Sitat av
Mozzie
Markløft kombinert med trening av øvre rygg og hender med manualer. Skal du prøve deg på benk MÅ du trene øvre rygg minst like masse. Trener du markløft og knebøy vil kroppen din produsere mer testosteron og på den måten blir du automatisk sterkere i overkropp
Hvorfor gir kun markløft og knebøy økt testosteronproduksjon...?