angst for andre ting ganske fort. Trodd jeg skulle straffes for mye... Jeg drev en øvelse som ligner bønn. Den er innenfor yoga da. Husker ikke navnet på øvelsen nå! Men jeg så en video på YouTube og gjorde som de på videoen. Det er form for bønn. Jeg fant øvelsen i yoga boka. Det stod «har Gud bestemt seg for å gi deg uflaks?» Da kunne denne øvelsen funke. Denne øvelsen skulle tiltrekke seg goder. Merkelig nok så gikk ting mye mer min vei etter denne. Men jeg vil aldri vite om det er tilfeldighetene eller at det faktisk er noe i dette. Men så lurer jeg også på om det er bortkasta tid. Man sitter jo bare og lager rare lyder oh gjør rare bevegelser. Men kanskje de er såpass magiske da at de kan få frekvensene mine på positivt spor....