Du hadde vært trøtt?

At du ikke husker at du har sove, er et godt tegn på at du har sove ganske godt =)

Hvordan merke at man har sovet?

Man våkner.

Vel, når jeg sovner på dagen og våkner et par timer etterpå, så har jeg en fæl ettersmak i kjeften.

Men kjøp deg en båndopptager med lydsensor, at den spiller bare inn når den hører lyder, det gjør faren min for å finne ut hvor godt han sover iallefall. Da tar den opp når han vrir seg i sengen osv, så ser han hvor mange minutter med piss som kommer.

Sånn båndopptaker hørtes moro ut

Jeg har en nabo som har tourettes syndrom - hvilket innebærer masse ufrivillige f.eks. bevegelser og lyder i ulike varianter. Han har det BIG TIME høylydt, så jeg vet hva som skjer med meg når jeg har sovet ræva i en lengre periode. Et par netter uten søvn tåler man greit, men ei uke med bare urolige netter med virkelig lite kvalitetssøvn - så merker jeg at jeg IKKE har sovet i alle fall. Blir helt skjelven, irritabel - kort og godt de vanlige symptomene på søvnmangel. Når jeg da kommer meg til et sted det er helt stille, så kræsjer jeg og sover som en bebis . Når jeg våkner da, kjenner jeg rett og slett nesten en eufori! Kroppen har fått et påfyll den virkelig trengte. Energien er tilbake, jeg gidder å gjøre på ting jeg liker, og gleder meg mer over de. Ellers... Hvis jeg er i en periode hvor jeg drikker heavy og sovner i stresslessen, sofaen eller noe sånt - så er jeg helt desorientert når jeg våkner. Da tenker jeg gjerne øh...hva i all verden skjer, hvor er jeg nå...

Ellers er "man våkner" et meget godt svar.

Vis du kommer til deg selv, ligger i senga å har morrabrød (ståtiss) så har du sovet.

Snerk/øyegugg

Legg merke til tiden og se om du plutselig "mister" tidsperioder.

Da sover jeg ekstremt ofte

Se på klokka?

har hatt det slik selv. fordelen er at du kmr deg lett opp om morran

Jeg pleier ihvertfall å våkne.

Du vet du har sovet når det føles som noen blåser deg i øyet med hårføner når du åpner øynene.

prøv å sovne med linser på

Sover med det hele tiden jeg? er ikke noe problem det.

Det var veldig rart at ikke det var noe problem, med mindre du mener at å ikke kunne klare å åpne øyene, og når du først får dem opp så må du dra ut masse dritt av øyet; ikke et problem

Det finnes flere typer linser RyDEN, inkludert slike som kan være på mens man sover.

Jeg merker det godt Føler meg noen ganger helt jævlig(når jeg våkner), og har en helt vanvittig ekkel følelse i hals og munn. Uff nei, soving på dagen er ikke bra selv om det gjør godt

ragedAsian