Har selv eksperimentert en del med keto og også full carnivore i perioder, også kombinert med faster (både periodiske, daglige 16 timer faste, og lengre faster opp til og med 72 timer). Min erfaring er at kroppen føles veldig bra med disse restriksjonene, og det har fungert veldig bra for min del i kombinasjon med kampsport og styrketrening. Har gått ned 50+kg de siste 4-5 årene, og disse diettene har vært en stor del av puslespillet.

Hvorvidt det er vår "originale" diett har jeg ingen formening, men det som er sikkert er at våre forfedre som bodde her på berget og overlevde gjennom hundrevis, om ikke tusenvis av år, hadde verken tilgang på qinoa eller ris. Har nok gått mye i kjøtt og fisk, og poteter, bær, sopp og slikt etter sesongen. I forhold til faste så vil jeg si at det er noe som mennesker alltid har måttet forholde seg til, det å gå i kjøleskapet og finne en matbit flere ganger om dagen er en ganske ny tilværelse.