Her er en liste jeg lagde meg selv engang slik at jeg kunne se den offline (tatt fra art of taste trur jeg, er ikke helt sikker)
[SIZE=3]
Smoohties:[/SIZE]
Ananas smooth colada-smoothie:
2 dl yoghurt 01%
0,5 stk banan
2 dl ananas (frosset)
Anapina:
0,13 stk frisk ananas i små biter
2,50 blad frisk mynte
0,50 dl kokosmelk
0,63 dl ananasjuice
Appelsinfersken:
1 stk banan
1 stk fersken
1 stk skrelt appelsin
10 blad frisk sitronmelisse
2 dl fruktyoghurt
2 dl appelsinjuice
Bananagodt:
2,50 dl mango/bananyoghurt
1,20 dl druejuice
4 dl banan fryst i skiver
0,50 dl friske urter, f.eks. basilikum
Banansmoothie:
Ha alle ingrediensene, unntatt sitronen, i et beger og kjør med stavmikser. Ha så i sitrondråpene til slutt (så blir det litt friskere) og kjør litt til. Voila, og du har en deilig og næringsrik drikk. En skikkelig "energizer".
0,50 stk banan i biter
3 dl H-melk
1 ss sjokoladepulver (f.eks. o'Boy)
2 dråpesitron
Banansmoothie2:
5 dl Cultura med jordbær eller sitron
2 stk frossen banan i skiver
Banansmoothies med frukt og bær:
2 dl yoghurt naturell eller med smak
2 dl frosne jordbær
0,50 stk frossen banan
1 dl appelsinjuice om ønskelig(tynne ut)
Bjørnesmoothie:
2 dl yoghurt naturell
0,50 stk frossen banan
2 dl bjørnebær, frosset
1 ss sitronsaft
Black Beauty:
1,25 dl yoghurt naturell
0,50 ss vaniljesukker
0,63 dl druejuice
2,25 dl frosne blåbær
1,50 dl frosne solbær
Cherry Pop:
1,25 dl yoghurt naturell
2,50 dl frosne kirsebær uten stein
1 dl cola
0,50 ss vaniljesukker
0,50 ss saft av lime eller sitron
ChonkeyMonkeyShake:
1 stk banan
3 kule sjokoladeiskrem
2ss sjokolade
melis
fløte
Egg-shake:
1 stk eggeplomme
0,75 dl melk
0,25 ss sukker
0,50 ss sitronsaft
0,63 dl vaniljeiskrem
Eplefryd med sting:
0,25 stk banan
0,25 stk rødt eple
0,25 stk grønt eple
0,50 dl fruktyoghurt
0,63 dl eplejuice
0,13 ts limesaft
Farlig rød:
2 beger markjordbæryoghurt 0,1 %
1 dl druejuice
2,50 dl frosne jordbær
2,50 dl frosne bringebær
Grønn glede:
2 stk kiwi
0,50 stk galiamelon
2 dl fruktyoghurt med melon
2,50 dl eplejuice
Havanna banan-shake:
2 dl melk
0,50 stk moset banan
2 ts honning
0,50 ts malt muskat
Hawaii-smoothie:
0,63 dl ananasjuice
2 dl ananas frosset i skiver
1 dl mango frosset i biter
Healthy Life:
1,50 dl Biola fruktdrikk
0,88 dl sitronyoghurt
1 stk frossen ananasring
0,50 stk gulrot frossen i skiver
0,50 skiver frossen kålrot
Honningfriskus:
3 dl honningmelon i biter
1 ss hakket frisk mynte eller sitronmelisse
0,50 ss limesaft
0,75 dl ginger ale
3 stk isterning
Jitterburg:
2,50 dl yoghurt naturell
1,25 dl sterk, kald kaffe
0,50 ss vaniljesukker
1 stk frossen banan
0,50 ss honning
Jordbær-shake:
3 dl melk
2 ss vaniljeiskrem
4 ss jordbærsyltetøy eller friske og opptinte bær
Jordbærsmoothie:
2 dl jordbæryoghurt
2 dl frosne jordbær
0,50 stk fersk banan
Kokos smooth colada:
3 dl yoghurt 0,1 %
0,50 stk banan
2 dl frosset ananas
3 ss kokosmasse
1 ts sirup, gjerne lønnesirup
Lidenskapelig god:
1 dl kefir eller kulturmelk
0,63 dl ananasjuice
2 dl frossen frisk ananas i skiver
1 dl frossen mango i biter
Mangolassie - indisk yoghurtdrikk:
0,50 stk moden mango
0,50 dl appelsinjuice
0,50 dl yoghurt naturell eller kefir/kulturmelk1tssukker (kan sløyfes)
Mangolon:
0,75 dl fruktyoghurt med melon
0,13 stk banan
0,25 dl melon, frossen i biter
0,25 dl mango, frossen i biter
Mangosurprise:
0,25 stk mango, skrelt og skåret i biter
0,05 stk gul vannmelon skåret i biter
0,25 ts revet frisk ingefær (kan sløyfes)
2,50 stk isbit
Mapel Blue:
1,25 dl blåbæryoghurt
1 dl lettmelk
0,50 ss honning
0,25 ts malt kanel
2,50 dl frosne blåbær eller jordbær
Marias favorittsmoothie:
1 dl yoghurt naturell eller Biola yoghurt
0,50 dl appelsinjuice
0,50 stk banan
63 g frosne jordbær
Mr. Morsman spesial:
2 stk grønt eple
2 stk stangselleri
200 g hodekål
0,50 ss limesaft
4 stk isbit
Nektarin Nelly
1,50 dl appelsinjuice
2,50 dl nektarin eller fersken, frosset i biter
1,25 dl mango frosset i biter
Olsok-smoothie
0,50 stk rabarbra frosset i skiver
5 stk jordbær
1,25 dl jordbæryoghurt
0,50 stk banan Pynt
0,50 stk eggehvite
Sangrita
Saften av appelsiner og lime blandes. Bland så dette med tomatjuice. Smak videre forsiktig til med kajennepepper. Sett til slutt en hel, sprø vårløk i hvert glass. Bør serveres umiddelbart.
2 stk appelsin,
saften av 1 stk lime,
saften av 2 dl tomatjuice
0,13 ts kajennepepper
1 stk vårløk
Shady Lady:
2,50 dl Cultura pære, eller en annen smak
2 stk kiwi i skiver og frosset
0,50 stk banan i skiver og frosset
0,50 stk appelsin i båter og frosset
4 stk friskt basilikumblad
Skogsbærsmoothie:
2 dl skogsbæryoghurt
2 dl frosne blåbær eller skogsbær
0,50 stk banan
Slange i paradis
0,50 stk slangeagurk
0,50 stk grøn paprika
1 dl grønne druer
2 ss hakket frisk basilikum
4 stk isbite
Smoothie à la Moi
2 dl frosne bringebær
2 dl melk
2 ss melis
1 stk lime
Smoothie classico:
1,25 dl appelsinjuice
1,25 dl frosne jordbær i skiver
1 stk frossen banan i skiver
Smoothie med blåbær
2 dl Biola blåbærdrikk
0,50 stk banan
2 dl blåbær (gjerne frosne)
1 ts honning
Solgangsbrissmoothie
2 dl Cultura sitron
0,50 stk banan
1 dl frosset melon
1 dl frosset bringebær
Sol-shake
2 dl melk
1,50 ss solbærsirup eller solbærsyltetøy
2 ss vaniljeiskrem
Sportssmoothie
3 dl Biola fruktdrikk
1 beger sitronyoghurt
2 stk frossen ananasring
1 skiver kålrot
1 stk gulrot i skiver
1 stk appelsin i båter og frossen
Starbust med kiwi
2 stk skivet og frosset kiwi
0,50 stk skivet og frosset banan
0,50 stk eple i skiver og frosset
Stikkelsbærsmoothie
1,50 dl frosne stikkelsbær
0,50 dl melis
1,50 dl ferdig vaniljesaus
0,88 dl fruktyoghurt med melon eller annen smak
Styrkedrikk med ananas og jordbær
1dl isbiter
0,75 dl yoghurt naturell
0,25 ts vaniljesukker
0,20 dlj ordbær som mos
0,20 dl ananas som mos
Styrkedrikk med banan og basilikum
1 dl isbiter
0,75 dl yoghurt naturell
0,50 ts honning
0,25 dl banan som mos
0,50 dl basilikumblader
Sunn sødme
Legg de friske bærene i fryseren en time før tilberedning. Hold av noen fine bjørnebær og rips til pynt. Kjør alle bærene i blenderen, tilsett sukkeret og en halv presset lime. Tilsett halvparten av yoghurten. Helles lagvis i glass - ren yoghurt og bærmos. Pynt med friske bær.
2 dl bjørnebær
2 dl rips
2 dl blåbær
2 stk lime
1 ss sukker
5 dl Biola yoghurt naturell
Supergod jordbærshake
3 kule vaniljeiskrem
6 stk frosne jordbær
litt appelsinjuice
2 dl melk
melis
fløte
Sure miner
3 dl melonyoghurt
0,50 stk banan
2 dl frosne blå, steinfrie druer
Sørlandschipsshake med Nonstop!
4 kule vaniljeiskrem
1 nevepotetchips (salt Sørlandschips)
2 dl melk
Nonstop!
melis
fløte
Tatt på fersken
2,50 dl drikkeyoghurt med aprikossmak
1 dl appelsinnektar med lime og sitron
2 stk fersken frosset i skiver
1 stk banan frosset i skiver
Tropisk smoothie
2 dl melonyoghurt
2 dl frosne tropiske bær eller frossen melon
0,50 stk banan
Vitaminbombesmoothie
1,50 dl Biola appelsin
0,50 begerfruktyoghurt
0,50 bokshermetisk ananas i sukkerlake
1 stk mango frosset i skiver
0,50 stk appelsin frosset i skiver
0,50 stk revet gulrot
Vitaminsjokk
3 stk gulrot
1 stk appelsin
0,50 stk cantaloupemelon eller en annen sukkermelon
4 stk isbit