Hei,
Jeg hadde et panikkanfall forrige fredag (føltes ut som jeg ikke fikk puste, trodde jeg skulle dø, fingrene mine ble stive og beina sovnet).
Jeg har røyket cannabis hver natt i ca. 1 måned nå, og stoppet selvfølgelig etter fredagens hendelse. Jeg sliter nå veldig med å få sove, har angst for at noe lignende skal skje igjen. Hver natt når jeg forsøker å sove føler jeg at hjertet begynner å jobbe ekstremt fort, og jeg må holde meg selv forstyrret med noe på internett for og ikke ha disse tankene.. Noen som har lignende erfaringer eller begynner jeg å bli skikkelig psykisk syk?
Vurderer sterkt å dra til lege i dag etter eksamen for og få noe i mot angst, slik at jeg kan ta det før jeg legger meg. Har lest litt om dette, mange har erfaringer med at når de vet de har medisin som virker så forsvinner angsten mot angsten (i mitt tilfelle panikkanfall).
Noen beroligende tanker rundt dette? Hilsen bekymret og søvnløs mann på 22 år..
Legger til dette: Ønsketenkningen min er jo selvfølgelig at noen har lignende opplevelse der det har ordnet seg selv etter noen dager/uker, men om det ikke er tilfellet er jo det også ønskelig å vite! Trente aktivt styrke i 3 år før jeg trappet ned veldig for ca. 2 år siden. Starter med trening igjen i morgen. Har også spist lite/usunt over en lengre periode nå, så vil tro jeg mangler en del vitaminer osv, skal rydde opp i dette også. Dette kan kanskje også ha en innvirkning på at jeg i det første fikk dette anfallet, og nå sliter med angsten?
Jeg hadde et panikkanfall forrige fredag (føltes ut som jeg ikke fikk puste, trodde jeg skulle dø, fingrene mine ble stive og beina sovnet).
Jeg har røyket cannabis hver natt i ca. 1 måned nå, og stoppet selvfølgelig etter fredagens hendelse. Jeg sliter nå veldig med å få sove, har angst for at noe lignende skal skje igjen. Hver natt når jeg forsøker å sove føler jeg at hjertet begynner å jobbe ekstremt fort, og jeg må holde meg selv forstyrret med noe på internett for og ikke ha disse tankene.. Noen som har lignende erfaringer eller begynner jeg å bli skikkelig psykisk syk?
Vurderer sterkt å dra til lege i dag etter eksamen for og få noe i mot angst, slik at jeg kan ta det før jeg legger meg. Har lest litt om dette, mange har erfaringer med at når de vet de har medisin som virker så forsvinner angsten mot angsten (i mitt tilfelle panikkanfall).
Noen beroligende tanker rundt dette? Hilsen bekymret og søvnløs mann på 22 år..
Legger til dette: Ønsketenkningen min er jo selvfølgelig at noen har lignende opplevelse der det har ordnet seg selv etter noen dager/uker, men om det ikke er tilfellet er jo det også ønskelig å vite! Trente aktivt styrke i 3 år før jeg trappet ned veldig for ca. 2 år siden. Starter med trening igjen i morgen. Har også spist lite/usunt over en lengre periode nå, så vil tro jeg mangler en del vitaminer osv, skal rydde opp i dette også. Dette kan kanskje også ha en innvirkning på at jeg i det første fikk dette anfallet, og nå sliter med angsten?
Sist endret av weedanxiety; 15. november 2018 kl. 06:08.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.