Hei. Noen enkle spørsmål til diskusjon:

Først lurer jeg enkelt og greit på hvilken form for alkohol som er den minst skadelige for leveren og nyrene å få i seg. Selvfølgelig gjelder elementer som mengde og frekvens ekstremt mye, men jeg vil først og fremst fokusere på selve valget av drink De to alternativene jeg først tenker på er egentlig vin og vodka.

Vin? - Mange tenker jo at litt vin i ny og ne bare er sunt, men det virker til å være mye uenigheter om dette.

Vodka? - Jeg tenker at vodka er en av de reneste alternativene vi har. Minimalt med kalorier og tilsetningstoffer.

- - - - - - - - - -

Ellers kan vi gjerne diskutere andre gode tips for sunn drikking. Drikke mye vann er noe alle har hørt. Hva med forskjellig mat og kosttilskudd før / imellom / etter? Selv har jeg prøvd i det siste å for eksempel drikke et glass vann sammen med en C vitamin innimellom alkohol-enhetene mine på fest.

Er det noen som har et bra system som fungerer for seg, - del det her!
Fyr løs med erfaringer og forskningsartikler. La oss være mer alkohol-bevisste og drikke smartere!

For min del er det beste tipset å ikke smådrikke. Da øker du toleransen og må drikke større mengder for å få effekt, og det er jo mer skadelig jo mer du drikker. Drikker du sjeldent, må du drikke mindre for å få effekt.

Spørsmål. Drikker ganske ofte vodka, men igår hadde jeg 1 glass whiskey og ble nesten litt full. Hadde jeg drukket samme mengde vodka hadde jeg såvidt merket det. Er dette noe som gjelder for alle eller er det bare hjernen min som tuller?

Less is more.
Vel, undersøkelser viser at det er bedre å drikke litt ofte snarere enn å helle nedpå i helgene som en gammel fyllik før han blir kastet rett til avrusning. Såkalt "Binge drinking".

Alkohol er langt mer skadlig toksikologisk enn heroin og speed ( i rein form ) . Aldri drikk deg "full/dritings" er måten. Alt med måte som dem sier. Et par shots og en øl 1-2 ganger i uka er ikke mye værre enn et glass vin om dagen... som sies å være ganske så sunt faktisk. (les: god økologisk vin)

på samme måte som et par jointer her og der ikke er skadlig. På samme måte en kakebit her og der ikke er skadlig.

Som spådd rett over gidder jeg ikke å spa opp kilder for dette - men:

Å drikke litt er bedre enn å drikke mye. Om alt i ett jafs eller litt etter litt er verst vil avhenge av hvor mye. En enhet dagen er rimelig (muligens helt) ufarlig. Alt over det er varierende grader av skadelig.


Gitt lik mengde er ren alkohol uten diverse morsomme fuseloljer bedre enn alkohol med diverse morsomme fuseloljer og anna snacks. Så - pr enhet alkohol er god vodka bedre enn det aller meste. Sprit som smaker noe anna, øl og vin har jevnt over mer fusel. Du føler deg mer råtten dagen etter, og skader kroppen mer.
Dette holder likevel bare stikk om du holder nøye kontroll på drikkinga di. Så for de fleste vil det være bedre å drikke øl enn å drikke vodka - fordi de vil drikke mindre alkohol.

Det spiller vel ingen rolle for sunnheten om vinen er god eller ikke?

Kvalitet har ingenting å si? Sprøtemidler og synstetiske kjemikalier i produskjon har NOE å si. Hva det har å si kan man vurdere sjøl!

Se på Fylla. Underholdnings/vitenskapsserie fra NRK som handler om nettopp, fylla. Han tar opp ulike temaer i hver episode. Blandt annet effekten av junk mat før man begynner å drikke. Jeg tror du vil få svar på noen av spørsmålene dine der. Jeg har hvertfall lært litt om hvordan alkohol fungerer, og hvordan jeg kan drikke smartere.

Kom nettopp på å tenke, noen nevner vodka med sodavann som et alternativ. Men hva med vodka i te? Te er jo sunnere enn brus?

Her er et eksempel på drinker laget av te http://www.yummly.com/recipes/hot-tea-with-alcohol

Er det noen som forresten vet om vanlig mørk Rom inneholder like mye rare syntetiske greier som Whiskyen gjør?

Og hvilke rare syntetiske greier inneholder whiskey?

Eneste "syntetiske" man finner i enkelte whiskyer er fargestoff. Som regel karamellfarge.

Ellers er det ikke mye syntetiske stoffer og finne der. Det jeg derimot lurer litt på rundt whisky er hvor mye kobber man egentlig får i seg.


Om man besøker et destilleri så bør man ta en kikk i spirit-safen. Der kan man se all kobbersulfaten som blir samlet opp, men hva med alt som ikke blir samlet opp?

Riktig. Enten karamellfarge eller farge fra tømmene som whiskeyen blir lagret i. Dette gjelder forøvrig rom også.

Jepp. Som forklart på Fylla på NRK virker jo faktisk alkoholen sløvende. Det er det psykologiske som gjør at man blir i partystemning. Forventningene man bygger opp før man drar ut.

Det er ofte feilernæringen som spiller en rolle ved noen av skadene man ser ved langvarig alkoholkonsum. Særlig effektene på hjernen kan reduseres dersom man får i seg nok vitaminer og næringsstoffer (tiamin er det typisk viktigste her). Det ser ut som dette kan ha en effekt på leverskade også, men her spiller det sannsynligvis en mindre rolle.

Kilde: Dale, M. M., Rang, H. P., & Dale, M. M. (2007). Rang & Dale's pharmacology. Edinburgh: Churchill Livingstone.

Så, er du alkoholiker: Ta vitamintilskudd og sørg for å spise litt vanlig mat inniblant ihvertfall,

Kveldens mix (julebord): 11 gin tonic med mye limebåter i, har også drukket et glass vann sammen med hver drink. Er helt grei i hodet nå når jeg kom hjem, så nå blir jeg sikkert å drikke 1L vann før jeg kvelder, og jeg blir ikke dårlig i morra.

Forrige fredag (også julebord): 4 øl og 6 akevitt + kaffe og 2xcognac. Null vann. Var "sliten og full" når jeg kom hjem, og la meg uten å røre vann. Var kondemnert dagen derpå, og ble ikke i menneskelig form før 18 tiden dagen derpå.

Har prøvd ca begge disse comboene flere ganger.. om jeg kun drikker gin tonic og en del vann blir jeg aldri dårlig. Om jeg ikke blir dårlig, så tror isåfall jeg at det er mindre skadelig, uten at jeg vet.

Sikkert ikke helt det du er ute etter, men om en bare vil bli full og ikke nyte det er vell gjerne det og inhalere alkohol noe en kunne vurdert.
Har selv tenkt og teste dette en gang, virker pretty awesome om en bare vil bli full.

Røyke vodka fra ei vannpipe? Vet ikke om det funker, men har vært på fester der det har blitt gjort :P

Folk tror virkelig at et glass vin til dagen forsatt er sunt? Hvordan kan gift være bra for kroppen? Det er druene og frukten som gjør dette bra, ikke alkoholen. Spis heller en boks med druer til dagen enn å sippe på et glass vin til dagen Common sense

Nei, ein del ting kan tyde på at moderate mengder alkohol faktisk er sunt. Gift er ikkje digitalt - det er f.eks. livsfarleg med for mykje sink, men utan sink kreperer du. Så at store mengder alkohol er skadeleg vil ikkje sei at små mengder er skadeleg.

"ein del ting" som hva? Disse avisartiklene som jeg har lest som tilsier dette, har som oftest/alltid vært udokumentert. Hvis noen har lyst å henvende til kilder som tilsvarer at moderate mengder med alkohol er sunt utenom avisartikler, så er jeg åpen for dette.

http://www.hsph.harvard.edu/nutritio...ealth_benefits

Kort svar er at moderat inntak ser ut til å ha positiv effekt, men det er usikkert, og det kan muligens tilskrivast andre livsstilsfaktorer. Det vi veit er imidlertid at det er ikkje veldig farlig å ta et vinglass et par ganger i uka.

Du tenker på hva du skal drikke for å hjelpe nyrene og leveren. Altså. Det er det samme hvilket alkoholholdig drikke du drikker. Skaden som skjer på leveren/nyrene er avhengig av hvor mye promille du har. Det er Leveren og nyrene som hjelper med å rense blodet, og urinen. Uansett hva du drikker, drikker du til du har 1 i promille, spiller det ingen rolle hva du drikker. Like skadelig for leveren, nyrene. Jeg ville gått for en svak, lite søt drink. Da får du i deg mye væske, som leveren trenger for å forbrenne alkohol, og mye sukker er heller ikke bra.

kan se for meg at skikkelig 96% må være det beste i såfall?

Jeg har hørt at det å spise og drikke masse vann først er best for leveren, er det sant?

Når du brenner selv kommer det sjeldent 96% Etanol ved mindre du brenner det på et labratorium. Når du lager hjemmebrent er kvaliteten ofte på rundt 70% Etanol, og 90-95% alkohol. Det finnes mange forskjellige alkoholer, og når du brenner selv lager du mange veldig skadelige alkoholer. Jeg vil gå for å drikke mye vann, drikke sakte, og ikke kjøre på med et stort lass på en gang. Ikke drikk for lenge heller. Leveren kan tåle en ganske heftig påkjenning i en kort periode. Det er den lange belastinga som tar deg.

Det er det som er feilen, at vi drikker for å få "effekt". Kroppen takler alkohol best i små mengder og relativt ofte.


For det meste enig.


Hvor har du det ifra? En voksen person vi mest sannsynlig fint overleve et inntak på 50 g ren etanol. Jeg har til dags dato ikke sett eller hørt om noen, som har overlevd et inntak av 50 g heroin eller amfetamin. Og en behøver ikke å gå langt i en storby, for å se hvilke skadeeffekter store mengder med alle tre stoffer, som er tatt ofte, har. Og av gift vi har i oss, er det vel bare tobakk som dreper flere pr. år enn heroin. Og det har noe med antallet som inntar tobakk. Pr. 1000 bruker, er heroin klart dødeligst!


Jeg tror ikke alkohol er så sunt. Jeg har ikke lest noen av studiene. Men jeg tviler på om dataene gjelder ren alkohol blandet med rent vann eller vin, øl osv. Så kanskje får en den samme "helseeffekten" av å drikke alkoholfri vin eller øl?


Har du noe bra bevis å sikte til på denne påstanden? Husk at det meste i kaker, er det meste av liv. som ikke er produsenter, faktisk tilpasset å leve av. Mens stoffene i Cannabis sativa var. indica har utviklet disse stoffene, for at planteetere ikke skal røre planten. Altså stoffene er en gift.


Tja fusel i seg selv er ikke skadelig. Dette er flyktige aromatiske forbindelser fra gjær. Har du hørt om noen som har blitt fyllesjuk av å spise gjærbakst? Den "store og stygge ulven" forblir alkohol!


Har du noen som helst kilde på økologisk mat og drikke, er bedre for oss en konvensjonelt? Jeg har jobbet på en økologisk (antageligvis den største) i nesten 10 år. Du skulle bare ha vist, hvor mye rart som er med i maten der. Og de evt sprøytemiddelrestene en kan finne i mat, er totalt ufarlig sammenlignet med alkoholen i vinen! Har du bil og fyller bensin? I bensin er det ca 2% benzen. Benzen er et meget kreftfremkallende stoff. Så jeg vil påstå å fylle bensin er 1000 ganger farligere enn å spise konvensjonell mat! Ei heller har jeg noen gang sett større dieselsluk en økologisk landbruk. Noe å tenke på, når det gjelder global oppvarming!


Tyder ikke på du har prøvd kombinasjonen alkoholdamp + luft + ild før. En liten anbefaling: Ikke prøv det inne eller i nærheten av ditt eller andres fjes eller kropp noen gang! Hvis du ikke vil tilbringe en del tid på et sykehus med brannskader.


Selvsagt skader det ikke å spise og drikke vann! Men ml for ml er alkoholen så og si like skadelig.

Det er sær påstand. Heroin er illegalt som rusmiddel, så styrken er ukjent. Det kan samanliknast med at du får en halvlitersboks, og ikkje aner om det er whisky eller øl som er på den, og at du ikkje finn det ut før du har drukke heile. Det fører til overdoser.

Hadde det vore kjent styrke og heilt reint stoff hadde nok overdosedødsfalla sunke mykje. Heroin er heller ikkje spesielt skadeleg i terapeutisk dose, medan det er ein del ting som tyder på at alkohol er det.

Tek du med alle opiater som vert nytta i helsevesenet, så er det svært sjeldan at nokon kreperer av opiater, så påstanden om at det er heroin som er klart dødelegast er neppe heilt reell - men heller følgje av omstenda det vert nytta under.

Kanskje litt OT men syns det er rart hvordan folk i Norge tror man er alkoholiker om man tar 2-3 øl på en tirsdags kveld men at man kan drikke 12 pils fredag å 12 pils på lørdag å da ikke ha et problem.

Handler om normer. Det er mange som synes lue inne er uhøflig, selv om du bare fryser, og lue er veldig nøytralt. Det går på kultur, det med 2-3 pils i ukedagene. I Frankrike er dette helt vanlig, bare daglig, og med vin. Går du derimot på fylla hver helg er du ''alkoholiker'' Der.