Har trent siden jeg var 6 år gammel - treningsstudio i 15 år nå. Så har vært fult kjør hele min (fornuftige)ruskarriere.
Går pent an å kombinere rus og trening bare man prioriterer rett - med andre ord prøver å prioritere treningen over rusen.

- Speed og trening går dårlig sammen etter min mening - hjertet belastes unødvendig mye og det øker sjansen for skader, da under rusen og dagene i etterkant.
Forvent også at man "mister trykket" / at muskulaturen klapper sammen litt, dette pga vannutdrivelse.
Man mister gjerne ikke ren muskelmasse etter en kveld på speed - 3-4 dager med dårlig søvn og lite mat derimot.

- MDMA er likt som speed etter min mening.

- Kokain er ganske likt speed som skrevet over - å trene coke'a vil belaste hjertet unødvendig - stay clear.

- Likte aldri noe særlig å trene stein, heller ikke dagen etter var spesielt preget av bra trykk.
Fint for hvile/helg for enkelte - greit for økt matinntak og for innsovning.
Vanlig at folk opplever god muscle-mind connection når de trener stein.

- Benzodiazepiner er heller ikke det beste for trening - dårlig trøkk og øker sjansen for skader.
Greit for helg/hvile for noen.

- Opiater er heller ikke særlig gunstig da mange av de virker på sentralnervesystemet - forvent lite styrke og økt fare for skader i dagene etter inntak.
Greit for helg/hvile

- Alkohol har jeg aldri vært spesielt fan av personlig.
Skal visstnok være noe av det verre hva nedbrytning av muskler angår (og hjerneceller?)
Kjipt å trene fyllesyk.
Fint for helg/hvile/ fuckings leve litt!

- Ketamin ville jeg aldri trent på - kan ikke se for meg at dette er en greie for noen, hahha.
Fantastisk for helg/hvile og bør ikke ha noen påvirkning på trening og resultater av en kvelds bruk.

- Har trent på både sopp og LSD og det var utrolig spesielt. Frarådes for folk flest, da man kan skade seg om man ikke har grei kontroll, pluss noia-aspektet med treningsstudio / folk mm.
Fint for helg/hvile/ koble av mm.
Bør ikke ha noen negativ påvirking på trening og resultater - kan være greit slapp dagen etter inntak men bør være good to go igjen neste dag.

- GHB er jo faktisk kjent som et kroppsbyggerdop da det angivelig øker produksjonen av veksthormoner og kan gi bra søvn.
Eksperimentert en del i fest-sammenheng og kan ikke annet enn å fraråde på det sterkeste.
Bør ikke ha videre negative påvirkinger på trening og resultater med mindre du dør eller blir psykotisk og havner 3 måneder på psykehuset pga dopamin-rebounden.

Dette var hva jeg kom på i farta.
Jeg mener selv det er viktig å leve livet sitt litt - om du liker å feste og ruse deg bør du ikke la treningen komme i veien for dette - ikke bli en av de gymrottene som er alene på treningsstudio hver Fredag og Lørdag - disse blir alltid rare i huene sine på sikt etter min mening.
Dette er forutsett at man faktisk ruser seg i utgangspunktet - et liv uten rus er det aller beste, og jeg er selv glad for at jeg er så godt som rusfri i disse dager.

Alt med måte - bruk huet

Får også uten tvil best resultater når jeg er er nykter i lange perioder.

Det er viktig at jeg greier å holde den unødvendige spisingen under kontroll når jeg triller piller og røyker. Ofte blir det litt ekstra spising da..

Mosjon i form av gåing (10.000 skritt + hver eneste dag) spesielt høydemeter er bra for kondisjon og kjernemuskulaturen + benmuskulatur. Du ville også blitt overrasket hva en halvtime med slitsomt og svett samkvem hver dag gir deg i form av styrke og kondisjonstrening.
Dette er også veldig kompatibelt med hasj- og weed røykingen min. Til og med synergisk.


I blant løfter jeg litt, men hovedsaklig holder jeg meg i form ved å gjøre som nevnt i avsnittet over. Det holder i massevis for min del, men så er jeg så heldig å forholdsvis enkelt oppnå resultater fra trening hæsjtægg Blessed