Sitat av
Montezuma
Du får nok D vitamin fra solen, om sommeren, så det var kanskje ikke D-vitaminmangel som gjorde at eksen kom tilbake...
Du trenger bare ta D vitamin om vinteren...
Man trenger D vitamin stort sett hele året i Norge. Kun midt på sommeren man ikke trenger. Det er jo en grunn til at man blir friskere/bedre i syden av hudproblemer og astma. Jepp, D, altså sola. Har selv blitt kvitt behov for både astma medisin og smertestillende og også blitt kvitt utslett etter å ha starta med D. Tar 5000iu om vinteren og 2000iu om sommeren. Husk at anbefalt dosering er for å hindre rakitt og er liten. Det er i de siste åra kommet mye forskning rundt andre ting D vitamin er bra for. Men det viktige er at man ikke følger noens mirakeldoktor anbefaling på nett om hvor mye man bør ta, man må gjøre sin egen mening og ta blodprøver og passe på. Det er farlig med for mye, men da skal man fort opp på 10.000iu eller mer daglig over lang tid.