Sitat av hideout
Feilen mangen gjør er at de spiser få men store måltid, at de ikke spiser ofte nok, derfor er proteinshaker o.l genialt for folk som ikke orker å lage seg mat så ofte hver dag, men heller droppet et måltid.
I alle dager. Hvordan er det mulig å komme med noe sånt. Det spiller ingen rolle hvor mange måltider du spiser. Antall kalorier og forbrenning er nøyaktig den samme.