Hvis du bruker bruning så kan du koke opp vann så det såvitt koker i en kjele. ha smør/kokosolje i en skål som du har i vannet som koker. (Vannbad) når smøret har smelta i skåla har du oppsmuldra hasj oppi smøret å lar det stå i det kokende vannet i 10-20min. Vil garantert funke. Hvis du skal bruke grønning har du grønningen i ovnen på ca 110-120c i 30min før du grinder det opp, å har i smør på vannbad i en times tid. 0,3g og opp vil knocke deg ut, uansett hvor innrøyka du er.

Spis på tom mage!! utgjør stor forskjell for meg.