Sånn jeg har forstått ang. magnesium må det være riktig type for å funke, chelated magnesium på engelsk, dog usikker på hva dette blir på norsk. Tror dog magnesium sitrat/citrate (?) er kjelatert (?), som er lett å få tak i i helsekost butikk. Gjerne skyt meg om jeg tar feil

Svetting må du nesten regne med. Utover er 1,5mg per kilogram ca~ anbefalt dose. At det er synlig må man igrunn regne med, det kommer med stoffet for en del av oss.