Hvordan er det med deg og fysisk aktivitet til vanlig? Hvordan har du trent de siste årene?
Hvordan takler du å stå opp grytidlig fem dager i strekk samtidig som du får kjørt deg fysisk i mange timer hver dag?

Jeg mistenker at du kan få deg en overraskelse med mindre du har ganske god kondisjon og et visst grunnlag med muskler.
Du har aldri hatt ordentlig jobb? Du er helt grønn når det kommer til å ha fysiske oppgaver som skal gjøres over 4-6-8 timer?
Det er deilig å bruke kroppen, men helt klart noe man må venne seg til!

Hvor gammel er du?

---

Men for all del, jeg synes du skal gå for det! Bra initiativ. Bare ikke undervurdere slike jobber, det er en grunn til at kvinner trekkes mot mindre belastende områder av arbeidslivet.

Prøv å starte i 50% stilling og venn deg til den fysiske påkjenningen gradvis Da er jeg sikker på at du klarer deg fint.

Jeg er tynn, men finnes ikke så mye muskler i meg. Jeg har ikke trent de siste årene annet enn å gå tur på natta, og det er derfor jeg har begynt å tenke på at dette kunne vært noe for meg. For på mine nattlige gåturer møter jeg ofte på Søppelbilen.

Jeg har hatt fysiske jobber over mange timer, men kun på AAP. ikke ordentlige jobber.

Å stå opp grytidlig trives jeg med. Jobbe på natta i et fysisk yrke uten noe særlig prating (kakling type sånn som forekommer hos damer) hadde vært topp for meg.

Tenker du at det at jeg ikke har noe særlig muskler vil være dumt?

Bli ufør. Ta utdanning.

Er jo helt genialt å få kurse og utdanne deg så mye du vil.

Men trekkes du mot jobben, for all del.

Ang. sosial angst vet jeg veldig godt hvordan du har det. Jeg har akkurat som deg, trives best med venninner siste årene..

Sosial angst kan være symptomer på mange andre psykiske problemer.

Ikke glem de du må sitte halvveis trangt i bilen når dere skal til neste borettslag f eks.

Skjønner ikke hva du mener med tidlig? Slik at du kommer deg på jobb uten full buss?

Det er flere muligheter. Jeg kjenner en som fikk C1 lappen og kjørte alene rundt og hentet konteinere.

Betalt av NAV, noe jeg og fikk tilbud om som en gulrot. Hadde jeg klart å få vekk sperrefristen. Som var under ett halvt år.

Hvor dum tror du ikke jeg er da og blir tatt i bil enda en gang.

Lykke til. Nei du trenger ikke muskler og musklene du bruker er i gang fortere enn du tror.

Gode ide, kjør !

Gjorde noe av det samme for en del år siden bare som håndlanger/lagermann i et stillasfirma, fikk begynne å bygge etterhvert, var ufør på siden men ville være til en slags nytte..

Traff mange typer for å si det forsiktig

Hei. Renovasjonsarbeider her, har jobbet som "hjelpemann" i seks år.

Renovasjonsyrket har noen sprik. En dag så har du en lengre rute der at det er litt lengre avstander mellom hver dunk, så du får kommet inn i hyttten og man får luftet og hvilt fotene littegranne, og andre dager så kan man ha en sentrumsrute der det er "chop-chop" hele dagen.

Det jeg kan si med en gang e at du må være i god fysisk form. Jobben er fysisk krevende, du triller en dunk som gjerne veier en 50kg i snø som når deg opp til knærene, eller at det er motvind. Dette er per stopp og en rute har gjerne en 250 stopp på ruten. Du står ute i all slags vær - snø, snøstorm, regn you name it. Om sommeren kan det enkelte dager være oppi 20 gradene, da får du virkelig følt på å være i live.

Du må ha en god arbeidsmoral. Det kommer dager der du står hagl-skur og vind som pisker og hater livet. Man må bare lære seg å akseptere å være underordnet været. Så nøkkelordet her er å kle seg etter været og gjerne planlegg ruten før en drar på jobb så man vet hva slags klær man burde ha med seg osv.

Dagene kan være lange eller veldig korte. Det kommer egentlig helt an på hvem man jobber med og hvilken rute man har. Du får utdelt skikkelig klær - Univern eller ingenting.

Ikke driv på med storkonsum av rusmidler i hverdagen, da det kreves at du har hodet med deg og er påskrudd siden du jobber ofte i trafikk og motgående kjøretøy.

Ha alltid med deg en 3 liter vann - det siste du vil er å være dehydrert. Det tar satans lang tid å hente seg inn og arbeidsdagen blir ofte utrivelig når man er sur og lortete.

Så vær forberedt på å vær i grei fysisk form og at du er pålogget i hodet, så skal du se at du stortrives med dette og rutinene som kommer med.

Dette kommer helt an på hvem du jobber med den dagen og hvilken rute man har. Man har ruter der det er store avstander mellom dunkene, også har man sentrumsruter og tettbygde strøk. Hvordan man har det på arbeid kommer helt an på hvordan man gjør dagen til selv (ha med nok og riktige klær, mat, drikke etc.)

Sjåføren vet hvordan det er å stå bakpå bilen, så om du har kollegaer som ikke er hestkuker så vil sjåføren rygge og stille seg sånn at det blir minst mulig belastning for deg. Du trenger ikke å være John Chena bygd, men at du er i god fysisk form er en forutsetning.

Eksponeringsterapi er ikke for alle. Sosial angst kan være symptom på andre diagnoser. Jeg blir ufattelig sliten av det. Etter 3 måneder er jeg utslitt fysisk og psykisk.

Jeg klarte 3-4 måneder maks i jobb om gangen. Jobber bra og har god arbeidsmoral. Jeg er avhengig av dop, klarte 18 dager sist jeg jobbet, angsten gjorde så jeg ikke ringte. Bare sluttet å møte opp.

Likevel ville de gi meg lederstilling neste sesong! Under covid pga så lite arbeidsinnvandrere.

For jeg er ikke så dum som folk tror, er bare fordi jeg gidder freak når jeg er påvirket.