Er det noen av dere som kan komme med noen forskningsrapport på at det hjelper på forbrenningen å spise flere ganger om dagen? Da tenker jeg ikke på utsagnene disse såkalte ernæringsekspertene til vg kommer med iblant.

Her er det 19 forskningsrapporter som viser det motsatte.
Hvis dere tror at det som står der bare er tull så kan dere søke på et lite avsnitt av en forskringrapport her så får dere opp link til hele rapporten

Dere som tviler som må gjerne lese dere opp på periodisk faste (Intermittent Fasting) også. Dette går ut på at man faster hovedparten av dagen, og så inntas dagens kalorier på kvelden i løpet av et tidsrom på 2-4 timer.
Det kan faktisk føre til økt forbrenning.