Sørg for å få nok søvn om natten, nok dagslys om dagen, spis sunt og vær litt fysisk aktiv, så skal du se at konsentrasjonen og hukommelsen blir bedre (samt at du blir mindre deprimert). Enkelte studier indikerer at noen næringsstoffer/matvarer kan ha en gunstig effekt på læringsevne (samt på depresjon). Noen av disse er tran/omega 3, egg og gulrøtter.

Hvis du virkelig sliter kan du oppsøke lege. Det man har av såkalte "smartdrugs" er veldig mye tull, noe potensielt farlig, og alt sammen regnet som legemidler og dermed trøblete å importere uten resept.

En annen viktig ting er jo om man er interessert i det man studerer og hva slags leseteknikk man bruker.

Altså, tror du skal se langt etter en "get-smart fast" pille. Hadde dette eksistert ville det vært et medisinsk gjennombrudd av dimensjoner. Jeg skulle gjerne sett noen av disse stoffene bli empirisk testet etter de krav som stilles til alle medikamenter som blir brukt i helsevesenet. Og jeg vil tørre å påstå at utslaget ikke ville blitt mye å skryte av.

Det er dessverre i mange tilfeller ingen mirakel medikamenter eller snarvei til ting her i livet, som f. eks økt hukommelse. Det finnes mange forskjellige metoder for å forbedre hukommelsen, men disse tar tid. Og når det gjelder konsentrasjonen er det nok den gode gamle "tren, spise riktig, sove nok" regla som teller.

Hvis du lider av "noe depresjon", hva enn du nå legger i det, og det er grunnen til at du ikke klarer konsentrere deg, vil det jo kanskje være et alternativ å ta en pause i utdannelsen og heller ta tak i disse problemene først?

Kan også legge til at i mange tilfeller fører bedre prestasjon i utdannelse/skole til bedre selvbilde, som igjen kan hjelpe mot depresjon.

Edit: Jeg må lære meg å være raskere på avtrekkeren når felix_poker er i høgget!

joda det finnes vettu, "ADDeRaLL"(the study drug)spol til 9.15 på denne linken,en steroide dokumentar får du info av tilstående studenter

http://www.youtube.com/watch?v=cau_k...eature=related

http://no.wikipedia.org/wiki/Khat

Når jeg var i Etiopia var det Khat å få overalt, dem satt å tygde det som kuer. Jeg ble jo med av respekt og jeg fikk ikke sove neste natt. Effekten var som kaffe bare mere at man ble mere fokusert og ekstremt våken.

NB, ikke bruk mye, det øker bare depresjon. Så bare chillen med litt om morran :')

Kanskje du skulle sjekket ut tråden Vinterdepresjon her på forumet også. Der var det forskjellige råd som kan være relevante for deg, LADYGAGA. Om det er en tyngre depresjon bør du søke hjelp hos profesjonelle, for det er en sykdom og det er ingenting du skulle behøve å være alene om å mestre.

Det beste trikset for meg er å ikke ha noe distraherende foran meg PC, mobil, folk man kjenner etc. Musikk bruker jeg derimot til å stenge ute støy. Musikken varierer, men liker best instrumentaler, slik at jeg ikke blir sittende å høre på teksten (liker klassisk musikk, men artister som Malmsteen, Buckethead og Paul Gilbert er også digg). Radio er utprøvd, men er ikke å anbefale. Blir for opptatt å høre på hva som sagt.

Det er også viktig med pauser. Men ta da pauser for å spise/trekke frisk luft/konversere med andre. Gjør noe annet enn å tenke på hva du har lest. Ikke ta pauser for ofte. En grei regel er en time lesing, 5 minutter pause.

I tillegg er jeg enig med det andre som blir sagt. Nok søvn og bra næring.